Modalități naturale de a induce travaliul

Data scadenței este o presupunere educată pentru momentul în care copilul dumneavoastră ar putea veni.

În timp ce multe femei naște copii perfect sănătoși cu 2 săptămâni înainte sau după această dată presupusă a scadenței, se recomandă ca femeile să aștepte cel puțin 39 de săptămâni pentru naștere.

Cel mai bine este să o lași pe mama natură să decidă când vine copilul tău.

Într-o studiu 2011, 201 femei care au născut recent copii au fost chestionate despre inducerea travaliului la domiciliu. Dintre aceste femei, 50% au încercat o metodă naturală de a începe travaliul.

Dacă ai 40 de săptămâni, iată șapte moduri naturale de a pune lucrurile în mișcare.

Cele mai multe dintre aceste metode sunt anecdotice și nu au dovezi solide că funcționează, așa că ar trebui să discutați întotdeauna cu furnizorul de asistență medicală înainte de a încerca oricare dintre aceste metode.

Este posibil ca moașa sau medicul dumneavoastră să nu poată confirma că funcționează, dar vă pot anunța dacă este sigur să încercați cu sarcina.

1. Exercițiu

Exercițiul poate fi orice care crește ritmul cardiac, cum ar fi o plimbare lungă. Chiar dacă această metodă nu funcționează, este o modalitate excelentă de a scăpa de stres și de a-ți menține corpul puternic pentru sarcina care urmează.

2. Sexul

Teoretic, există mai multe motive pentru care sexul ar putea induce travaliul.

De exemplu, activitatea sexuală, în special a avea un orgasm, poate elibera oxitocină, care poate ajuta la declanșarea contracțiilor uterine.

De asemenea, pentru gravidele care fac sex cu bărbați, există hormoni prostaglandine în sperma care ar putea ajuta la coacerea colului uterin.

Să faci sex este sigur în ultimele săptămâni de sarcină, dar nu ar trebui să faci sex după ce ți s-a spart apa. Acest lucru vă poate crește riscul de infecție.

3. Stimularea mameloanelor

Stimularea mameloanelor poate provoca contractarea uterului și poate provoca travaliul.

Stimulările mameloanelor stimulează producția de oxitocină. Oxitocina este hormonul care face ca uterul să se contracte, iar sânul să ejecteze laptele.

De fapt, dacă alegi alăptează copilul dvs. imediat după naștere, aceeași stimulare este cea care vă va ajuta uterul să revină la dimensiunea inițială.

Tu sau partenerul tău poți să-ți stimulezi manual sfarcurile sau poți încerca să folosești o pompă de sân.

Solidcercetare arată că stimularea sânilor poate fi o modalitate eficientă de:

induce și crește travaliul
evitați o inducție medicală
reduce ratele de hemoragie postpartum

4. Acupunctura

Acupunctura a fost folosită de mii de ani. Modul exact în care funcționează acupunctura este neclar.

În medicina chineză, se crede că echilibrează chi sau energie vitală din corp. De asemenea, ar putea stimula schimbările hormonale sau ale sistemului nervos.

Acupunctura trebuie administrată numai de un acupuncturist autorizat.

Într-o Studiu randomizat din 2013 în Danemarca, peste 400 de femei au primit acupunctură, îndepărtarea membranei sau ambele proceduri înainte de travaliu.

Rezultatele studiului au arătat că acupunctura nu a scăzut nevoia de inducție, dar măturarea membranelor a făcut-o.

Conform cercetare, cel principalul beneficiu a acupuncturii este creșterea coacerii cervicale.

5. Presopunctura

Unii practicieni cred că presopunctura poate ajuta la începerea travaliului. Înainte de a vă aplica presopunctura, asigurați-vă că primiți instrucțiuni adecvate de la un profesionist calificat în presopunctură.

Dacă presopunctura nu vă determină travaliul, poate fi totuși o modalitate excelentă de a atenua durerea și disconfortul în timpul travaliului.

6. Ulei de ricin

Bea puțin, ca doar 1–2 uncii (29,57–59,14 ml) de ulei de ricin stimulează eliberarea de prostaglandine, care pot ajuta la coacerea colului uterin și la începerea travaliului.

Se recomandă ca acest lucru să se facă sub supravegherea unei moașe sau a unui medic. Oamenii ar trebui să aibă grijă să nu bea prea mult.

7. Mananca curmale

nistecercetările arată că consumul de curmale în ultimele săptămâni de sarcină

creste maturizarea cervicala si dilatarea colului uterin la inceputul travaliului
scade necesitatea utilizarii Pitocinei in timpul travaliului

Avantajele de a aștepta ca travaliul să înceapă singur

Majoritatea gravidelor la 40 de săptămâni sunt probabil gata să-și ia bebelușii din burtă cât mai curând posibil și în brațe.

Cu toate acestea, există o mulțime de avantaje să aștepți până când corpul tău decide în mod natural să intre în travaliu – inclusiv recuperarea.

Femeile care nu au fost induse de obicei se recuperează mai repede decât cele care au fost. Mai mult timp în uter poate însemna atât tu, cât și noul tău copil să pleci mai repede acasă de la spital.

Sugarii care se nasc după o sarcină la termen se bucură și de alte beneficii. Mai mult timp în uter înseamnă de obicei:

mai mult timp pentru a construi mușchi și forță
risc redus de zahăr din sânge, infecție și icter
respirație îmbunătățită, deoarece copiii născuți chiar și cu două săptămâni mai devreme pot suferi de două ori mai multe complicații
hrănire mai bună odată născut
creșterea dezvoltării creierului, creierul crescând cu o treime din dimensiunea sa între săptămânile 35 și 40

Lasă-ți corpul să facă treaba pentru încă câteva zile și fă-ți timp pentru a te odihni cât mai mult posibil.

Știm, asta este mai ușor de spus decât de făcut atunci când ești însărcinată în 9 luni. Tu și copilul tău veți avea nevoie de toată energia voastră destul de curând!

Înainte de a încerca orice ar putea provoca travaliul, discutați cu furnizorul de asistență medicală pentru a analiza orice riscuri sau posibile complicații.

Deși unele dintre aceste metode sunt populare în rândul femeilor însărcinate, puține dovezi științifice susțin eficacitatea lor.

În cele mai multe cazuri, cel mai bine este să lași copilul să-și stabilească singur data nașterii, chiar dacă înseamnă să mai aștepți încă o săptămână sau două.