Cum să alegi un specialist în somn (și ce să-i întrebi când o faci)

Prezentare generală

Mai mult decât o treime dintre americani spun că nu dorm bine. Majoritatea adulților au nevoie de 7 până la 9 ore de somn în fiecare noapte, nu numai pentru a se simți odihniți a doua zi, ci și pentru a promova sănătatea generală.

Oboseala în timpul zilei ar putea fi un semn că aveți o tulburare de somn, cum ar fi insomnia sau apneea obstructivă a somnului (OSA).

Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală primară vă poate diagnostica și trata problema sau vă poate trimite la un specialist în somn, care poate afla de ce nu dormiți bine și poate găsi soluții care să vă ajute să vă odihniți de care aveți nevoie.

Ce sunt specialiștii în somn?

Un specialist în somn este un medic care diagnosticează și tratează tulburările de somn. Majoritatea specialiștilor în somn se antrenează în medicină internă, psihiatrie, pediatrie sau neurologie în timpul rezidențiatului. După terminarea rezidențiatului, ei finalizează un program de burse în medicina somnului.

Medicii care primesc formare în medicina somnului primesc certificarea de la Consiliul American de Medicină a Somnului, care face parte din Consiliul American de Specialități Medicale.

Psihologii somnului sunt un alt tip de specialist în somn. Ei se concentrează asupra problemelor mentale și comportamentale care contribuie la problemele de somn.

Otorinolaringologii, cunoscuți și ca medici pentru urechi, nas și gât (ORL), pot efectua proceduri care abordează anumite probleme de somn, cum ar fi repararea problemelor structurale ale nasului, gurii sau gâtului care cauzează sforăitul și OSA.

Când să vezi un specialist în somn

Înainte de a vizita un specialist în somn, începeți prin a discuta cu furnizorul de asistență medicală primară dacă:

• sforăi sau gâfâi după aer în timp ce dormi
• vă este greu să adormiți sau să rămâneți adormit toată noaptea
• simțiți-vă obosit în timpul zilei, chiar dacă ați dormit cu o noapte înainte
• nu vă puteți desfășura activitățile zilnice pentru că sunteți prea obosit

După ce vă examinați simptomele, medicul dumneavoastră primar vă poate trimite la un specialist în somn pentru o evaluare. Un specialist în somn poate diagnostica și trata tulburările de somn, cum ar fi OSA, sindromul picioarelor neliniştite (RLS) sau insomnia.

Găsirea unui specialist în somn

Specialiștii în somn lucrează în multe locații diferite. Unii sunt în practică privată. Alții lucrează în spitale sau centre de somn.

O modalitate de a găsi un specialist în somn este să întrebați furnizorul dumneavoastră de asistență medicală primară pentru o recomandare.

De asemenea, puteți căuta un centru de somn acreditat printr-o organizație precum Academia Americană de Medicină a Somnului sau Narcolepsy Network.

Consultați furnizorul dvs. de asigurări de sănătate pentru a vedea care specialiști în somn sunt acoperiți de planul dvs. În acest fel, nu veți ajunge cu o factură mare la care nu vă așteptați pentru a ieși din rețea.

Când aveți câteva nume de medici, întreabă-ți familia, prietenii sau colegii de muncă dacă i-au mai văzut pe medici și dacă au vreun feedback pozitiv sau negativ de împărtășit cu tine.

De asemenea, puteți căuta medicul dumneavoastră pe internet pentru a afla dacă are un interes de specialitate pentru un anumit aspect al somnului. Luați în considerare comentariile altor pacienți în timp ce decideți pe cine doriți să vedeți.

Tipuri de specialiști în somn

Unii specialiști în somn au o zonă specială de expertiză. Acestea pot include:

• psihiatri și psihologi, care tratează gândurile și comportamentele legate de somn
• neurologi, care tratează tulburările creierului și ale sistemului nervos
• pediatri, care tratează tulburările de somn la copii
• medici otorinolaringologi, care tratează probleme cu urechile, nasul și gâtul care contribuie la tulburările de somn
• stomatologi și chirurgi orali și maxilo-faciali, care pretează oameni pentru aparate bucale pentru a corecta problemele cu gura și maxilarul
• terapeuți respiratori, care lucrează cu medicii de somn pentru a gestiona și trata tulburările de respirație

Specialiștii în somn tratează o serie de afecțiuni diferite, inclusiv:

• insomnie, sau dificultăți de a adormi sau de a rămâne adormit pe tot parcursul nopții
• narcolepsie, o afecțiune care adesea îi face pe oameni să adoarmă brusc în timpul zilei
• sforăitul și OSA, sau face pauze în respirație în timp ce dormi
• RLS, sau impulsuri incontrolabile de a se mișca sau senzații în picioare care te țin treaz

Ce să întrebați un specialist în somn

Când vă întâlniți pentru prima dată cu un specialist în somn, iată câteva subiecte pe care le vor trata:

• Am o tulburare de somn?
• Ce mi-a cauzat starea?
• Trebuie să fac un studiu de somn?
• Ce alte teste ar trebui să fac?
• Care sunt posibilele riscuri sau complicații ale stării mele?
• Care sunt opțiunile mele de tratament?
• Ce se întâmplă dacă primul tratament pe care îl încerc nu funcționează?
• Ce modificări ale stilului de viață ar putea ajuta cu simptomele mele?

Dacă ați avut simptome precum sforăitul sau somnolența în timpul zilei, consultați furnizorul de asistență medicală primară pentru un control. După efectuarea unui examen, medicul dumneavoastră vă poate trimite la un specialist în somn care vă poate evalua pentru AOS sau alte tulburări de somn.

Un specialist în somn va parcurge o serie de teste pentru a afla ce cauzează perturbarea somnului. Odată ce ai un diagnostic, specialistul îți poate recomanda tratamente care să te ajute să dormi mai bine.