Controlul hormonal al nașterii implică totul, de la pilulă și plasture până la implant, DIU și vaccin.
Există două tipuri principale: unul conține un tip de progesteron sintetic numit progesteron, iar celălalt este o formă combinată care include atât progesteron, cât și estrogen.
„Acești doi hormoni inundă în mod natural corpul în timpul ovulației și creează o mulțime de simptome PMS”, explică dr. Shirin Lakhani, specialist în sănătate intima și medic cosmetic la Elite Aesthetics.
Hormonii sintetici din controlul nașterii au fost, de asemenea, legați de o serie de efecte secundare. Dacă vă întrebați dacă anxietatea este una dintre ele, citiți mai departe.
Care este răspunsul scurt?
Contracepția hormonală poate provoca sentimente de anxietate la unele persoane. Dar alți utilizatori pot descoperi că controlul nașterii ameliorează simptomele de anxietate.
Totul depinde de persoana individuală.
Despre ce metode contraceptive vorbim?
Când vine vorba de efecte adverse, pilula este adesea prima metodă contraceptivă care îmi vine în minte.
Dar există o legătură între anxietate și toate formele de contracepție hormonală, spune dr. Enam Abood de la Centrul de Sănătate Harley Street din Londra.
A
Și a
Dar pilula pare să fi fost în centrul mai multor cercetări decât alte metode.
„Contraceptivele orale combinate și minipilulele numai cu progesteron sunt de obicei asociate cu depresia și anxietatea mai mult decât alte opțiuni de control al nașterii”, spune Lakhani.
Între
De fapt, a
Cu toate acestea, revizuirea a concluzionat că metodele contraceptive hormonale combinate non-orale pot duce la mai puține schimbări de dispoziție.
De ce nu am mai auzit despre asta?
Există câteva motive simple.
În primul rând, nu există suficiente cercetări asupra efectelor mentale și emoționale ale controlului hormonal al nașterii.
În al doilea rând, cercetarea care există a produs
Și al treilea: Toate cele de mai sus, plus diferitele metode de cercetare, au însemnat că este imposibil să se dovedească cauza și efectul.
Cu alte cuvinte, cercetătorii sunt în prezent nesiguri. Este probabil să rămână așa până când se vor efectua mai multe studii.
Contează dacă aveți o tulburare de anxietate preexistentă?
Dacă aveți un istoric personal de anxietate sau tulburări de dispoziție, este posibil să fiți mai predispus la efectele emoționale ale controlului nașterii.
Acest lucru nu a fost pe deplin dovedit, dar este o teorie prezentată
De unde știi dacă îți va ajuta anxietatea sau chiar o va cauza?
Din păcate, este destul de dificil să determinați ce efect va avea contraceptivul dumneavoastră.
Dacă anxietatea ta este legată de administrarea fizică a unei pilule, de exemplu, este sigur să spunem că un contraceptiv oral poate agrava aceste sentimente.
Dacă aveți un istoric de anxietate, controlul hormonal al nașterii poate însemna că aveți mai multe șanse să experimentați anxietate. Sentimentele preexistente se pot intensifica, de asemenea.
Dar dacă anxietatea ta este rezultatul sindromului premenstrual, unele contraceptive hormonale combinate – în special cele care conțin
Este o poveste cu totul diferită dacă ești îngrijorat de faptul că controlul nașterii provoacă anxietate generală.
Adesea, asta înseamnă un caz de încercare și eroare. Alege o metodă și rămâi cu ea câteva luni înainte de a vedea cum te simți.
Dacă se întâmplă, ce poate cauza?
Anumite forme de control al nașterii pot provoca anxietate pur și simplu pentru că oamenii se tem că nu îl vor folosi în mod corespunzător.
Un mare exemplu în acest sens este, desigur, pilula. Utilizatorii pot sublinia că au uitat să-l ia sau că nu îl vor lua la aceeași oră în fiecare zi.
Cealaltă cauză a anxietății este considerată a fi efectul pe care hormonii sintetici îl pot avea asupra organismului.
Majoritatea cercetărilor în acest sens s-au concentrat pe pilula, care poate conține forme de estrogen și progesteron, sau acesta din urmă în sine.
„Atât progesteronul, cât și estrogenul sunt hormoni care influențează starea de spirit”, explică Lakhani.
Și fluctuațiile hormonale care rezultă din pilula – în special estrogenul – au fost legate de anxietate, spune ea.
„Se crede că pilulele contraceptive hormonale afectează diferite regiuni ale creierului”, continuă Lakhani.
Într-adevăr, a
După cum explică Abood, ele erau „cortexul cingulat posterior, [which is] legate de stimuli emoționali bazați pe starea noastră internă a minții sau ceea ce se numește viziunea despre sine.”
Al doilea a fost cortexul orbitofrontal lateral. Acest lucru este „legat de emoție și comportament în relație cu stimulii externi”, spune Abood.
Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a confirma dacă pilula provoacă modificări ale grosimii creierului.
Dar, spune Abood, aceste schimbări „sugerează că contraceptivele hormonale nu afectează doar modul în care [users] privesc circumstanțele externe, dar pot afecta și viziunea lor despre ei înșiși.”
Există și alte efecte secundare mentale sau emoționale de luat în considerare?
Controlul hormonal al nașterii a fost, de asemenea, legat de un risc crescut de depresie.
A
Dar a
Niciun studiu nu dovedește că controlul hormonal al nașterii cauzează sau previne depresia – doar că ar putea exista o relație între cele două.
Cu toate acestea, merită remarcat unele metode contraceptive – cum ar fi pilula și inelul – listează schimbările de dispoziție ca un potențial efect secundar.
Unii utilizatori au raportat, de asemenea, că au avut atacuri de panică, deși există foarte puține cercetări în acest sens.
Ce poți face pentru a-l gestiona?
„Există o serie de moduri de a gestiona anxietatea”, spune Lakhani, „de la sesiuni de terapie cognitiv-comportamentală (CBT) și consiliere până la lucruri simple care pot fi făcute acasă, cum ar fi yoga și meditația”.
Schimbările stilului de viață, cum ar fi consumul de alimente hrănitoare și exercițiile regulate, pot ajuta, de asemenea, spune Abood.
Desigur, puteți lua în considerare și schimbarea metodei de control al nașterii.
Poate medicul dumneavoastră să facă ceva pentru a vă ajuta?
Dacă aveți deja o tulburare de anxietate sau sunteți îngrijorat de un anumit tip de contracepție, discutați cu medicul dumneavoastră.
Fii cât poți de deschis și sincer. Amintiți-vă, sarcina lor este să vă ajute să decideți care metodă de control al nașterii este potrivită pentru dvs.
Dacă sunteți îngrijorat că contraceptivul actual vă afectează starea de spirit, urmăriți-vă simptomele într-un jurnal și arată-l medicului dumneavoastră.
„Cu cât pot aborda mai devreme aceste simptome, cu atât mai bine”, spune Abood.
Apoi, medicul dumneavoastră vă poate recomanda strategii de autoajutorare, vă poate trimite la un specialist în sănătate mintală pentru terapie sau vă poate prescrie medicamente, cum ar fi un antidepresiv.
Schimbarea metodelor de control al nașterii ar face diferența?
Schimbarea controlului nașterii poate atenua sentimentele de anxietate. Dar există o șansă să facă o mică diferență.
Dacă începeți să experimentați anxietate sau alte schimbări de dispoziție, puteți lua în considerare trecerea la o formă de contracepție non-hormonală. Lista include:
- DIU de cupru
- diafragmă
- prezervative
Contracepția reversibilă cu acțiune prelungită (cunoscută sub numele de LARC) este, de asemenea, a
Medicul dumneavoastră vă poate ghida pe calea cea mai bună.
Ce se întâmplă dacă vrei să oprești complet controlul hormonal al nașterii?
Dacă doriți să încetați să luați contracepție hormonală, este în totalitate alegerea dvs.
Dar Lakhani sfătuiește să nu renunți niciodată la controlul nașterilor fără a te consulta mai întâi cu medicul tău.
Întrebați-i următoarele:
- Pot ramane insarcinata imediat?
- Ce efecte secundare pot experimenta?
- Ce ar trebui să folosesc acum pentru contracepție?
Unele metode, cum ar fi pilula și plasturele, pot fi oprite imediat. Altele, cum ar fi implantul, vor trebui îndepărtate de un furnizor de asistență medicală.
Ceva de luat în considerare: este o practică bună să nu opriți pilula sau plasturele în mijlocul pachetului. Acest lucru poate provoca sângerări neregulate.
Hormonii din controlul nașterii ar trebui să iasă din organism în câteva zile. (Totuși, fotografia este concepută să dureze 3 luni, așa că poate fi necesar să așteptați puțin mai mult.)
Oprirea oricărui tip de control hormonal al nașterii poate avea un impact atât asupra corpului, cât și asupra minții.
S-ar putea să descoperi că ciclul tău menstrual devine neregulat sau că starea ta de spirit se schimbă.
Este posibil să aveți, de asemenea, simptome pe care contracepția dvs. le ajuta să le gestionați, cum ar fi perioadele dureroase și acneea.
Niciuna dintre efectele secundare nu trebuie să fie prea severă. Mulți se vor îndrepta pe măsură ce corpul tău revine la producția obișnuită de hormoni.
Dar dacă ciclul menstrual este încă neregulat la 3 luni după oprirea controlului nașterii sau efectele devin dificil de gestionat, consultați-vă din nou medicul.
De asemenea, este important să știți că este posibil să rămâneți însărcinată destul de repede. Utilizați o formă alternativă de contracepție dacă nu doriți să rămâneți însărcinată.
Linia de jos
Este dificil de spus dacă controlul hormonal al nașterii va ajuta sau va împiedica anxietatea.
Doar pentru că altcineva are o experiență proastă nu înseamnă că o vei face.
Dar înainte de a te decide asupra unui contraceptiv, cântărește efectele potențiale.
Și dacă ești îngrijorat, vorbește cu un medic. Ei vor lucra cu tine pentru a găsi o metodă care să se potrivească nevoilor tale.
Lauren Sharkey este jurnalist și autoare specializată în problemele femeilor. Când ea nu încearcă să descopere o modalitate de a alunga migrenele, poate fi găsită descoperă răspunsurile la întrebările tale de sănătate. Ea a scris, de asemenea, o carte care descrie tinerele activiste de pe tot globul și în prezent construiește o comunitate de astfel de rezistenți. Prinde-o Stare de nervozitate.
Discussion about this post