Părul uscat și fragil este frecvent la bărbați și femei de toate vârstele. De fapt, părul uscat nu diferă între bărbați și femei. Deși părul uscat poate fi enervant, de obicei nu este un semn al unei stări grave de sănătate. Câteva modificări simple ale rutinei de îngrijire a părului ar trebui să reducă uscăciunea.
Glandele sebacee din foliculii tăi de păr produc un ulei natural numit sebum care hidratează și protejează părul. Pe măsură ce îmbătrânești, corpul tău produce mai puțin sebum, iar părul tău devine mai predispus la uscare.
Bărbații cu părul creț sau ondulat sunt în mod special predispuși la păr uscat. Acest lucru se datorează faptului că sebumul nu poate ajunge la vârfurile părului la fel de ușor ca în părul drept sau ondulat.
Continuați să citiți pentru a afla ce ar putea cauza părul uscat. Vom aborda, de asemenea, modul în care puteți trata părul uscat și casant și cum îl puteți împiedica să se întoarcă.
Ce cauzează părul uscat și scalpul uscat la bărbați
Factorii de mediu, rutina de îngrijire a părului și sănătatea hormonală pot juca un rol în menținerea părului umed și sănătos.
Iată câteva motive pentru care părul tău ar putea fi uscat:
Șamponare excesivă
Șamponarea frecventă vă poate îndepărta părul de uleiurile sale protectoare și poate duce la uscare. Persoanele cu părul creț și ondulat sunt în special predispuse la uscăciune.
Cât de des trebuie să utilizați șamponul depinde de părul dvs. Dacă părul tău tinde să fie uscat, poate vrei să încerci să-l șamponezi la fiecare a treia zi.
expunere solară
Expunerea la lumina UV de la soare sau bronzarea în interior vă poate deteriora pielea. Cu toate acestea, expunerea prelungită la lumina UV poate deteriora și stratul exterior al părului, numit cuticulă.
Cuticula protejează straturile interioare ale părului și ajută la blocarea umidității. Când cuticula este deteriorată, părul poate deveni uscat sau fragil.
Uscarea cu rufe și folosirea apei fierbinți
Expunerea părului la căldură la uscare sau la duș poate usca părul.
A
Disfuncție tiroidiană
Glanda tiroidă este situată în partea din față a gâtului și produce hormoni care controlează metabolismul.
Atât hipotiroidismul, cât și hipertiroidismul pot afecta negativ creșterea părului și pot duce la păr uscat și fragil.
Apa clorurata
Expunerea repetată la apă cu clor poate scădea cantitatea de ulei natural din păr.
Produse pentru par
Anumite produse de păr care conțin ingrediente dure îți pot usca părul.
Poate doriți să evitați produsele care conțin alcooli cu lanț scurt, cum ar fi:
- alcool izopropilic
- propanol
- alcool propilic
Cum să tratezi acasă părul uscat și fragil al bărbaților
Iată câteva modalități prin care vă puteți menține cu ușurință părul hidratat acasă:
- Șamponați mai puțin. Dacă părul tinde să fie uscat, puteți încerca să reduceți frecvența șamponării la două sau trei ori pe săptămână.
- Folosiți apă mai rece. Folosirea apei rece atunci când vă spălați părul poate ajuta părul să rețină umiditatea.
- Schimbați-vă șamponul sau balsamul. Trecerea la un șampon conceput special pentru părul uscat poate ajuta la menținerea părului umed.
- Încercați balsamurile fără îndoială. Balsamurile fără îndoială sunt lăsate în păr timp de 20 până la 30 de minute și ajută la hidratarea părului extrem de uscat.
- Schimbați-vă pensula. Periile cu peri de mistreț și periile din nailon au perii apropiați unul de altul. Acești peri vă pot ajuta să vă stimulați scalpul și să vă distribuie uleiul pe tot părul.
- Uscați la aer. Lăsarea părului să se usuce la aer vă poate ajuta să evitați căldura potențial dăunătoare care vă usucă părul. Dacă vă uscați părul, încercați să rămâneți la cea mai scăzută setare de temperatură.
Cum să îngrijești anumite tipuri de păr
Tipurile de păr sunt în general clasificate în patru tipuri: drept, ondulat, ondulat și ondulat.
Păr lins
Părul drept tinde să devină mai gras decât alte tipuri de păr. Uleiurile pot călători cu ușurință de la scalp până la capătul părului, deoarece nu există bucle care să-l încetinească.
Dacă aveți părul drept, poate fi necesar să vă șamponați mai des decât persoanele cu alte tipuri de păr. De asemenea, poate doriți să încercați să utilizați un șampon uscat între spălări.
Par ondulat
Părul ondulat este mai probabil să devină încrețit decât părul drept, dar nu tinde să devină la fel de uscat ca părul creț sau ondulat.
Puteți calma încrețirea prin aplicarea unei cantități mici de ulei uscat, cum ar fi uleiul de avocado sau uleiul de sâmburi de struguri, pe păr.
Par cret
Părul creț tinde să devină uscat, deoarece buclele fac mai greu ca uleiurile tale naturale să ajungă la vârfurile părului.
Puteți ajuta la menținerea hidratată evitând apa fierbinte și uscarea cu bruiajul atunci când este posibil.
De asemenea, puteți aplica un balsam conceput pentru părul creț pentru a-l menține hidratat. Dacă sunteți predispus la încrețire, puteți încerca și să adăugați ulei uscat.
De asemenea, poate doriți să minimizați sau să evitați periajul părului, deoarece peria se poate bloca în bucle și poate deteriora părul.
Părul încolțit
Numit uneori păr „încrețit”, părul ondulat tinde să fie uscat și fragil, deoarece uleiurile naturale ale scalpului durează mai mult să circule în jurul părului.
Dacă aveți părul moale, este o idee bună să minimizați cât de des vă șamponați și uscați părul.
Aplicarea untului de shea pe părul tău poate ajuta, de asemenea, să-l mențină umed și moale.
Schimbări ale stilului de viață pentru un păr mai sănătos
Chiar dacă genetica joacă un rol important în determinarea sănătății părului tău, obiceiurile bune de viață pot fi, de asemenea, benefice.
Unele modificări pe care le puteți face pentru a vă maximiza sănătatea părului includ:
- Mănâncă proteine. Parul tau este facut in principal dintr-o proteina dura numita keratina. Nu obținerea unei proteine adecvate poate duce la păr slab și fragil.
- Obțineți toți micronutrienții dvs. O dietă echilibrată vă poate ajuta să preveniți deficiențele de micronutrienți care vă pot afecta negativ sănătatea părului. Se crede că deficiențele de zinc și biotină împiedică creșterea părului.
-
Evitați fumatul. Fumatul poate afecta negativ multe aspecte ale sănătății tale.
Cercetare sugerează că există o legătură între fumat și căderea părului. Renunțarea poate fi dificilă, dar un medic poate ajuta la crearea unui plan care funcționează pentru tine. - Minimizați expunerea la soare. Expunerea prelungită la lumina UV poate deteriora părul. Purtarea unei pălării la soare vă poate ajuta să vă protejați părul.
- Fă sport regulat. Exercițiile fizice pot îmbunătăți fluxul de sânge către scalp și pot ajuta la îmbunătățirea sănătății părului.
La pachet
Părul uscat este o problemă comună în rândul bărbaților. Dacă părul tinde să fie uscat, poate doriți să încercați să vă schimbați rutina de îngrijire a părului.
Să-ți șamponezi mai puțin părul, să folosești apă rece la duș și să eviți uscarea cu suflarea poate ajuta la reducerea uscăciunii.
Adoptarea unor obiceiuri bune de stil de viață, cum ar fi o dietă echilibrată și exercițiile fizice, vă pot îmbunătăți, de asemenea, sănătatea generală a părului.
Discussion about this post