Dacă ora mesei provoacă disconfort, durere și un caz grav de arsură în gât și piept, nu ești singur. La fel ca multe alte afecțiuni legate de sarcină, arsurile la stomac este ceva pe care s-ar putea să te confrunți pentru prima dată – dar este absolut normal.
Primul tău gând ar putea fi să ajungi la Tums, un remediu popular (dacă cretos) pentru arsurile la stomac în afara sarcinii. Vestea bună este că este bine să faci asta, dar există câteva lucruri de reținut.
Ce este arsurile la stomac în timpul sarcinii?
Arsurile la stomac în timpul sarcinii sunt o afecțiune comună care
La fel ca multe alte simptome din sarcina, ai hormoni de care sa multumesti pentru arsura si disconfortul pe care il simti dupa ce ai mancat. Progesteronul și relaxina lucrează atât de greu, încetinind mușchii tractului digestiv.
Când se întâmplă acest lucru, alimentele pe care le consumați tinde să se miște
Această experiență neplăcută se întâmplă atunci când hormonii sarcinii relaxează valva care separă esofagul de stomac.
Puteți folosi Tums în timpul sarcinii?
Tums este un antiacid cu carbonat de calciu fără prescripție medicală (OTC), pe care mulți oameni îl folosesc pentru a gestiona simptomele arsurilor la stomac.
„Folosirea Tums în timpul sarcinii este ceva pe care mulți obstești/ginecologici l-au prescris de ani de zile”, spune G. Thomas Ruiz, MD, medic obstetru/ginecologie la Centrul Medical MemorialCare Orange Coast.
Pentru femeile însărcinate, Ruiz spune că face două lucruri:
- oferă calciu suplimentar pentru mamă și copil
- tratează arsurile la stomac în timpul sarcinii
Când este luat corect, Tums este sigur de utilizat în timpul sarcinii.
Dozarea și frecvența Tums
Ca orice alt medicament pe bază de rețetă sau fără prescripție medicală, doza și frecvența Tums ar trebui, în mod ideal, să provină de la medicul dumneavoastră. Acestea fiind spuse, există câteva recomandări generale de urmat atunci când utilizați Tums pentru arsuri la stomac în timpul sarcinii.
Kimberly Langdon, MD, OB/GYN spune că Tums funcționează cel mai bine atunci când este administrat frecvent – de ordinul la fiecare 4 ore – deoarece neutralizează acidul, mai degrabă decât împiedică eliberarea acestuia.
Având în vedere acest lucru, Langdon spune că femeile care gravidă pot lua maximum două comprimate la fiecare 4-6 ore, după cum este necesar pentru arsuri la stomac.
„În general, majoritatea femeilor se vor descurca bine la această doză – poate fi problematică doar la femeile cu antecedente de pietre la rinichi de oxalat de calciu”, spune Langdon.
Tums vine într-o varietate de puncte forte, iar majoritatea recomandărilor pentru sarcină se referă la puterea obișnuită, care este cea mai mică doză de 500 de miligrame.
Și conform producătorului, femeile însărcinate nu ar trebui să depășească 10 comprimate (concentrație obișnuită) într-o perioadă de 24 de ore și nu mai mult de două săptămâni, decât sub supravegherea unui medic.
Considerații atunci când luați Tums în timpul sarcinii
Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă spune altfel, ar trebui să respectați întotdeauna doza recomandată, mai ales că Tums are calciu.
Deși calciul este un mineral foarte necesar în timpul sarcinii, prea mult poate duce la
- constipație
- risc crescut de a dezvolta pietre la rinichi
- bătăi neregulate ale inimii
- posibile probleme la absorbția altor minerale, cum ar fi fierul
Pentru gestionarea arsurilor la stomac în timp ce iau suplimente de fier, Ruiz spune că majoritatea oamenilor iau un antiacid precum Tums după masă. Dar antiacidele pot scădea absorbția fierului. Dacă luați un supliment de fier, asigurați-vă că așteptați cel puțin 2 ore între luarea fierului și Tums.
Medicamentele tiroidiene au un risc moderat de interacțiune cu Tums, așa că Langdon spune să vă asigurați că le separați de administrarea Tums cu cel puțin 4 ore.
În ceea ce privește efectele secundare, Langdon mai spune că Tums poate provoca constipație, care este deja o problemă în timpul sarcinii. De asemenea, poate provoca greață și tulburări de stomac sau durere.
Sfaturi pentru prevenirea arsurilor la stomac
Mestecând câteva Tums poate elimina un caz rău de arsuri la stomac, dar prevenirea este esențială dacă vrei cu adevărat să te simți mai bine. De aceea, prima linie de apărare pentru tratarea arsurilor la stomac implică modificări ale stilului tău de viață.
Fii atent la ceea ce mananci
Evitați alimentele picante, grase, acide și care produc flatulente. Este posibil să nu ai nicio problemă cu acestea atunci când nu ești însărcinată, dar pot provoca un mare disconfort atunci când ești.
Unii infractori obișnuiți includ:
- citrice
- rosii
- muştar
- carne procesata
- ciocolată
- alimente grase
Rămâneți hidratat cu lichidele potrivite la momentul potrivit
Consumul de apă pe tot parcursul zilei este esențial în timpul sarcinii. Dar dacă aveți arsuri la stomac, reduceți la minimum cantitatea de lichide pe care o beți cu alimente și, în schimb, păstrați apa pentru între mese.
De asemenea, veți dori să evitați băuturile acide, cum ar fi sucurile de citrice și sifonul – în special băuturile de cola.
Faceți alte modificări în timpul mesei
Mesele mai mici și mai frecvente pot ajuta la prevenirea arsurilor la stomac. De asemenea, vă ajută să vă faceți timp în timp ce mâncați.
Rămâneți în picioare câteva ore
Din cauza golirii gastrice intarziate asociate cu sarcina, Ruiz spune ca este ideal sa stai in picioare cateva ore dupa mese. Dar dacă trebuie să te întinzi, el spune să te întinzi pe partea dreaptă pentru a promova golirea gastrică. Stomacul se golește spre dreapta.
Evitați legarea hainelor
Alegeți haine largi, confortabile, mai degrabă decât haine strâmte sau care leagă.
Mestecați un baton de gumă
Un sfat simplu, dar eficient, este să mesteci un gumă după masă. Guma de mestecat după masă poate ajuta la stimularea glandelor salivare, ceea ce ajută la neutralizarea acidului.
Alternative sigure pentru sarcină la Tums
Unele alternative medicale la Tums pe care poate doriți să le discutați cu medicul dumneavoastră includ:
- Produsele OTC precum hidroxidul de magneziu (dar acest lucru ar trebui evitat în al treilea trimestru, potrivit Langdon)
-
Blocante H2, care pot funcționa pentru arsurile la stomac și sunt sigure de administrat în timpul sarcinii (Ruiz spune că cel mai frecvent utilizat este Pepcid AC)
- Sucralfat (Carafate), un agent de acoperire și un medicament pe bază de rețetă care poate ajuta la arsurile la stomac
Deși arsurile la stomac în timpul sarcinii pot fi o adevărată durere, minimizând simptomele este posibil. Schimbându-ți dieta, rămânând în picioare după ce ai mâncat și folosind produse fără prescripție medicală precum Tums, poți obține o oarecare ușurare.
Este întotdeauna o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua un antiacid. Dacă aveți orice reacții adverse adverse, opriți imediat să luați Tums și sunați-vă medicului dumneavoastră.
Discussion about this post