Fapte sexuale
Dincolo de evident, actul sexual are multe beneficii sănătoase. Vă poate ajuta să vă simțiți mai fericiți, să fiți mai sănătoși și să trăiți o viață mai lungă. De asemenea, poate proteja împotriva bolilor și poate preveni cancerul. Aici, explorăm câteva dintre beneficiile suplimentare pe care ți le poate oferi relații sexuale.
Sexul reduce stresul
Contactul sexual poate reduce nivelul de stres. Un studiu publicat în revista Biological Perspective a cerut participanților să ia parte la o activitate stresantă, cum ar fi susținerea unui discurs sau susținerea unui test de matematică complicat. Participanții care au avut relații sexuale vaginale înainte de o sarcină stresantă au avut niveluri mai scăzute de stres și presiuni sanguine mai mici în comparație cu persoanele care nu au făcut sex, cei care s-au masturbat și cei care au avut contact sexual fără relații sexuale.
Mai puțin sex, mai multă muncă
Cercetătorii de la Universitatea din Gottingen din Germania au descoperit că persoanele cu o viață sexuală mai puțin robustă tind să-și asume mai multă muncă pentru a compensa lipsa lor de împlinire în dormitor. Studiul a cerut 32.000 de persoane să-și descrie sexul și obiceiurile de muncă. Cercetătorii au descoperit că 36 la sută dintre bărbați și 35 la sută dintre femeile care fac sex doar o dată pe săptămână se cufundă în munca lor. Cu cât lucrezi mai mult, cu atât ai mai mult stres – și cu cât ai mai mult stres, cu atât faci mai puțin sex. Este un ciclu cu adevărat vicios.
Sexul este bun pentru bătălia ta
Cu siguranță, contactul sexual îți bate inima, dar nu aici se termină beneficiile pentru sănătatea inimii. Un studiu publicat în
O mai bună stimă de sine
Strada sexuală și a stimei de sine are două laturi: oamenii care fac sex se simt bine cu ei înșiși, iar oamenii fac sex pentru a se simți bine cu ei înșiși. Un studiu publicat în Arhivele Comportamentului Sexual a analizat numeroasele motive pentru care oamenii au relații sexuale și a constatat că unul dintre cei mai frecvenți factori motori este creșterea stimei de sine pe care mulți o obțin în urma faptului. Acești oameni raportează că sexul îi face să se simtă puternici și mai atrăgători. De asemenea, unii oameni din studiu aveau intenții mai altruiste și doreau ca partenerul lor să se simtă bine cu ei înșiși.
Sexul ameliorează durerea
Sexul te poate face să te simți bine în mai multe moduri. Există un beneficiu fizic evident și apoi mai puțin evident: ameliorarea durerii. În timpul excitării și orgasmului, hipotalamusul din creier eliberează hormonul simțitor oxitocină. Cercetătorii de la Universitatea Rutgers din New Jersey au descoperit că această creștere a oxitocinei poate ajuta femeile să simtă mai puțină durere, mai ales în timpul menstruației. Un studiu publicat în Buletinul de biologie și medicină experimentală a constatat că oxitocina la bărbați reduce percepția durerii la jumătate.
Sexul protejează împotriva cancerului
Potrivit unor cercetări, bărbații în vârstă de 50 de ani și peste care au relații sexuale frecvente sunt mai puțin susceptibili de a fi diagnosticați cu cancer de prostată decât bărbații de aceeași vârstă care nu fac sex des. Un studiu publicat în jurnal
Orgasmul îmbunătățește calitatea spermei
Sexul frecvent poate îmbunătăți calitatea spermei unui bărbat, reduce deteriorarea ADN-ului spermei și crește fertilitatea. Potrivit Societății Europene de Reproducere Umană și Embriologie, bărbații care făceau sex zilnic sau ejaculau zilnic, aveau material seminal mai viabil și de calitate superioară după șapte zile decât bărbații care nu făceau sex. Studiul sugerează că această abordare poate ajuta la conceperea cuplurilor cu probleme ușoare de fertilitate.
Luați în considerare siguranța
Sexul este o șansă pentru cupluri de a-și explora pasiunile, de a se conecta între ei și de a se bucura de relația lor. De asemenea, are mai multe beneficii suplimentare, care sunt cireașa de pe tort. Desigur, pentru a menține o viață sexuală sănătoasă, nu uitați să practicați sexul în siguranță. Folosiți protecție, mai ales dacă nu sunteți într-o relație monogamă și fii testat în mod regulat pentru infecții cu transmitere sexuală.
Discussion about this post