1. Care sunt semnele deficienței cognitive ușoare (MCI)?
Semnele MCI variază de la o persoană la alta. Este posibil să începeți să observați oricare dintre următoarele:
- probleme la amintirea detaliilor din conversațiile recente
- bazându-te pe un caiet sau un calendar tipărit pentru a ține evidența programului tău
- dificultăți de a-ți aminti articolele pe care le-ai dorit la cumpărături
- se luptă să se organizeze sau să rămână concentrat
- dificultăți de a ține pasul cu facturile și finanțele sau de a rămâne la curent cu sarcinile de zi cu zi acasă
- incertitudine cu privire la capacitatea ta de a conduce către o locație familiară, cum ar fi casa unui prieten, și apelarea la GPS-ul tău
Cei dragi ar putea chiar să observe aceste lucruri și să vină la tine cu îngrijorări înainte să-ți dai seama că ceva este în neregulă.
Dar doar pentru că uneori uiți că ochelarii de lectură sunt deasupra capului sau ai probleme de concentrare după un somn prost, nu înseamnă neapărat că ai MCI.
2. Care sunt cauzele potențiale și factorii de risc pentru MCI?
Uneori, MCI reprezintă cele mai timpurii etape ale modificărilor patologice ale creierului.
De exemplu, în stadiile incipiente ale bolii Alzheimer, proteinele se acumulează în structurile memoriei. În stadiile incipiente ale bolii vasculare în creier, placa se acumulează în cele mai mici vase de sânge ale creierului.
Alteori, MCI se poate datora unor cauze reversibile. Acestea includ:
- modificări endocrine
- deficiențe de vitamine
- apnee de somn netratată
- alte afectiuni medicale
Anumite medicamente pot provoca, de asemenea, gândirea tulbure.
Cel mai mare factor de risc pentru MCI este unul despre care nu poți face mare lucru – vârsta ta. Dar alți factori de risc importanți sunt modificabili, cum ar fi:
- lipsa de activitate fizică
- obezitatea
- consumul de tutun
- tensiune arterială crescută
- colesterol ridicat
- Diabet
Simptomele specifice pot oferi uneori indicii despre cauza deficienței cognitive.
De exemplu, MCI care vă afectează în primul rând capacitatea de a vă concentra, de a efectua mai multe sarcini și de a acorda o atenție sporită poate fi mai probabil să se datoreze problemelor de somn, dificultăților tiroidiene, medicamentelor sedative sau modificărilor vasculare.
Dar MCI care vă afectează memoria pe termen scurt poate fi mai probabil să reprezinte cele mai timpurii etape ale proteinelor Alzheimer din creier.
3. Care este diferența dintre demență și MCI?
O persoană a progresat de la MCI la demență atunci când simptomele îi afectează capacitatea de a-și gestiona activitățile de zi cu zi în mod independent.
De exemplu, cineva cu MCI poate verifica din nou pentru a se asigura că și-a luat medicamentele de dimineață sau poate folosi o cutie de pastile pentru a le ține mai ușor evidența.
Dar dacă persoana și familia lor au decis că ar fi mai bine ca un membru al familiei să țină evidența medicamentelor în schimb – poate pentru că au omis doze de medicamente importante sau le-au luat accidental de două ori – acesta poate fi un semn precoce al demenței.
4. Care sunt semnele îmbătrânirii normale față de MCI?
Creierul nostru se schimbă în moduri semnificative pe măsură ce îmbătrânim.
Nu este neobișnuit să ai dificultăți să strigi numele unei cunoștințe pe care o întâlnești pe stradă sau să te trezești stând în subsol încercând să-ți amintești ce ai mers acolo să iei.
Aceste tipuri de modificări sunt frecvente în timpul îmbătrânirii normale.
Cu toate acestea, ar trebui să fiți evaluat pentru MCI dacă observați un model consistent de dificultăți cu:
- memorie
- organizare
- găsindu-ți drumul
- gândindu-se la cuvinte
Dacă un membru al familiei își exprimă îngrijorări, poate doriți să consultați și un medic.
5. Cum diagnostichează medicii MCI?
MCI este un diagnostic clinic. Medicul dumneavoastră va face un istoric atent pentru a afla despre preocupările dumneavoastră și va pune întrebări detaliate despre orice alte simptome pe care le întâmpinați.
Aducerea unui membru al familiei la vizita dumneavoastră poate oferi medicului dumneavoastră o perspectivă exterioară asupra modului în care vă descurcați.
Medicul dumneavoastră poate face o scurtă evaluare cognitivă pentru a determina dacă performanța dumneavoastră este mai mică decât cea așteptată pentru vârsta și nivelul dumneavoastră de educație.
După un diagnostic de MCI, medicul dumneavoastră poate comanda analize de sânge pentru a verifica modificările endocrine sau deficiențe de vitamine care ar putea cauza simptomele dumneavoastră.
Ei pot comanda, de asemenea, o scanare a creierului pentru a căuta modificări vasculare sau pierderi de volum în creier. Aceste teste pot ajuta la clarificarea cauzei MCI.
6. Care sunt cele mai bune modalități de a ajuta pe cineva cu MCI?
Dacă persoana iubită a fost diagnosticată cu MCI, încurajați-l să facă mișcare și să mănânce bine. Efectuarea exercițiilor cardiovasculare de intensitate moderată și respectarea unei diete sănătoase pentru inima, cum ar fi dieta mediteraneană, poate oferi beneficii semnificative pentru persoanele cu MCI.
A rămâne activ din punct de vedere cognitiv și social este, de asemenea, grozav pentru sănătatea creierului. Aceasta include activități care sunt atât plăcute, cât și provocatoare, cum ar fi:
- învățarea unei noi limbi
- participarea la un cor sau un grup de dans social
- aderarea la un club de carte
- asumarea unui rol activ de voluntariat pentru o cauză în care crezi
Chiar dacă nu poți să-ți părăsești casa, poți găsi în continuare activități de acest fel. Puteți descărca o aplicație pentru învățarea limbilor străine sau puteți găsi un club de carte cu întâlniri virtuale.
7. La ce complicații poate duce MCI?
Persoanele cu MCI prezintă un risc mai mare de a evolua spre demență. Cele mai multe estimări sunt că cineva cu MCI are un risc de aproximativ 10 până la 15% de a trece la demență în fiecare an.
Demența severă poate face oamenii mai vulnerabili la infecții, care pot fi grave dacă nu sunt tratate.
De asemenea, este important să găsiți și să tratați orice probleme medicale care ar putea cauza sau contribui la simptomele dumneavoastră. Acestea pot fi periculoase dacă nu sunt tratate.
De exemplu, dacă MCI dumneavoastră este cauzată de hipertiroidism nediagnosticat, aceasta poate duce la complicații precum:
- Probleme cu inima
- pierdere neintenționată în greutate
- simptome intestinale
- probleme cu ochii
Dacă MCI dumneavoastră este cauzat de apnee severă în somn netratată, vă poate expune un risc mai mare pentru:
- accident vascular cerebral
- atac de cord
- ritm cardiac anormal
De asemenea, poate agrava condițiile cronice, cum ar fi hipertensiunea arterială.
Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să determinați care opțiune de tratament este cea mai bună pentru dumneavoastră.
Carolyn A. Fredericks, MD, este a Neurolog Yale Medicine, specializat în diagnosticarea și tratarea pacienților cu o varietate de afecțiuni cognitive și comportamentale, inclusiv boala Alzheimer, boala frontotemporală și alte cauze comune ale deficiențelor cognitive ușoare și demenței. De asemenea, ea cercetează și tratează forme mai puțin frecvente ale bolii Alzheimer, cum ar fi atrofia corticală posterioară și afazia logopenică. Fredericks este profesor asistent de neurologie la Yale School of Medicine din New Haven, Connecticut.
Discussion about this post