Când poți conduce după ceară?

Un mic pachet de bucurie merită așteptarea și indiferent de modul în care copilul tău intră în această lume, credem că este necesar un premiu pentru a ajunge la linia de sosire.

Cu toate acestea, nu se poate evita faptul că recuperarea după travaliu și naștere poate fi o perioadă grea atât pentru părinții noi, cât și pentru cei experimentați.

Și dacă ți-ai născut copilul prin cezariană – cunoscută și sub denumirea de cezariana – perioada ta de recuperare fizică ar putea fi mai lungă decât cea a celor care au născut pe cale vaginală.

Mai exact, cei care nasc prin cezariana sunt adesea sfatuiti cu privire la ceea ce pot si nu pot face in siguranta in perioada initiala postpartum. Aceste recomandări ajută la prevenirea redeschiderii inciziilor și a altor complicații neașteptate și includ restricții de conducere.

Iată de ce ar trebui să evitați să conduceți în săptămânile imediate după ce ați avut o cezarană, precum și când este sigur să faceți acest lucru.

Cât timp ar trebui să așteptați înainte de a conduce

Ca regulă generală, dacă vă recuperați după o cezarană, nu ar trebui să conduceți cel puțin 2 săptămâni din ziua în care ați născut. Acestea fiind spuse, în funcție de procesul de recuperare, poate fi necesar să așteptați mai mult înainte de a începe să conduceți din nou. Ob-GYN vă poate sfătui.

Rețineți că acest lucru nu este același lucru cu a spune că nu ar trebui să fiți deloc într-o mașină. Este perfect să fii pasager într-o mașină.

De ce trebuie să așteptați

Preocuparea cu privire la cezariană și la conducerea prea devreme se concentrează pe capacitățile tale fizice și pe riscurile asociate cu a fi sub influența medicamentelor pentru durere.

O cezariana este o interventie chirurgicala majora, ceea ce inseamna ca vine cu riscuri grave si efecte secundare in timpul perioadei de recuperare. Nu este neobișnuit ca gama dumneavoastră de mișcare să fie limitată de intervenție chirurgicală din cauza locației inciziei și a mușchilor care au fost afectați în timpul procedurii.

Aceasta înseamnă că mișcări simple, dar esențiale, precum următoarele, vă pot afecta capacitatea de a conduce în siguranță:

întorcând capul pentru a verifica dacă există puncte moarte
mișcându-vă picioarele pentru a atinge pauzele
fixarea centurii de siguranță
având porțiunea inferioară a centurii frecați de abdomen

În plus, din cauza durerii asociate adesea cu recuperarea după o cezarană, este obișnuit să aveți nevoie de medicamente prescrise pentru a gestiona disconfortul. Ca atare, există riscul să conduceți în timp ce aveți deficiențe, cu timpi de reacție potențial redusi. Acest lucru vă poate face un șofer nesigur.

Timpi de așteptare pentru alte activități comune

Nu te încorda în timp ce te recuperezi după o cezariana. Pentru a vă ajuta să vă ghidați prin progresul de recuperare și pentru a vă menține conform programului, urmați recomandările de mai jos.

Cu toate acestea, dacă aveți îndoieli cu privire la faptul că o activitate este o idee bună în timpul perioadei de recuperare timpurie a cezariana, discutați cu ginecologul dumneavoastră obstetra.

Evitați să ridicați ceva mai greu decât copilul dumneavoastră în primele 6 până la 8 săptămâni.
Evitați sexul în primele 4 până la 6 săptămâni.
Așteptați 4 până la 6 săptămâni înainte de a vă angaja într-o muncă solicitantă sau exerciții care v-ar putea cauza dificultăți de respirație.
Așteptați până când incizia s-a vindecat înainte de a face baie sau de a merge la înot.

Cum să-ți promovezi propria recuperare

Toată lumea este diferită, așa că perioada ta de recuperare postpartum poate să nu fie aceeași cu cea a surorii tale sau a celei mai bune prietene – chiar dacă toți ați avut cezariana. Cu toate acestea, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta procesul de recuperare în timp ce așteptați să vă urcați la volan.

Asigurați-vă că vă odihniți des și beți multe lichide pentru a înlocui ceea ce a fost pierdut în timpul operației de cezariana și a nașterii.

Și să nu simți că trebuie să înduri dureri groaznice. Controlați-vă disconfortul luând medicamente pentru durere fără prescripție medicală – sau o opțiune sigură pe bază de rețetă – așa cum este recomandat de OB.

Chiar dacă ar trebui să evitați exercițiile fizice intense, plimbările blânde sunt perfecte. Mersul pe jos ajută, de asemenea, la prevenirea constipației și a cheagurilor de sânge.

De asemenea, asigurați-vă că mâncați mese sănătoase. Pe lângă vindecarea corpului tău, ai un nou om mic care are nevoie de atenția ta.

Consumul de mese cu o mulțime de proteine și legume vă poate oferi combustibilul de care veți avea nevoie pentru a trece prin acele zile grele de început – și chiar poate încuraja o viitoare dragoste pentru legume sănătoase în rândul bebelușilor alăptați.

A avea o cezarană poate fi o experiență grea, iar corpul tău a lucrat ore suplimentare în ultimele 9 luni pentru a aduce pe lume un nou om mic. Aceasta înseamnă că va trebui să vă acordați puțin mai mult TLC în timpul procesului de recuperare.

Aceasta include sprijinirea familiei și a prietenilor pentru a vă conduce cu șofer în primele două săptămâni postpartum. Bucură-te de asta — vei fi șoferul destul de curând, vei duce copilul la școală, la antrenament de fotbal și tot ce se află între ele.