Ungerea părului este practica de a turna ulei pe păr și de a-l masa în scalp pentru a crește umiditatea, strălucirea și strălucirea. Ungerea părului poate înmuia părul și poate oferi vitamine și minerale care sunt îndepărtate de la spălarea frecventă.
Această practică a fost folosită în India de secole și este recomandată în medicina ayurvedică.
Ungerea părului sa răspândit dincolo de practicile ayurvedice și mulți o folosesc pentru a menține sănătatea și vitalitatea părului lor. Poate chiar să reducă căderea părului, potrivit unor experți.
Există, de asemenea, tehnici specifice pentru ungerea părului, precum și diferite tipuri de ulei pe care le puteți folosi pentru a obține beneficii speciale.
Crescând în India, majoritatea serilor mele de duminică în calitate de școală mi-au petrecut punându-mi ulei în păr. Mama aducea sticla albastră de ulei de păr de nucă de cocos Parachute, un accesoriu în majoritatea caselor indiene. Ea a continuat apoi să facă masaje pe cap fiecăreia dintre surorile mele și mie, una câte una.
A fost un mod dulce și atent de a-i arăta grija pentru noi.
Când m-am mutat din casa părinților mei pentru a merge la facultate, acesta a devenit un ritual săptămânal cu colegii mei de cameră. Ne-am oferi cu plăcere să ne ungem pe rând părul pe rând.
În timp ce eu și multe femei din Asia de Sud ne-am uns părul ca o tradiție culturală, în spatele acestei practici se află o mare cantitate de știință.
Cum să-ți uleiezi părul
Masarea uleiului în scalp crește circulația sângelui, ceea ce poate îmbunătăți creșterea părului. Aplicarea uleiului pe scalp poate, de asemenea
Urmați acești pași pentru a încerca ungerea părului:
- Aplicați ulei pe scalp și masați cu vârful degetelor folosind o mișcare circulară.
- Aplică uleiul rămas pe palme pe păr.
- Acoperiți cu un prosop sau cască de duș și lăsați să acționeze peste noapte.
- A doua zi, șamponați părul în timp ce este uscat. Clătiți bine.
- Stare normală. Puteți folosi și ulei de cocos ca balsam.
Beneficiile ungerii părului
Uleiurile joacă un rol important în protejarea părului împotriva uzurii regulate. Ungerea părului în mod regulat reduce
„Uleiul ajută la sănătatea scalpului. Când masezi ușor scalpul, ajută la exfoliere și uneori ajută la reducerea căderii părului”, spune dr. Khushboo Garodia.
Garodia este tricolog certificat sau expert în păr și scalp. Ea explică că uleiurile au acizi grași care ajută la înlocuirea lipidelor din păr. Acestea se pierd din cauza tratamentelor chimice, a coafei sau chiar a poluării.
„Lipidele joacă un rol foarte important în a face părul să arate și să se simtă sănătos. Ele ajută la menținerea strălucirii și strălucirii părului”, spune ea.
Potrivit lui Garodia, uleiul ajută la întărirea firului de păr, mai ales în cazul părului încrețit și uscat. Este cel mai benefic atunci când uleiul este lăsat în păr peste noapte.
Ce ulei ar trebui să folosești?
Ce ulei folosești va depinde de nevoile părului tău.
„Diferitele tipuri de uleiuri au vitamine diferite… și prin aplicarea directă a acestor uleiuri, firul de păr este întărit”, spune Garodia.
Rețineți că atunci când utilizați ulei pe scalp, poate merita să testați pentru a vă asigura că nu aveți o alergie. Faceți un test de plasture înainte de a utiliza ulei în păr pentru un tratament complet.
Uleiurile folosite pot include:
- nucă de cocos
- susan
- migdale
- jaborandi
- argan
- moringa
- bhringraj
- amla
Potrivit Ayurveda, textura și sănătatea părului sunt determinate de doshas. Acestea sunt considerate a fi bioenergie sau forțe de viață care alcătuiesc constituția corpului.
Ele sunt cunoscute ca vata (vânt), pitta (foc) și kapha (apă și pământ).
„Dacă vata este mare, părul va fi subțire, încrețit și uscat și va avea nevoie de ungere regulată”, spune Dr. Varalakshmi Yanamandra, antrenor de sănătate în Ayurveda.
Practicile ayurvedice sugerează, de asemenea, că persoanele cu pitta mare au un amestec de păr gras și uscat. Ei pot fi, de asemenea, mai predispuși la înrudirea prematură și alopecie. Cei cu kapha mare au părul gras, gros, lung și creț.
Alegerea tipului potrivit de ulei depinde în mare măsură de acești factori. Iată o listă de uleiuri sugerate de experții noștri.
Ulei de cocos
Uleiul virgin de nucă de cocos este cel mai des folosit ulei de păr, mai ales în Asia de Sud.
Principalul său acid gras este acidul lauric. Are o mare afinitate pentru proteinele părului, ceea ce înseamnă că se leagă de proteine și poate pătrunde cu ușurință în interiorul firului de păr. Acest lucru îl face unul dintre cele mai bune uleiuri pentru a reduce pierderea de proteine atât din părul deteriorat, cât și din cel nedeteriorat.
Avand greutate moleculara mica, uleiul este usor si poate patrunde cu usurinta in firul de par. Uleiul de cocos poate condiționa în profunzime, oferă protecție naturală și este, în general, o alegere bună pentru majoritatea tipurilor de păr.
Cumpărați online ulei de cocos.
ulei de susan
Ideal pentru parul de tip vata, uleiul de susan reduce creterea si poate preveni, de asemenea, varfurile despicate.
„Este bogat în vitamina B1, calciu, cupru, fosfor, fier, magneziu, mangan și zinc”, spune Garodia. „Uleiul de susan oferă, de asemenea, o condiție profundă a scalpului și netezește firul de păr. Calitățile sale antibacteriene și antifungice pot ajuta la prevenirea mătreții.”
Cumpărați online ulei de susan.
Ulei de migdale
Uleiul de migdale este mai ușor decât uleiul de susan, dar puțin mai gros decât nuca de cocos. Este un ulei bun pentru tipurile de pitta. Garodia observă că uleiul de migdale conține vitaminele B, K și E.
Vitamina E poate reduce stresul oxidativ. unu
Vitamina B7 este cunoscută și sub numele de biotină. De asemenea, poate ajuta la susținerea creșterii părului
Cumpărați online ulei de migdale.
Ulei de Jaborandi
Jaborandi este o plantă pe bază de plante din pădurile tropicale din America de Sud folosită pe scară largă în șampoane și geluri.
Garodia observă că jaborandi este mai terapeutic decât majoritatea uleiurilor și poate ajuta la creșterea părului, hrănind un scalp uscat și prevenind albirea prematură. De asemenea, hidratează părul și poate preveni vârfurile despicate și mătreața.
ulei de argan
Uleiul de argan este cunoscut sub numele de ulei marocan. Garodia subliniază că este bogat în vitamina A, C, E, antioxidanți și acizi grași omega-3.
„Acţionează ca un balsam natural şi ajută la întărirea părului”, spune ea.
Cumpărați online ulei de argan.
Ulei de Moringa
Uleiul de Moringa funcționează bine pentru părul uscat, spune Garodia. Conține acid oleic, ceea ce îl face un bun hidratant pentru păr.
Garodia recomandă utilizarea uleiului de Moringa cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de migdale.
Cumpărați online ulei de moringa.
Bhringraj sau ulei de amla
În afară de uleiurile menționate mai sus, Varalakshmi sugerează și utilizarea uleiului de bhringraj sau a uleiului de amla pentru tipul de păr pitta. Ambele uleiuri au un efect de răcire și ajută la echilibrarea pitta dosha.
Banyan Botanicals oferă o formulă special pentru ungerea părului, care conține ulei de bhringraj, precum și alte ierburi precum gotu kola.
Cumpărați ulei de amla online.
Cât de des trebuie să-ți ungi părul?
Ayurveda recomandă ungerea părului aproape în fiecare zi, ca parte a dinacharya, sau o rutină zilnică, deși acest lucru poate să nu fie realist pentru toată lumea.
Varalakshmi sugerează ungerea cu ulei de cel puțin două ori pe săptămână, ideal cu o noapte înainte de a vă spăla părul.
Dacă nu este posibil să lăsați uleiul peste noapte, puteți să vă ungeți părul cu o oră înainte de a face baie și să vă înfășurați capul cu un prosop fierbinte. Acest lucru va extrage ceva nutriție din ulei într-un interval de timp scurt, spune Garodia.
Ungerea părului este un tratament pentru păr sănătos care provine din tradițiile medicinale ayurvedice.
Ungerea regulată cu ulei poate preveni deteriorarea părului cauzată de poluare și de substanțele chimice prezente în șampon. De asemenea, poate crește umiditatea, strălucirea și strălucirea și poate preveni căderea părului.
Garodia subliniază importanța înțelegerii nevoilor părului tău și a alegerii uleiului în consecință. Ungerea seara oferă beneficii maxime.
Citiți acest articol în spaniolă.
Shirin Mehrotra este un jurnalist independent care scrie despre intersecția dintre mâncare, călătorie și cultură. În prezent, urmează un master în antropologia alimentației.
Discussion about this post