Diabetul de tip 2 și picioarele tale

Tipuri de probleme ale piciorului diabetic

Diabetul care nu este bine gestionat poate duce la o vindecare mai lentă. Aceste răni care se vindecă încet pot duce la infecții.

Alte probleme ale picioarelor, cum ar fi calusurile, sunt, de asemenea, frecvente la persoanele cu diabet. În timp ce calusurile pot să nu pară îngrijorătoare, dacă sunt lăsate netuite, se pot transforma în ulcere sau răni deschise.

Persoanele cu diabet sunt, de asemenea, expuse riscului de a dezvolta articulația Charcot, o afecțiune în care o articulație care poartă greutatea degenerează progresiv, ceea ce duce la pierderea osoasă și deformare.

Din cauza leziunilor nervoase, este posibil ca persoanele cu diabet să nu observe imediat că există probleme cu picioarele lor.

De-a lungul timpului, persoanele cu neuropatie diabetică pot dezvolta probleme ale picioarelor care nu se pot vindeca, ceea ce poate duce la amputații. Diabetul este una dintre cauzele principale de amputații ale extremităților inferioare în Statele Unite.

Ce cauzează problemele piciorului legate de diabet?

Nivelurile ridicate ale zahărului din sânge la persoanele cu diabet poate provoca neuropatie periferică, termenul medical pentru amorțeală și pierderea senzației din cauza leziunilor nervilor care servesc picioarele și mâinile.

Persoanele cu neuropatie diabetică nu pot simți diverse senzații, cum ar fi presiunea sau atingerea, la fel de intens ca cei fără leziuni ale nervilor. Pe de altă parte, neuropatia periferică este adesea foarte dureroasă, provocând arsuri, furnicături sau alte senzații dureroase la nivelul picioarelor.

Dacă o rană nu este simțită imediat, poate rămâne necontrolată. Circulația deficitară poate îngreuna pentru organism vindecarea acestor răni. Infecția se poate instala și deveni atât de gravă încât amputarea devine necesară.

Verificarea picioarelor pentru anomalii este o parte foarte importantă a îngrijirii diabetului. Anomaliile pot include:

• calusuri sau bataturi
• răni
• tăieturi
• pete roșii sau umflate pe picioare
• puncte fierbinți sau zone care sunt calde la atingere
• modificări ale culorii pielii
• unghiile încarnate sau îngroșate
• piele uscată sau crăpată

Dacă observați oricare dintre aceste simptome, asigurați-vă că mergeți imediat la medicul dumneavoastră.

Cum pot fi prevenite problemele picioarelor legate de diabet?

Pe lângă menținerea nivelului de zahăr din sânge în intervalul țintă, există mai mulți pași pe care persoanele cu diabet zaharat îi pot lua pentru a preveni complicațiile picioarelor.

Pentru a îmbunătăți fluxul de sânge către extremitățile inferioare, persoanele cu diabet ar trebui să meargă cât mai regulat posibil în pantofi sau adidași care sunt:

• voinic
• confortabil
• deget închis

De asemenea, mișcarea reduce hipertensiunea arterială și menține greutatea, ceea ce este crucial. O altă parte importantă a îngrijirii preventive este ca medicul dumneavoastră să vă verifice picioarele la fiecare vizită și să le testeze pentru senzația de atingere o dată pe an.

Sfaturi pentru picioare sănătoase

Pentru a vă menține picioarele sănătoase, urmați aceste sfaturi:

• Verificați-vă picioarele zilnic. Aceasta include între degetele de la picioare. Dacă nu vă puteți vedea picioarele, folosiți o oglindă pentru a vă ajuta.
• Vizitați un medic. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă observați răni sau anomalii pe picioare.
• Nu mergeți desculț, nici măcar prin casă. Leziunile mici se pot transforma în probleme mari. Mersul pe trotuar fierbinte fără pantofi poate provoca daune pe care s-ar putea să nu le simți.
• Luați în considerare renunțarea la fumat sau renunțarea la fumat. Fumatul îngustează vasele de sânge și contribuie la o circulație deficitară.
• Păstrați-vă picioarele curate și uscate. Nu le înmuiați. Uscați picioarele – nu frecați.
• Hidratează-ți picioarele după curățare. Dar nu hidratați între degetele de la picioare.
• Evitați apa fierbinte. Verificați temperatura apei din cada cu mâna, nu cu piciorul.
• Tăiați unghiile de la picioare după baie. Tăiați drept și apoi neteziți cu o pilă moale de unghii. Verificați dacă există margini ascuțite și nu tăiați niciodată cuticulele.
• Folosește o piatră ponce pentru a ține în frâu calusurile. Nu tăiați niciodată calusuri sau bataturi și nu utilizați substanțe chimice fără prescripție medicală pe ele.
• Vizitați un podolog. Ele pot ajuta cu îngrijirea suplimentară a unghiilor și calusului.
• Purtați încălțămintea potrivită. Asigurați-vă că pantofii se potrivesc corect și că șosetele sunt fabricate dintr-o fibră naturală, cum ar fi bumbacul sau lâna. Nu purta pantofi noi mai mult de o oră o dată. Verificați-vă cu atenție picioarele după îndepărtarea pantofilor. Verificați în interiorul pantofilor zonele ridicate sau obiectele înainte de a le pune. Evita tocurile inalte si pantofii cu varf ascutit.
• Ține-ți picioarele calde. Dacă picioarele tale sunt reci, încălziți-le cu șosete.
• Ține-ți picioarele în mișcare. Mișcă-ți degetele de la picioare și pompează-ți gleznele în timp ce stai.
• Nu-ți încrucișa picioarele. Dacă faceți acest lucru, puteți restricționa fluxul sanguin.
• Luați în serios rănile. Stați departe de picioare și ridicați picioarele dacă aveți o accidentare.

Dacă aveți diabet, este posibil să evitați complicațiile picioarelor dacă sunteți sârguincios și mențineți nivelul zahărului din sânge. Inspecția zilnică a picioarelor este, de asemenea, esențială.

Toate persoanele cu diabet trebuie să fie proactive. Întreabă întrebări. Colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a dezvolta linii directoare pentru îngrijirea picioarelor. Aceste măsuri vor ajuta la prevenirea complicațiilor înainte ca acestea să apară.