Mi-a fost frică de un diagnostic de tulburare bipolară, dar a fost primul meu pas spre a mă simți mai bine

Observ schimbări în starea mea de spirit și comportament

În jurul iernii, am observat că starea mea mentală se schimbă. A început încet și a început să se construiască în următoarele câteva luni.

Primul simptom a fost că aveam poftă de somn. În fiecare zi, mă prăbușam după ce veneam acasă de la serviciu și dormeam până la cină.

Pe lângă faptul că dorm tot timpul, am încetat să scriu cât mai multe articole muzicale. Fiorul de a fi în preajma oamenilor și a muzicii live s-a stins. Nu mi-a dat aceeași satisfacție pe care o aveam înainte. Am început să anulez planurile cu prietenii, pentru că eram prea obosită să stau cu ei.

În curând, tot ce am făcut a fost să lucrez și să dorm. În acel moment, am știut că ceva nu era în regulă.

Am vorbit la acea vreme cu iubitul meu și i-am explicat că înainte totul se simțea atât de distractiv și incitant, dar acum simțeam că lumea devine gri și plictisitoare. Mi-a spus că s-a mai confruntat cu depresia și mi-a recomandat să vorbesc cu un medic despre schimbările mele recente.

Numirea inițială

Am ajuns să fac o programare la medicul meu primar. Când l-am văzut, mi-a făcut o evaluare de două pagini: una pentru depresie și alta pentru anxietate. Rezultatele mele au fost mari pentru ambele.

Mi-a recomandat să văd un psihiatru pentru un diagnostic oficial, dar mi-a dat și o rețetă de Prozac pentru a-mi ajuta cu simptomele depresiei. Mi-am completat rețeta și m-am rugat să funcționeze, pentru că în acel weekend, mergeam la un festival de muzică în California.

Desigur, Prozacul părea un medicament minune. Eram atât de plin de emoție încât nu puteam dormi chiar dacă aș fi vrut. Întregul weekend a fost neclar și m-am jucat în timpul festivalului făcând lucruri pe care în mod normal nu le-aș face. Eram o persoană complet diferită.

Am luat droguri la întâmplare, am băut cât am putut, am avut o aventură de o noapte și am dormit puțin sau deloc. În mintea mea, am crezut că în sfârșit mă desprind și sunt definiția petrecăretului obișnuit de 22 de ani.

Eram sălbatic, liber și invincibil.

Când am venit acasă, maximul weekendului a plecat la fel de repede cum a sosit. Eram mai deprimat decât m-am simțit vreodată în viața mea. Sarcinile simple, cum ar fi să fac un duș sau să mă spăl pe dinți, au fost o provocare uriașă. Am început chiar să mă gândesc să vreau să mor pentru a opri depresia intensă.

Nu puteam să înțeleg de ce nu mai funcționează Prozacul pe care mi l-a prescris medicul. Din fericire, întâlnirea mea cu psihiatru era la doar câteva zile. Am putut afla în sfârșit ce era în neregulă cu mine.

Dacă vă confruntați cu unele dintre aceste gânduri sau comportamente extreme, poate fi timpul să discutați cu un psihiatru. Ei vă vor putea oferi o perspectivă asupra acestor sentimente și vă pot diagnostica corect pe baza simptomelor dumneavoastră.

(În sfârșit) obținerea unui diagnostic

Nu mai văzusem niciodată un psihiatru până acum și nu eram sigur ce avea să se întâmple. Din câte am văzut la televizor și în filme, psihiatrii îți vorbesc mult timp și îți pun întrebări pentru a-ți da seama ce e în neregulă cu tine.

Se pare că acest lucru este destul de precis.

Sarcina unui psihiatru este să caute modele în sentimentele, gândurile, comportamentele și fundalul tău pentru a decide dacă trăiești cu o afecțiune mintală. Îți pun întrebări specifice despre întregul tău dosar medical, precum și despre viața ta personală.

Unele dintre aceste întrebări personale includ:

• Care este situația ta de viață actuală?
• Ați consumat vreodată droguri sau alcool și, dacă da, cât de des?
• Ai vreo experiență de abuz?
• Există un istoric de boală mintală în familia ta?

A durat aproximativ o oră să termin de răspuns la toate întrebările și am fost epuizată când el mi-a dat în sfârșit un diagnostic.

„Ei bine, pe baza răspunsurilor dumneavoastră și a istoricului familial de boli mintale, cred că aveți tulburare bipolară”, a spus el.

Fluxul emoțional pe care îl simțisem în California a fost un episod maniacal, a spus el, probabil declanșat de Prozac. Deși Prozac poate ajuta la simptomele depresiei, poate contribui și la episoade maniacale la persoanele cu tulburare bipolară.

Cea mai mare frică a mea a fost realizată: am avut o boală incurabilă și invizibilă care avea să-mi schimbe întreaga viață.

Temerile mele erau tipice

Deși voiam să știu ce este în neregulă cu mine, eram nervos în legătură cu care ar fi diagnosticul.

Multe gânduri mi-au trecut prin cap înainte de a merge la doctor:

• „Dacă ceva groaznic nu este în regulă?”
• „Poate că trec printr-o perioadă grea.”
• „Toate acestea sunt necesare?”

Înainte de a primi un diagnostic, o parte din mine nu a vrut să știe dacă am o afecțiune mintală. Dacă aș face-o, am presupus că asta însemna că viața mea se va schimba complet. M-am gândit că, dacă nu aveam eticheta unui diagnostic, aș putea pretinde că totul este în regulă. Nu ar trebui să abordez cu adevărat ceea ce este în neregulă.

Privind în urmă, înțeleg de ce mi-a fost frică, dar mă bucur că am continuat să lupt pentru sănătatea și bunăstarea mea mintală.

Psihiatrul mi-a prescris imediat medicamente pentru a trata atât simptomele maniei, cât și ale depresiei. De asemenea, mi-a dat o listă de terapeuți care erau acoperiți de asigurarea mea de sănătate.

Am ales un terapeut și am început să o văd în mod regulat. Ea m-a ajutat să-mi descurc toate sentimentele legate de diagnosticul meu recent, inclusiv pierderea mea, furia, tristețea și confuzia. Medicamentul a început să funcționeze după câteva săptămâni.

Drumul meu de a găsi un tratament consistent a fost dificil, dar făcând primul pas de a obține un diagnostic oficial mi-a schimbat viața.

Sfatul meu dacă ți-e frică să fii diagnosticat

Prima idee despre ce trebuie să faceți atunci când vă confruntați cu o afecțiune mintală ar putea fi să vă căutați pe Google simptomele. Acesta nu este neapărat un loc prost pentru a începe, dar s-ar putea să vă convingeți că aveți ceva ce nu aveți.

Căutarea unui profesionist este singura modalitate sigură de a determina dacă aveți o afecțiune care necesită tratament.

Am avut norocul să am o asigurare de sănătate decentă și un profesionist din domeniul sănătății primare care mi-a putut trimite o recomandare. Ambii acești factori au făcut mult mai ușoară navigarea în sistemul de sănătate mintală, dar acest lucru nu este cazul pentru mulți oameni.

Dacă asigurarea sau costul reprezintă o problemă, verificați dacă există practici cu costuri reduse sau la scară redusă în zona dvs. De asemenea, poate doriți să verificați cu orice universități locale, deoarece acestea oferă uneori îngrijire gratuită sau ieftină studenților absolvenți în psihiatrie sau psihologie.

Pur și simplu căutați online „psihiatru [city you live in] gratuit” vă poate conecta cu opțiuni care ar putea să nu apară în altă parte.

În Statele Unite, puteți utiliza, de asemenea, serviciul de administrare a serviciilor de resurse medicale.

Pe măsură ce vă pregătiți pentru programare, țineți cont de următoarele:

• Luați în considerare notarea schimbărilor pe care le-ați observat în gândurile și comportamentul dvs. Aduceți aceste note cu dvs. la întâlnire.
• Faceți o listă cu toate medicamentele, vitaminele sau suplimentele pe care le luați în prezent.
• Întrebați un membru al familiei dacă există antecedente familiale de boală mintală
• Fiți cât mai sincer posibil cu privire la istoricul dumneavoastră medical și personal. Acest lucru s-ar putea simți inconfortabil, dar este o informație crucială pentru a putea obține un diagnostic adecvat. Amintiți-vă: psihiatrul vede o varietate de oameni în fiecare zi și probabil că nu veți spune nimic pe care să nu fi auzit până acum. Sunt doar acolo pentru a pune un diagnostic, nu pentru a judeca.

Ești cel mai bun avocat al tău. De asemenea, știi cel mai bine când vine vorba de schimbări în sănătatea ta mintală.

Dacă primiți un diagnostic cu care nu sunteți de acord, este în regulă să cereți mai multe detalii despre motivul pentru care au pus un anumit diagnostic. De asemenea, puteți vedea pe cineva pentru oa doua opinie. Tu deții controlul să faci acest prim pas important și curajos.

Sarah Chavera Edwards este o scriitoare mexicană americană cu sediul în Phoenix, Arizona. Ea abordează diverse subiecte, cum ar fi sănătatea mintală, problemele legate de comunitatea latină și relațiile interpersonale atât prin articole, cât și prin scriere creativă. În prezent, ea scrie un memoriu despre experiența ei cu tulburarea bipolară.