Este mai rău să renunți la periajul dinților sau folosirea aței dentare?

Care este mai important?

Periajul vs folosirea atei dentare

Periajul și folosirea aței dentare sunt ambele importante pentru sănătatea ta orală. Ambele ar trebui făcute împreună. „Folosirea aței dentare și periajul nu este o ecuație pentru o sănătate optimă”, explică Ann Laurent, DDS, de la Dr. Ann Laurent’s Dental Artry din Lafayette, Louisiana.

„Cu toate acestea, dacă ar trebui să alegeți unul, folosirea aței dentare este mai importantă dacă este făcută corect”, spune ea.

Scopul folosirii atei dentare si al periajului este de a elimina acumularea de placa. Placa este formată din colonii active de bacterii distructive, care practic mănâncă și apoi excretă pe dinții noștri. Periajul îndepărtează doar placa de pe suprafețele din față și din spate.

Folosirea aței dentare, pe de altă parte, vă permite să îndepărtați placa dintre dinți și de sub gingii. Aceste locuri greu accesibile sunt acolo unde trăiesc cei mai distructivi microbi. Neîndeplinirea plăcii din aceste zone poate provoca boli ale gingiilor, cum ar fi gingivita sau parodontoza.

Ata dentara 101

Pentru a profita din plin de beneficiile folosirii atei dentare, trebuie mai intai sa inveti modul corect de folosire a atei dentare.

„Folosirea corectă a aței dentare implică înfășurarea aței dentare într-o „forma de C” și acoperirea cât mai multă suprafață a dintelui. Ar trebui să acoperiți aproximativ jumătate din diametrul dintelui din fiecare unghi. Asigurați-vă că mutați ata dentară în sus și în jos de-a lungul suprafeței exterioare și sub țesutul gingiilor”, spune Laurent. „În acest fel, ata dentară va curăța placa atât de pe suprafața exterioară, cât și de pe cea interioară a dinților, precum și de sub țesutul gingiilor.”

În timp ce periajul și folosirea aței dentare pot suna simple, un studiu din 2015 a sugerat că majoritatea oamenilor neglijează semnificativ periajul suprafețelor bucale și folosesc ața dentară insuficient.

Utilizarea regulată a aței dentare poate ajuta, de asemenea, la limitarea dezvoltării cariilor, dar trebuie să faceți din asta un obicei. Potrivit unui studiu 2014, folosirea corectă a aței dentare se bazează în mare măsură pe automonitorizare și utilizarea corectă a acesteia.

Ata dentara si sanatatea ta

Nu numai că igiena orală adecvată vă poate ajuta să vă mențineți respirația proaspătă și dinții și gingiile sănătoase, ci poate ajuta și la prevenirea bolii parodontale. Boala parodontală, la rândul ei, este un factor de risc pentru boli cardiovasculare și diabet. Din această cauză, practicarea unei bune igieni orale poate ajuta la menținerea sănătoasă mai mult decât a gurii.

Data viitoare când vei ajunge la ta periuța de dinți, nu uitați să vă întindeți ata dentara de asemenea. Simplul obicei de a folosi ața dentară cel puțin o dată pe zi îți poate îmbunătăți nu numai zâmbetul, ci și sănătatea generală.