Hiperlipidemia (HLD) este termenul clinic pentru un dezechilibru al colesterolului LDL (“rău”), HDL (“bun”) și trigliceridelor. Acestea sunt grăsimile din sânge (lipide) care sunt importante pentru sănătatea celulară și metabolismul la niveluri normale.
Cu toate acestea, ele pot crește riscul de atac de cord și alte probleme cardiovasculare atunci când nivelurile de LDL și trigliceride devin prea mari, iar nivelurile de HDL scade prea mult.
Chiar dacă HLD este o amenințare potențial serioasă pentru sănătatea dumneavoastră, de obicei există puține sau chiar deloc simptome. HLD poate fi identificat printr-un simplu test de sânge înainte de apariția oricăror complicații. Odată diagnosticată, o combinație de medicamente și ajustări ale stilului de viață sănătos vă pot aduce adesea nivelurile de colesterol LDL și trigliceride la un nivel normal.
Ce este hiperlipidemia (HLD)?
HLD se referă la un dezechilibru al nivelurilor de colesterol din sânge, care poate duce la afecțiuni cardiace grave.
Colesterolul este măsurat în miligrame per decilitru (mg/dL) de sânge. Doriți să mențineți nivelurile de LDL și trigliceride scăzute, în timp ce nivelurile de HDL sunt mai sănătoase dacă sunt mai mari.
Acest lucru se datorează faptului că LDL contribuie la ateroscleroză, o îngustare a arterelor cauzată de acumularea plăcii. Plăcile care se formează de-a lungul pereților arteriali sunt formate din colesterol, grăsimi și alte substanțe. Mai multă placă înseamnă arterele tale mai puțin flexibile și că fluxul sanguin este redus.
De aceea, colesterolul LDL este numit colesterol „rău”. Colesterolul HDL ajută la eliminarea colesterolului LDL din sânge, de aceea este supranumit colesterolul „bun”.
A
Termeni de cunoscut
Discuțiile despre sănătatea inimii pot deveni un pic o supă alfabetică, așa că iată câteva definiții rapide pe care să le ții la îndemână.
- HDL: lipoproteine de înaltă densitate sau „colesterol bun”
- LDL: lipoproteine cu densitate scăzută sau „colesterol rău”
- HTG: hipertrigliceridemie sau trigliceride anormal de ridicate
- HDL: hiperlipidemie sau dezechilibru de colesterol
În esență, doriți să vă mențineți HDL ridicat și LDL scăzut.
Deși nu există un număr specific sau un set de numere care definesc HLD, o măsurătoare numită colesterol total este adesea folosită pentru a determina când o persoană prezintă un risc deosebit de mare de complicații.
Colesterolul total este calculat prin adăugarea nivelurilor LDL și HDL, plus 20% din nivelurile trigliceridelor. Un nivel limită de colesterol total ridicat sau ridicat sugerează hiperlipidemie.
National Institutes of Health (NIH) utilizează
| LDL | Limită superioară: 130 până la 159 mg/dL |
Înalt: 160 până la 189 mg/dL |
|---|---|---|
| Trigliceridele | Limită superioară: 150 până la 199 mg/dL |
Înalt: 200 mg/dL sau mai mare |
| HDL | Limită scăzută: 60 mg/dL |
Scăzut: mai puțin de 40 mg/dl |
| Colesterol total | Limită superioară: 200 până la 239 mg/dL |
Înalt: 240 mg/dL și mai mult |
Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) raportează că aproximativ
Ce cauzează HLD?
HLD poate fi o afecțiune moștenită, deși anumite comportamente ale stilului de viață pot contribui, de asemenea, la creșterea colesterolului. Acestea
- stil de viata sedentar
- fumat
- dieta dezechilibrata, in special una bogata in grasimi saturate si colesterol alimentar
- obezitatea
Simptomele HLD
HLD în sine nu are simptome vizibile. Cu toate acestea, un tip de HLD – numit HTG sau niveluri anormal de ridicate de trigliceride – contribuie major la pancreatită, inflamația dureroasă a pancreasului. A
HLD poate provoca, de asemenea, ateroscleroză. Deși nu provoacă nici un simptom vizibil, este a
- anevrism
- infarct
-
boala arterială periferică (PAD)
- accident vascular cerebral
Înainte de a avea loc un eveniment major, fluxul sanguin redus în arterele dumneavoastră poate provoca durere. De exemplu, atunci când mușchiul inimii devine lipsit de un flux suficient de sânge oxigenat, durerea în piept care rezultă este cunoscută sub numele de angină.
PAD apare atunci când fluxul sanguin este scăzut la nivelul extremităților – de obicei picioarele inferioare. Principalele simptome includ durerea când mergi sau stai prea mult în picioare. Aceasta se numește claudicație și, de obicei, dispare cu repaus. HLD ar putea fi asociată și cu aceste simptome.
A
Când să-ți suni medicul
Când ateroscleroza afectează arterele care transportă sânge către mușchiul inimii, riscați să faceți un atac de cord. Când se formează plăci în arterele care transportă sânge la creier, vă confruntați cu un risc mai mare de accident vascular cerebral.
Este important să cunoașteți semnele unui atac de cord sau un accident vascular cerebral, ambele ar trebui să fie considerate urgențe medicale și ar trebui să solicite un apel la 911 sau la serviciile locale de urgență.
Semnele comune ale unui atac de cord sunt:
-
durere în piept descrisă adesea ca o strângere sau o presiune asupra inimii
- un sentiment de moarte iminentă
- greaţă
- durere în umeri, gât, maxilar, spate sau brațe
- dificultăți de respirație
Simptomele unui accident vascular cerebral pot include:
- dificultăți de a comunica sau de a înțelege ceea ce ți se spune
- senzație de amorțeală sau furnicături pe o parte a corpului sau a feței
- durere de cap bruscă, severă
- probleme cu coordonarea și mersul
Este deosebit de important să luați în serios simptomele atacului de cord și ale accidentului vascular cerebral, mai ales dacă aveți oricare dintre următorii factori de risc:
- Diabet
- tensiune arterială crescută
- antecedente personale sau familiale de atac de cord, accident vascular cerebral sau boli de inimă
- HLD
- boală de rinichi
Cum să scazi colesterolul ridicat
Deși riscurile prezentate de dezechilibrele de colesterol pot fi un motiv de îngrijorare, există și câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajusta nivelul de colesterol acasă și la medic. Unele dintre
-
Creați obiceiuri alimentare sănătoase: Unul dintre primele lucruri de făcut atunci când încercați să vă reduceți colesterolul LDL și trigliceridele este să adoptați o dietă sănătoasă pentru inimă. The
Asociația Americană a Inimii recomandă limitarea grăsimilor saturate la cel mult 6% din caloriile zilnice. De asemenea, ar trebui să încerci să încorporezi mai multe fructe și legume în dieta ta, precum și mai multe proteine slabe și cereale integrale. - Creați o rutină de exerciții: Mișcarea este, de asemenea, importantă. Țintește-te pentru 150 de minute pe săptămână de exerciții de intensitate moderată, repartizate în mod ideal în majoritatea zilelor săptămânii, mai degrabă decât în 1 sau 2 zile. Dacă sunteți supraponderal sau obez, pierderea în greutate vă poate ajuta să vă ridicați nivelul de colesterol și tensiunea arterială la valori sănătoase.
- Evitați produsele din tutun: Renunțarea la fumat sau reducerea cantității pe care o fumați este, de asemenea, esențială, deoarece poate contribui la formarea plăcii și la alte probleme de sănătate.
- Luați în considerare medicamentele: În cele din urmă, un medic poate prescrie medicamente care scad colesterolul, cum ar fi statine. Există șapte tipuri de statine disponibile în Statele Unite. Fiecare funcționează puțin diferit, dar toate afectează producția de colesterol în ficat și sunt de obicei bine tolerate și eficiente în scăderea nivelului de LDL. Uneori, statinele pot afecta pozitiv și nivelurile de trigliceride și HDL.
Cât durează schimbarea nivelului de colesterol?
Scăderea nivelului de colesterol doar prin dietă și exerciții fizice poate dura
Este important să rețineți, totuși, că statinele pot avea efecte secundare, iar prima statină pe care o încercați poate să nu fie cea potrivită. Este posibil să fie nevoie să încercați mai multe și să ajustați doza pe parcurs înainte de a găsi medicamentul potrivit la puterea potrivită pentru a vă menține nivelul de colesterol la locul potrivit.
La pachet
HLD este un factor de risc major pentru bolile cardiovasculare. Afecțiunea poate fi prezentă fără să știți despre ea, deoarece adesea nu prezintă simptome. De aceea este important să lucrați cu un medic și să vă verificați nivelul colesterolului anual sau mai des dacă medicul dumneavoastră vă recomandă acest lucru.
Dacă vă puteți menține nivelul de colesterol într-un interval normal, este posibil să puteți evita simptome precum angina pectorală sau claudicația sau complicații mai grave, cum ar fi un atac de cord sau un accident vascular cerebral.
Discussion about this post