Promovarea mirosului în jurul astmului (fără a părea excesiv de parfumat!)

Bine, mai ești cu mine după acele jocuri de cuvinte exagerate? Bine că nu am de gând să schimb scrisul cu comedie standup prea curând!

Pe o notă mai serioasă, să vorbim despre astm. Trăiesc cu el de aproape 10 ani, dar chiar înainte de a fi diagnosticat, am avut probleme cu parfumurile. A început încă din liceu, care este probabil printre cele mai proaste perioade din viață pentru a face față problemelor care decurg din produsele parfumate. Oriunde m-am întors, cineva pulveriza spray de corp Axe pe hol (brut) sau „trebuia” să-și pună cremă de mâini cu parfum de grapefruit la mijlocul orei.

Pe atunci, parfumurile puternice îmi făceau dureri de cap și o senzație teribilă de arsură pe față. Un an mai târziu, am adăugat astmul la acele reacții. Chestia a fost că nu prea am vorbit despre asta decât puțin în jurul prietenilor mei apropiați. L-am adăugat în liniște la formularul meu medical de clasa a 11-a sau a 12-a în cazul în care ar fi trebuit să părăsesc cursurile, dar să mă susțin nu era ceva ce făceam atunci.

Am ieșit din liceu de peste șapte ani acum și multe dintre aceste situații au scăzut. Oamenii – unii dintre ei – devin din ce în ce mai conștienți de impactul pe care parfumurile îl au asupra sănătății altor oameni, fie că este vorba de respirație (ca pentru cei care suferă de astm bronșic) sau de migrene, pentru că nu sunt singur în sensibilitatea mea la miros. Un studiu din 2016 în Australia a arătat că 98% dintre cei aproape 1.100 de oameni chestionați au fost expuși la un mediu parfumat cel puțin o dată pe săptămână. Dintre acești indivizi, 33% au raportat simptome legate de un mediu parfumat, cum ar fi:

dificultăți respiratorii și astm
probleme ale pielii
congestie nazala
migrene

Uneori, totuși, întâlnesc provocări care mă obligă să mă auto-avoca. Acestea au inclus conferințe în care mi se atribuie un coleg de cameră la hotel, întâlniri de cafea cu un prieten care scoate o sticlă minuscul de loțiune de mâini din obicei sau colegi de birou.

Recunosc că uneori, în trecut, am ales să nu le explic altora ce făceau plămânii mei produsele alese. Dar dacă sunt persoane pe care le vezi în mod regulat, auto-advocacy este absolut vitală. Cred pe deplin că oamenii pur și simplu nu înțeleg, ei nu înțeleg vrei a fi ignorant.

Singura modalitate de a vedea rezultate este să încerci să porți o conversație. Nu o anulați și nu suferi prin ea. Găsiți o modalitate de a avea discuția cu respect. Poate fi nevoie de ceva creativitate, dar iată câteva sfaturi care m-au ajutat în trecut.

1. Găsiți o modalitate de a continua conversația

Intră cu blândețe în discuție dacă nu vrei să fii îndrăzneț: „Oh, lumânările alea arată minunat, dar nu aș putea să le folosesc acasă din cauza astmului meu.” În unele situații, poate fi necesar să fii puțin mai îndrăzneț.

Uneori, prefacerea unui pic de confuzie ajută. De exemplu, chiar dacă știi că persoana poartă de fapt parfum sau colonie, ai putea spune: „Da, nu mă pricep cu Febreze sau cu oricare dintre acele lucruri pentru odorizant din cauza astmului meu – te superi dacă deschidem o fereastră. ?”

2. Vorbește cu persoana în mod discret

Dacă vă simțiți confortabil, trageți în lateral persoana care poartă parfumul și purtați o scurtă discuție despre ceea ce se întâmplă. „Hei, am observat că porți parfum astăzi. Îmi pare rău că sunt o durere și mi-aș dori să nu fie nevoie, dar am astm și îmi afectează cu adevărat respirația.”

3. Educați-i

Explicați pe scurt că, deși nu este o alergie, în cazul astmului bronșic, inhalarea diferitelor substanțe – fie că este vorba de păr de câine, praf, fixativ sau aer rece – poate provoca iritarea plămânilor și declanșarea simptomelor de astm. Probabil, ei vor fi mai receptivi la cererea ta dacă simt că nu sunt învinovățiți: „Sunt plămânii mei, nu tu” (chiar dacă sunt ei). Fără să o trăiască, habar nu au ce se întâmplă în corpul tău. Deschiderea este cheia.

4. Explorați opțiunile

Odată am avut un profesor de trupă care mi-a spus: „Dacă nu sunt la un centimetru de tine, nu vreau să te miros.” Deși aș prefera ca oamenii să nu aibă mirosuri, ador acest ghid. Le permite oamenilor să poarte o cantitate mică (corespunzătoare) din produsele dorite, păstrând în același timp parfumurile pentru ei înșiși. Personal, mi-ar plăcea să intru în casa cuiva și, în loc să miroase a Glade PlugIn, miroase a Starbucks. E și asta o opțiune (doar mai puțin probabilă).

5. Amintiți-vă, nu este al lor viaţă

Dacă aveți probleme cu oamenii care au nevoie în mod repetat de mementouri, poate doar asta este: au nevoie de mementouri. Păstrați-o ocazional, dar întreabă-le dacă ar dori să le reamintești înainte de următoarea vizită sau întâlnire: „Hei, ar fi mult mai bine pentru astmul meu dacă aș evita să fiu expus la parfumuri și chestii de genul acesta. Știu că este un inconvenient, dar m-ar ajuta să fiu mai productiv la aceste întâlniri să nu-mi fac griji pentru sănătatea mea. Vrei să-ți trimit un mesaj de memento înainte de următoarea noastră întâlnire?”

Pentru unii oameni, spuma cu o loțiune de corp sau scoaterea aerosolului este la fel de rutină ca și spălatul pe dinți. Poate fi greu să sări peste acel pas fără un memento prietenos.

6. Găsiți un avocat

Mama mea își va exprima adesea aceste preocupări oamenilor în numele meu, de exemplu dacă ei mă întreabă ce fel de cadou aș dori. Când cineva înțelege problemele tale, este absolut OK să-i ceri ajutorul și, uneori, auzirea informațiilor de la o altă persoană ajută.

7. Aveți încredere în proces

Da, e greu și e nasol și înțeleg. Este posibil să fii nevoit să te distanțezi de unii oameni pentru un timp sau să te simți ca un record doborât sau, uneori, trebuie să suferi consecințele în ceea ce privește astmul bronșic. În cele din urmă, oamenii vor înțelege. Sunt la asta de 10 ani și cred că toată familia mea înțelege acum. Este nevoie de timp, dar într-un fel sau altul, vei ajunge acolo.

Poate fi o conversație grea să le explici oamenilor că un produs pe care îl plac și pe care îl consideră că miroase bine poate cauza probleme celor dintre noi cu astm sau alte probleme medicale. Fii perseverent și sperăm că aceste sfaturi te vor ajuta pe alții să înțeleagă cu ce ai de-a face.