5 beneficii ale uleiului de salvie

Ce este uleiul de salvie?

Salvie Clary (Salvia sclarea) este o plantă cu flori care este originară din bazinul mediteranean. Uleiul esențial care este extras din frunzele și mugurii plantei are un miros curat și revigorant, pe care îl puteți folosi ca balsam pentru piele sau îl puteți inspira ușor ca parte a unui tratament de aromoterapie.

Salvie este ușor de cultivat în zonele cu temperaturi ridicate. De obicei, este cultivat pentru utilizarea sa ca aromă în ceai. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de „ochi limpezi” și „ochi strălucitori” datorită utilizării sale tradiționale ca tratament pentru sănătatea ochilor. Dar acum este studiat pentru o varietate de alte beneficii pentru sănătate.

Continuați să citiți pentru a afla despre câteva dintre modurile în care uleiul de salvie vă poate beneficia.

Care sunt utilizările și beneficiile uleiului esențial de salvie?

1. Reducerea stresului

Aromaterapia folosește puterea parfumului pentru a calma mintea și pentru a reduce sentimentele de anxietate. Sistemul tău olfactiv afectează direct partea creierului tău care reglează emoțiile. De aceea, ceea ce miroși poate declanșa amintiri și poate stârni sentimente, atât negative, cât și pozitive.

Când este utilizat în aromoterapie, uleiul de salvie poate ajuta la atenuarea stresului prin inducerea unui sentiment de bunăstare. Unul mic studiu efectuat pe femeile supuse unui test medical stresant a indicat că, atunci când este inhalat, uleiul esențial de salvie a provocat senzații de relaxare și a ajutat la reducerea tensiunii arteriale.

Continuați să citiți: Cele mai bune aplicații de anxietate ale anului »

2. Proprietăți antibacteriene

Uleiul de salvie în formă diluată poate avea un impact pozitiv asupra unor tulpini de bacterii. Cercetătorii cred că ar putea fi un tratament eficient singur sau în plus față de tratamentele tradiționale pentru îngrijirea rănilor.

Într-un singur laborator studiu, uleiul de salvie a ajutat la vindecarea infecțiilor dermatologice severe cauzate de mai multe tulpini de Stafilococ bacterii. Studiul de laborator a folosit tampoane din infecțiile bacteriene a 61 de persoane. Fiecare avea o rană greu de tratat care nu răspundea bine la antibiotice. Rănile au fost cauzate de arsuri, diabet sau proceduri chirurgicale. S-a constatat că uleiul de salvie diluat este eficient împotriva mai multor tulpini bacteriene.

Aflați mai multe despre primul ajutor: Cum să opriți sângerarea »

3. Antidepresiv natural

Salvie Clary a fost testată atât pe animale, cât și pe oameni pentru a determina beneficiile sale potențiale ca antidepresiv. unu studiu făcut pe șobolani a indicat că uleiul de salvie ar putea fi benefic pentru depresie, acționând ca un antistres.

Altul mic studiu femeile aflate la menopauză au indicat că uleiul de salvie inhalat reduce cortizolul, hormonul stresului și produce un efect asemănător antidepresivului.

Continuați să citiți: Opțiuni de tratament pentru depresie și unde să găsiți ajutor »

4. Atenuarea simptomelor menopauzei

O componentă a uleiului de salvie este sclareolul, care imită efectele estrogenului în organism. Din acest motiv, salvie poate fi eficientă în reducerea unora dintre simptomele menopauzei. Unele cercetări sugerează că uleiul de salvie diluat aplicat pe talpa picioarelor poate reduce bufeurile.

5. Reducerea crampelor menstruale

O mică studiu au examinat 48 de femei care au avut menstruație dureroasă și crampe. Unora dintre femei au primit o cremă care conținea ulei de salvie și alte uleiuri esențiale pe care să le aplice zilnic pe abdomenul inferior, între ciclurile menstruale. Femeile care au folosit crema au avut o reducere semnificativă a crampelor menstruale decât grupul de control.

Citește mai mult: Pot uleiurile esențiale să acționeze ca analgezice? »

Uleiul esențial de salvie are efecte secundare?

Utilizarea oricărui tip de ulei esențial trebuie discutată cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să îl utilizați. Spuneți medicului dumneavoastră despre orice alte medicamente sau tratamente pe bază de plante pe care le utilizați. Uleiul de salvie ar putea să nu fie adecvat pentru utilizare la persoanele care au tensiune arterială scăzută.

Cum se aplică uleiul esențial de salvie?

Nu trebuie să puneți ulei de salvie direct în ochi, nări sau gură fără permisiunea medicului dumneavoastră.

Iată câteva modalități în care puteți încerca uleiul esențial de salvie clary pentru dvs.:

Inspirați profund parfumul pentru a vă induce calm în mers. Puteți găsi sticle mici la magazinele locale de sănătate sau online.
Puteți agita uleiul în apă și îl puteți folosi ca spray de cameră. Doar asigurați-vă că ați agitat bine sticla între spritz-uri. De asemenea, puteți pulveriza ușor acest amestec pe așternutul sau pernele de canapea.
Faceți un test de plasture pentru a verifica dacă sunteți sensibil la acest ulei esențial.
Nu aplicați uleiuri esențiale direct pe piele. În schimb, adăugați trei până la cinci picături într-o uncie de ulei purtător pentru un ulei de masaj. Tamponează un amestec mai puternic direct pe piele, ca un parfum fin. Punctele pulsului de la încheieturi și tâmple sau din spatele genunchilor și urechilor sunt toate puncte bune.
Presărați ulei de salvie pe potpourri decolorat sau utilizați frunzele și mugurii zdrobiți în pachete minuscule de in pentru a face pliculețe de sertar.