Ce este testosteronul?
Ce este testosteronul?
Testosteronul este un hormon. Este făcută de corpurile bărbaților și ale femeilor. Joacă un rol în pubertate și fertilitate. De asemenea, afectează dorința sexuală. La bărbați, majoritatea testosteronului este produs în testicule. La femei, majoritatea testosteronului este produs în ovare.
Bărbații au niveluri mai mari de testosteron decât femeile. Se crede că testosteronul influențează foarte mult dezvoltarea multor caracteristici considerate a fi trăsături masculine. Ajută la creșterea volumului muscular, a masei osoase, a forței fizice și a cantității de păr pe corp.
Nivelurile de testosteron din corpul tău se schimbă constant ca răspuns la nevoile corpului tău. Cu toate acestea, nivelul general de testosteron din corpul tău se schimbă și de-a lungul vieții. De obicei scade, în special pentru bărbații cu vârsta de 30 de ani și peste. Pentru unii bărbați, aceste niveluri pot deveni prea scăzute și pot provoca efecte nedorite care îi fac să caute modalități de a-și crește nivelul de testosteron.
Cum să crești nivelul de testosteron
Pot exista anumite modificări ale stilului de viață pentru a ajuta la creșterea nivelului de testosteron. Adăugarea exercițiilor de rezistență și pierderea în greutate sunt două modificări care pot avea efect.
Cercetările au indicat că exercițiile de rezistență, cum ar fi ridicarea de greutăți, sunt legate de creșteri temporare ale nivelului de testosteron. Cu toate acestea, aceste creșteri sunt de obicei mult mai mari la bărbații mai tineri decât la bărbații mai în vârstă și nu par să crească semnificativ nivelul general de testosteron.
Majoritatea exercițiilor, în special cele cardiovasculare, pot contribui la pierderea în greutate excesivă, ceea ce poate ajuta la creșterea nivelului de testosteron. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care sunt obezi.
Amplificatori de testosteron
Unele tipuri de suplimente pe bază de plante pretind a fi „amplificatori de testosteron”. Producătorii acestor produse susțin că ingredientele ajută la creșterea nivelului de testosteron. Cu toate acestea, nu există suficiente cercetări pentru a susține eficacitatea acestora. În plus, aceste produse nu sunt reglementate îndeaproape de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente. Este posibil să descoperiți că există mai mulți pași naturali care vă pot ajuta să vă creșteți nivelul de testosteron.
Alimente cu testosteron
Unele alimente pot juca un rol în a vă ajuta corpul să vă modereze nivelul de testosteron. Asigurându-vă că obțineți suficiente alimente bogate în zinc și vitamina D, vă poate ajuta să vă mențineți testosteronul la un nivel normal. Iată opt alimente care stimulează testosteronul care vă pot ajuta să obțineți vitaminele și mineralele de care aveți nevoie pentru a vă menține nivelul de testosteron sănătos.
Usturoiul a fost, de asemenea, creditat pentru creșterea nivelului de testosteron. Rezultete de la
Terapia de substituție cu testosteron
Terapia de substituție cu testosteron este utilizată pentru a ajuta la tratarea persoanelor cu niveluri anormal de scăzute de testosteron. Aceste niveluri anormal de scăzute afectează, de obicei, funcțiile normale ale corpului, ceea ce poate contribui la scăderea masei musculare și la o scădere a apetitului sexual, printre alte efecte.
Pentru acest tratament, se prescriu medicamente cu testosteron. Acest medicament este testosteron în pastile, plasturi și gel pe care le aplicați pe piele și lichid pe care îl injectați în corp. Ajută la creșterea nivelului general de testosteron al organismului și la eliminarea sau scăderea anumitor simptome de testosteron scăzut.
Injecții cu testosteron
Injecțiile cu testosteron sunt una dintre cele mai comune forme de terapie de înlocuire a testosteronului. Ele sunt de obicei administrate de un medic. Ai nevoie de ele mai rar decât alte forme.
Efecte secundare ale testosteronului
Dacă aveți terapie de înlocuire cu testosteron, veți avea nevoie de teste de sânge frecvente pentru a vă verifica nivelul de testosteron și pentru a verifica efectele secundare. Efectele secundare pot include un număr crescut de globule roșii și, rar, cheaguri de sânge. De asemenea, puteți experimenta acnee și mărirea sânilor.
Nivelurile de testosteron
Pentru a ști dacă nivelurile de testosteron sunt prea scăzute, trebuie stabilit un nivel normal. Aceasta a fost o provocare pentru clinicieni. Cu toate acestea, potrivit unui comunicat de presă al Societății Endocrine din ianuarie 2017, rezultatele unui studiu recent au ajutat la rafinarea definiției intervalelor normale pentru nivelurile de testosteron la bărbați. Această gamă este pentru bărbații cu vârste cuprinse între 19 și 39 de ani, care nu sunt obezi. Intervalul este de 264–916 nanograme pe decilitru (ng/dL).
Testosteron scăzut la bărbați
Nivelul de testosteron la bărbați atinge de obicei vârful în jurul vârstei de 19 ani. După vârsta de 30 de ani, aceste niveluri încep să scadă în mod natural la toți bărbații. Cu toate acestea, pentru unii bărbați aceste niveluri devin anormal de scăzute. Conform
Simptome de testosteron scăzut
Simptomele testosteronului anormal de scăzut pot fi deranjante. Unele simptome pot avea un impact asupra calității vieții tale. Aceste simptome pot include:
- scăderea părului corporal
- scăderea masei musculare
- apetit sexual scăzut
- disfuncție erectilă
- creșterea țesutului mamar
Dacă vă confruntați cu unul sau mai multe dintre aceste simptome și nu credeți că sunt cauzate de altceva, discutați cu medicul dumneavoastră. Dacă medicul dumneavoastră crede că simptomele dumneavoastră sunt legate de niveluri anormal de scăzute de testosteron, vă poate testa nivelul.
Testul de testosteron
Un test de testosteron măsoară cantitatea de testosteron din sânge. Dacă medicul dumneavoastră dorește să testeze nivelurile de hormoni din sângele dumneavoastră, cel mai probabil va specifica un moment al zilei pentru testul dumneavoastră. Nivelurile hormonale sunt cele mai ridicate dimineața. Prin urmare, acest test se efectuează adesea dimineața între orele 7:00 și 10:00. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă testeze nivelurile de mai multe ori.
Medicul dumneavoastră vă poate cere să opriți anumite medicamente înainte de testare. Anumite medicamente vă pot afecta nivelul de testosteron. Prin urmare, este important să-i spuneți medicului dumneavoastră despre toate medicamentele pe care le luați. Includeți atât medicamentele eliberate fără prescripție medicală, cât și medicamentele eliberate pe bază de rețetă.
Trusele de testare a testosteronului la domiciliu sunt, de asemenea, disponibile de la companii precum LetsGetChecked. Îți folosesc saliva pentru a-ți testa nivelul hormonal. După efectuarea testului, veți trimite proba la un laborator pentru testare. Puteți achiziționa un kit de testare online de la LetsGetChecked Aici.
Scăderea testosteronului cauzează la bărbați
Cauzele nivelului scăzut de testosteron includ:
- pubertate întârziată
- leziuni testiculare (cauzate de traume, alcoolism sau oreion)
- boala hipotalamica
- boala pituitară
- tumoră hipofizară necanceroasă
O serie de boli genetice pot afecta, de asemenea, nivelul de testosteron, inclusiv:
- Sindromul Klinefelter
- sindromul Kallmann
- distrofie miotonică
Testosteron scăzut la femei
Testosteronul joacă un rol important la femei. Cu toate acestea, nivelurile sunt în mod natural mai mici la femei decât la bărbați. De obicei, nivelurile scăzute de testosteron la femei nu sunt problematice. Cu toate acestea, nivelurile prea mari pot provoca simptome nedorite. Acestea includ:
- perioade menstruale neregulate sau absente
- infertilitate
- dezvoltarea părului facial și corporal
- voce adâncită
Nivelurile ridicate de testosteron la femei pot fi cauzate de:
- sindromul ovarian polichistic
- hiperplazie congenitală adrenocorticală
- cancerul ovarian sau tumora
- tumoră suprarenală
La pachet
Nivelurile de testosteron la bărbați scad puțin în mod natural odată cu vârsta. Cu toate acestea, la unii bărbați, aceste niveluri pot fi prea scăzute și pot provoca simptome nedorite. Tratamentul este disponibil, dar este important ca medicul dumneavoastră să vă confirme nivelul scăzut de testosteron cu unul sau mai multe analize de sânge. Medicul dumneavoastră poate face, de asemenea, alte teste pentru a ajuta la determinarea cauzei nivelului scăzut de testosteron.
Pentru femei, nivelurile de testosteron care sunt prea mari, mai degrabă decât prea scăzute, sunt mai îngrijorătoare. Simptomele de testosteron crescut la femei pot fi un indiciu al unei afecțiuni de bază care trebuie tratată.
Vă puteți conecta la un medic primar din zona dvs. folosind instrumentul Healthline FindCare.
Discussion about this post