Cine spune că lumea are nevoie de personalități de tip A? Pentru toți cei care sunt într-adevăr mai mult de „Tip L” – ca și în „leneș” – îmbrățișează această trăsătură extrem de benefică (și pentru că este mai ușor decât să o schimbi).
Ai crezut vreodată că societatea noastră este de asemenea obsedatcu productivitate și voință (să nu mai vorbim de urmărirea necruțătoare a capitalismului)? Adică, căutați „productivitate” pe Amazon și veți obține aproape 85.000 de rezultate pentru orice, de la cărți la suplimente.
Dar căutați „lenea” și veți găsi modalități de a le face a depasi lene. De ce toată această umbră împotriva a nu face nimic? Productivitatea este supraevaluată și a fi leneș este rege. Iată 10 motive pentru care ar trebui să reinstituim lenea drept virtute.
1. Leneșii sunt de fapt extrem de eficienți
Există un citat celebru care spune: „Aleg o persoană leneșă să facă o treabă grea. Pentru că o persoană leneșă va găsi o modalitate ușoară de a face asta.” Adevăr. De ce să pierzi timpul cu mișcări inutile?
Acest citat se întoarce la Frank B. Gilbreth Sr. (nu Bill Gates). În timp ce se uita la zidari, a descoperit că cel mai leneș tip era într-adevăr cel mai eficient. Invențiile rezultate ale lui Gilbreth au crescut productivitatea și eficiența în ceea ce privește construcția, producția și medicina.
Dacă cineva te acuză că ești leneș, spune doar: „Cred că ai vrut să spui foarte eficient.”
2. Doritul de somn este doar cheia pentru a fi mai productiv
Nu numai că The New York Times a susținut că somnul este noul simbol al statutului, dar un studiu de la Universitatea din Michigan a mai descoperit că un pui de somn la locul de muncă ar putea crește pozitivitatea și toleranța. S-a lovit din nou foaia de calcul cu ore de muncă? În loc să te enervezi, du-te să pui un pui de somn! În primul rând, nu te poți simți frustrat dacă dormi. În al doilea rând, te-ai putea trezi simțindu-te mult mai puțin tulburat.
3. Oamenii inteligenți sunt mai predispuși să fie leneși
Trimite aceste informații înapoi oricui ți-a pus vreodată la îndoială inteligența sau ți-a spus că trebuie să faci mai mult exerciții fizice: conform unui studiu din Jurnalul Psihologiei Sănătății, oamenii care au participat la mai multă activitate fizică au avut mai multe șanse să aibă un prag mai mic pentru a se implica în sarcini care… ei bine, au implicat gândire.
Deși diferența dintre aceste două grupuri a fost mai puțin pronunțată în weekend – așa că se pare că weekendul leneș este marele egalizator pentru puterea creierului – este o veste bună pentru cei cărora le place să-l mențină la viteză redusă în zilele libere.
4. A fi leneș înseamnă și a fi realist
Lenea nu este același lucru cu depresia. Și lenea nu este neapărat un lucru rău. Credeți sau nu, acest simptom al depresiei poate avea un avantaj.Recent,
5. A fi leneș este un instrument gratuit de sănătate și bunăstare
Lăsați-vă mintea să rătăcească în zone creative gratuit, fiind leneși! Este zero timp, zero efort și zero dolari cheltuiți pentru acest instrument de wellness.
Într-un interviu pentru The Independent, dr. Isabelle Moreau spune că „lenea este o noțiune performativă”. Oamenii etichetați drept leneși s-ar putea să nu se încadreze în idealurile societății – diferite societăți au avut opinii diferite despre lene în diferite perioade de timp. Nu sunt neapărat rele sau greșite. În perioada iluminismului, spune dr. Moreau, aristocrații erau mândru de lenea lor și o vedeau ca pe o insignă de onoare.
6. A fi leneș înseamnă probabil că te distrezi
Există un motiv pentru care vizionarea Netflix este modalitatea preferată pentru mulți oameni de a-și petrece serile de sâmbătă.
Ce este mai distractiv: să te îmbraci în haine strâmte, să porți pantofi incomozi, să cheltuiești o mulțime de bani și să încerci să strigi deasupra muzicii tare SAU să te ghemuiești acasă pe canapea, în jammie?
7. Duminicile leneșe sunt un lucru cu un motiv
Nimic nu spune Sunday Funday ca să dormi, să-ți ignori ceasul deșteptător, să nu te uiți la lista de lucruri de făcut și să mănânci niște vafe în timp ce faci cuvintele încrucișate. Lăsați-l pe Garfield pisica să vă fie ghidul.
8. Lenea este odihnă
Acolo este așa ceva ca prea mult exercițiu. Permite-ti zile de odihna fara vina zero.
9. Lenea este meditație și (unele) yoga deghizate
Lenea implică stând nemișcat și fără a face nimic. Deci, a fi leneș este ca și meditația. Și meditația are numeroase beneficii dovedite pentru sănătate:
- scade tensiunea arteriala
- reduce anxietatea
- scade durerea
- îmbunătățește somnul
Yoga, de asemenea, lasă mult loc pentru a fi leneș, deoarece ești încurajat să-ți asculți corpul și să te miști în propriul ritm. Dacă ritmul tău este cel al unui melc, e bine!
10. „Monotasking” este mai bun decât multitasking
Monotasking, precum a fi leneș, într-adevăr le permite oamenilor să se concentreze și să îndeplinească sarcina la îndemână mai bine decât atunci când încercăm să facem o grămadă de lucruri deodată. Ești cel mai bun de sine când faci în mod deliberat mai puțin.
Un studiu a constatat că chiar și o scurtă întrerupere poate provoca întreruperi și poate deraia gândirea cuiva și… Îmi pare rău, am uitat ce spuneam acolo, pentru că m-am dus să închid altă filă de browser și am fost distras de un videoclip cu pisici.
Data viitoare când te simți copleșit de toate lucrurile de pe lista ta de făcut, în loc să te arunci cu capul înainte în sarcinile tale, ia o pauză și fii puțin leneș. În cele din urmă, corpul și mintea îți vor mulțumi pentru asta.
A, și în timp ce vorbim despre acest subiect, „Lazy Line Painter Jane” de Belle și Sebastian este una dintre cele mai bune melodii vreodată. Fii leneș timp de șase minute și urmărește videoclipul sau ascultă melodia.
Janine Annett este o scriitoare din New York, care se concentrează pe scrierea de cărți ilustrate, piese de umor și eseuri personale. Ea scrie despre subiecte care variază de la parenting la politică și de la serios la prost.
Discussion about this post