Citiți asta dacă nu știți cum să vorbiți cu cineva care are autism

Imaginează-ți acest scenariu: cineva cu autism vede un neurotipic care se apropie purtând o poșetă uriașă și spune: „Tocmai când credeam că lucrurile nu pot fi puse în poșetă!”

În primul rând, există neînțelegerea: „Ce ar trebui să însemne asta? Nu-ți place de mine aici?” răspunde neurotipicul.

În al doilea rând, există încercarea de a clarifica neînțelegerea: „Oh, um, nu am vrut să spun… Vreau să spun… trebuia să fie un joc de cuvinte”, oferă persoana cu autism, stânjenită.

În al treilea rând, există prezentarea sentimentelor de jignit ale neurotipicului din cauza interpretării greșite: „Oh, da, corect, crezi că înrăutățesc lucrurile!”

În al patrulea rând, a doua încercare a persoanei autiste de a clarifica: „Nuuuu… era geanta ta…”

Și, în sfârșit: „Orice, am plecat de aici”.

Auzim adesea despre cum să recunoaștem o persoană cu autism și cum să o tratăm. Dar nu există prea multe despre unde să începi când nu ești familiarizat cu autismul, despre cum să faci față propriului tău disconfort și despre ce este considerat ofensator.

Luați în considerare acest permis all-inclusive în culise pentru modul în care neurotipii se pot raporta la cei dintre noi care trăiesc cu autism.

În primul rând, să începem cu definiții

Aspie: Cineva care are sindromul Asperger, care se află în spectrul autismului.

Autism: o tulburare neurologică caracterizată prin comportament repetitiv, dificultăți de comunicare și probleme la stabilirea și menținerea relațiilor.

Conștientizarea autismului: O mișcare despre răspândirea conștientizării și acceptării persoanelor din spectrul autismului.

Neurotipic: O persoană care nu prezintă modele de gândire sau comportamente atipice.

Stimulare: Mișcări corporale repetitive, auto-liniștitoare, pe care persoanele cu autism le fac ca răspuns la suprastimulare sau stres emoțional. „Stimurile” obișnuite sunt mișcările de balansare înainte și înapoi, baterea mâinilor și frecarea brațelor și picioarelor.

1. Fii cuminte

Chiar dacă noi, cei de la Aspie, te facem puțin inconfortabil, puțină bunătate poate merge departe! S-ar putea să ne comportăm în moduri care te deranjează, dar crede-mă, te comporți în moduri care ne deranjează și pe noi.

Când oamenii încearcă să ne asume capacitatea mentală, aceasta servește doar pentru a demonstra îndoiala lor față de starea noastră. Acest lucru provoacă resentimente și ne simțim enervați pentru că ne invalidează – de exemplu, „De ce nu poți face asta acum când ai putut să o faci ieri?”

Ne forțează apărarea de „Sunt autist”. Diferențele dintre mințile autiste și cele neurotipice sunt uriașe. Evitați să puneți la îndoială capacitatea noastră și, în schimb, concentrați-vă pe optimism și asigurare. Un compliment sau un comentariu încurajator poate crea cadrul pentru o prietenie de durată.

2. Ai răbdare

Nu vă putem spune întotdeauna ce simțim, pentru că nu întotdeauna avem cuvinte pentru a ne exprima sentimentele. Dacă ai răbdare cu noi, vei putea spune mai repede de ce avem nevoie, pentru că nu vei fi atât de panicat, anxios sau enervat că încerci să-ți dai seama care este problema.

Răbdarea vine când îți dai seama că singurul mod de a spune cum ne simțim este să ne asculți cu mare atenție și să ne urmărești pentru mișcări neobișnuite în momentele stresante. Nu vă lăsați să vă simțiți anxioși sau să vă supărați atunci când avem simptome.

Este mai bine pentru toate părțile dacă aveți răbdare cu abilitățile noastre de comunicare – sau lipsa acestora. Asta mă duce la următorul pas…

3. Ascultă cu atenție

Prelucrăm comunicarea doar pe baza procesării de cuvinte și nu a semnelor faciale subtile, așa că s-ar putea să înțelegem greșit din punct de vedere semantic sensul cuvintelor pe care le folosiți, în special homofone. De asemenea, ne încurcăm prin inflexiune.

De exemplu, avem dificultăți cu sarcasmul. Mama spunea mereu „Mulțumesc”, când nu făceam ceea ce ne-a cerut. Așa că singura dată când mi-am curățat camera, ea a răspuns cu „Mulțumesc!” și i-am răspuns: „Dar l-am curățat!”

Aici ascultarea ta ne ajută pe amândoi. Deoarece probabil veți observa neînțelegerea înainte de a o face noi, vă rugăm să clarificați ceea ce încercați să spuneți dacă răspunsurile noastre nu se potrivesc cu ceea ce vreți să spuneți. Mama a făcut asta și am învățat ce este sarcasmul și ce înseamnă „Mulțumesc”.

De asemenea, s-ar putea să înțelegem ceva diferit, deoarece procesarea noastră emoțională audio tinde să se amestece puțin atunci când încercăm să auzim. În general, nu suntem foarte buni la conversații politicoase sau la discuții mici, așa că pentru cei mai mulți dintre noi este în regulă să fim personale. Ne bucurăm de conexiune la fel ca toți ceilalți.

4. Fii atent

S-ar putea să observați dacă începem să stăm. Facem acest lucru atunci când experimentăm un exces de emoție sau stimuli senzoriali. Nu este întotdeauna rău și nu este întotdeauna bine. Doar este.

Majoritatea persoanelor cu autism au anxietate fizică care plutește liber chiar și atunci când suntem fericiți, iar stimularea ajută la menținerea sub control. Dacă observi că ne mișcăm mai mult decât de obicei, continuă și întreabă-ne dacă avem nevoie de ceva. Un alt sfat util ar fi să stingeți luminile și orice exces de zgomot.

5. Instruiește-ne – dar frumos

Te jignim? Spune-ne. Persoanele cu autism pot experimenta neînțelegeri în stilul avalanșelor. Acest lucru împiedică formarea și menținerea unor relații de durată și poate duce la o viață foarte singuratică.

Pentru noi, cultivarea abilităților sociale este imperativă pentru a reduce decalajul neînțelegerilor. Nu ne naștem cu aceste abilități, iar unii dintre noi nu am fost educați corespunzător cu privire la eticheta socială sau mecanismele de adaptare. Neștiind aceste lucruri în mod instinctiv, formarea de conexiuni este mai dificilă.

Când procesăm indicii sociale, s-ar putea să pierdem ceva și să spunem accidental ceva care pare stupid, răutăcios sau jignitor. Fără acele indicii emoționale fizice care să ne ghideze răspunsul, rămânem doar cu cuvintele, făcând uneori o experiență incomodă pentru un neurotipic.

Pentru a demonstra dificultățile pe care acest lucru le impune, încercați să închideți ochii data viitoare când cineva vă vorbește. Vă va da o idee despre cât de mult ne pierdem. Se crede că peste jumătate din toată comunicarea este nonverbală. Dacă ești neurotipicul în conversație, este responsabilitatea ta să te asiguri că ești clar în sensul tău. Anunțându-ne dacă ne-am jignit, vei primi scuze de la noi mult mai repede decât să faci o față jignită la noi.

Oamenii neurotipici formează concluzii bazate pe indicii emoționale subtile date de cine sunt. Dacă observi că persoana cu care vorbești nu face asta, s-ar putea să vorbești cu cineva cu autism.

Practicarea acestor sfaturi în acest moment te poate ajuta să fii pregătit pentru situații sociale complicate atunci când interacționezi cu cineva care are autism. Ajută-i și clarifică-te dacă par confuzi. Fiind atent la moment, vă veți simți mai confortabil comunicând cu oamenii din spectru.

Clasa respinsă.

Arianne Garcia vrea să trăiască într-o lume în care ne înțelegem cu toții. Ea este scriitoare, artistă și susținătoare a autismului. De asemenea, ea scrie pe blog despre viața cu autismul ei. Vizitați site-ul ei.