Ce cauzează disbioza și cum este tratată?

Ce este disbioza?

Corpul tău este plin de colonii de bacterii inofensive cunoscute sub numele de microbiotă. Majoritatea acestor bacterii au un efect pozitiv asupra sănătății tale și contribuie la procesele naturale ale corpului tău.

Dar atunci când una dintre aceste colonii bacteriene este dezechilibrată, poate duce la disbioză. Disbioza apare de obicei atunci când bacteriile din tractul gastro-intestinal (GI) – care include stomacul și intestinele – devin dezechilibrate.

Unele efecte ale disbiozei, cum ar fi tulburările de stomac, sunt temporare și ușoare. În multe cazuri, corpul dumneavoastră poate corecta dezechilibrul fără tratament. Dar dacă simptomele dumneavoastră devin mai grave, va trebui să vă consultați medicul pentru diagnostic.

Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre ce poate provoca disbioza, cum să recunoașteți simptomele acesteia și ce puteți face pentru a trata și preveni această afecțiune.

Ce cauzează disbioza și cine este expus riscului?

Orice întrerupere a echilibrului microbiotei poate provoca disbioză.

Când disbioza apare în tractul gastro-intestinal, este de obicei rezultatul:

o schimbare alimentară care crește aportul de proteine, zahăr sau aditivi alimentari
consum accidental de substanțe chimice, cum ar fi pesticidele persistente pe fructele nespălate
consumul a două sau mai multe băuturi alcoolice pe zi
medicamente noi, cum ar fi antibioticele, care vă afectează flora intestinală
igiena dentară deficitară, care permite bacteriilor să crească dezechilibrat în gură
niveluri ridicate de stres sau anxietate, care vă pot slăbi sistemul imunitar
sex neprotejat, care vă poate expune la bacterii dăunătoare

Disbioza este, de asemenea, frecventă pe pielea ta. Poate fi cauzată de expunerea la bacterii dăunătoare sau de o creștere excesivă a unui singur tip de bacterii.

De exemplu, Staphylococcus aureus bacteriile pot crește fără control și pot duce la o infecție cu stafilococ. Gardnerella vaginalis bacteriile pot depăși bacteriile sănătoase din vagin și pot provoca arsuri, mâncărimi și secreții vaginale.

Care sunt simptomele disbiozei?

Simptomele dumneavoastră vor depinde de locul în care se dezvoltă dezechilibrul bacteriilor. Ele pot varia, de asemenea, în funcție de tipurile de bacterii care sunt dezechilibrate.

Simptomele comune includ:

respirație urât mirositoare (halitoză)
stomac deranjat
greaţă
constipație
diaree
dificultate la urinare
mâncărime vaginală sau rectală
balonare
dureri în piept
erupție cutanată sau roșeață
oboseală
având probleme cu gândirea sau concentrarea
anxietate
depresie

Cum este diagnosticată disbioza?

După ce ați analizat istoricul medical și a evaluat simptomele, medicul dumneavoastră poate comanda unul sau mai multe dintre următoarele teste de diagnostic:

Testul acizilor organici

Medicul dumneavoastră va colecta o probă de urină și o va trimite la un laborator. Tehnicianul de laborator va testa anumiți acizi pe care îi pot produce bacteriile. Dacă aceste niveluri de acid sunt anormale, poate însemna că anumite bacterii sunt dezechilibrate.

Analiza cuprinzătoare a scaunului digestiv (CDSA)

Medicul dumneavoastră vă va pune să luați acasă echipament special pentru a obține o probă din caca. Veți returna această probă medicului dumneavoastră pentru teste de laborator. Tehnicianul de laborator va testa caca pentru a vedea ce bacterii, drojdii sau ciuperci sunt prezente. Rezultatele vă pot spune medicului dumneavoastră dacă există un dezechilibru sau o creștere excesivă.

Test de respirație cu hidrogen

Medicul dumneavoastră vă va pune să beți o soluție de zahăr și să respirați într-un balon special. Aerul din balon poate fi apoi testat pentru gazele produse de bacterii. Prea mult sau prea puțin din anumite gaze poate indica un dezechilibru bacterian. Acest test este adesea folosit pentru a testa creșterea bacteriană intestinală subțire (SIBO).

De asemenea, medicul dumneavoastră poate preleva o probă de bacterii sau țesut (biopsie) dintr-o zonă cu o infecție activă pentru a vedea ce bacterii cauzează infecția.

Ce opțiuni de tratament sunt disponibile?

Dacă dezechilibrul bacterian se află în spatele medicamentelor, medicul dumneavoastră vă va sfătui probabil să întrerupeți utilizarea până când echilibrul bacterian este restabilit.

De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a ajuta la controlul bacteriilor, inclusiv:

ciprofloxacină (Cipro), un antibiotic care tratează infecțiile intestinale rezultate din disbioză
rifaximină (Xifaxan), un antibiotic care tratează simptomele sindromului intestinului iritabil (IBS), o afecțiune frecventă asociată cu disbioza
co-trimoxazol (Septrin), un antibiotic care tratează infecțiile intestinale și ale tractului urinar care rezultă din disbioză

Sunt necesare modificări alimentare?

Dacă dieta ta este la baza dezechilibrului tău bacterian, medicul tău te va ajuta să creezi un plan de nutriție.

Acest lucru vă poate ajuta să vă asigurați că obțineți suficienți nutrienți pentru a menține bacteriile în echilibru, inclusiv:

Vitamine din complexul B, cum ar fi B-6 și B-12
calciu
magneziu
beta caroten
zinc

De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate spune să nu mai mâncați anumite alimente care conțin substanțe chimice dăunătoare sau prea multe din anumite substanțe nutritive.

Alimentele pe care le puteți adăuga în dieta dvs. includ:

verdeață închisă, cu frunze verzi, inclusiv spanac și varză
pește, inclusiv somon și macrou
carne proaspătă (evitați produsele din carne procesată)

Alimentele pe care ar putea fi necesar să nu le mai consumați includ:

carne procesată, cum ar fi carnea de delicatese și carnea sărată sau conservată
carbohidrați din porumb, ovăz sau pâine
unele fructe, cum ar fi bananele, merele și strugurii
lactate, inclusiv iaurt, lapte și brânză
alimente bogate în zahăr, cum ar fi siropul de porumb, siropul de arțar și zahărul crud din trestie

Luarea de pre- și probiotice poate ajuta, de asemenea, să vă mențineți în echilibru bacteriile intestinale. Aceste suplimente conțin culturi de bacterii specifice pe care le puteți mânca, bea sau lua ca medicamente. Discutați cu medicul dumneavoastră despre tipurile de prebiotice sau probiotice de care veți avea nevoie pentru a vă menține microbiota echilibrată.

Unele cercetări arată că yoga și meditația vă pot ajuta corpul să absoarbă nutrienții. De asemenea, pot crește fluxul de sânge către creier și înapoi către intestin. Acest lucru poate reduce unele dintre simptomele disbiozei.

Disbioza ca factor de risc pentru anumite boli

S-a demonstrat că disbioza este strâns asociată cu anumite boli și afecțiuni, inclusiv:

IBS
boli intestinale, cum ar fi colita
candida, un tip de infecție cu drojdie
boala celiaca
sindromul intestinului permeabil
Diabet
obezitatea
sindromul ovarului polichistic
afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczema
boală de ficat
boli de inima sau insuficienta cardiaca
demență cu debut tardiv
boala Parkinson
cancer la colon sau rect

Care este perspectiva?

Disbioza este de obicei ușoară și poate fi tratată prin medicamente și modificări ale stilului de viață. Dar dacă este lăsată netratată, disbioza poate duce la afecțiuni cronice, inclusiv IBS.

Consultați-vă imediat medicul dacă aveți dureri de stomac neobișnuite sau persistente sau iritații ale pielii. Cu cât medicul dumneavoastră vă diagnostichează mai devreme starea dumneavoastră, cu atât este mai puțin probabil să dezvoltați complicații suplimentare.