Rezistenta la insulina
In conformitate cu
Diabetul de tip 2 se dezvoltă de obicei la persoanele cu vârsta peste 45 de ani, deși a existat o creștere în ultimii ani a dezvoltării bolii la copii, adolescenți și adulți tineri.
Deși diabetul de tip 2 vine cu riscuri grave pentru sănătate, este adesea foarte ușor de gestionat prin dietă, medicamente, obiceiuri de viață sănătoase și sisteme puternice de sprijin pentru prieteni și familie.
Iată o listă cu 10 celebrități cu diabet zaharat de tip 2 care continuă să trăiască sau au trăit vieți interesante, sănătoase și împlinite.
1. Larry King
Prezentul american de televiziune și radio Larry King a fost diagnosticat cu diabet de tip 2 în 1995, la opt ani după ce a supraviețuit unei intervenții chirurgicale de bypass în urma unui atac de cord. De la diagnosticul său, a slăbit considerabil, a renunțat la fumat și a dezvoltat un stil de viață mai sănătos.
„Mâncare bună, exerciții fizice și medicamente”, a spus el Health Monitor în 2013. „Trei reguli și niciuna dintre ele nu este grea.”
Cele trei reguli ale sale implică să mănânci ceea ce îți place, să faci exerciții distractive, cum ar fi dansul și să fii un pacient exemplar.
„Odată ce ai diabet, cunoștințele sunt un protector excelent”, a adăugat el. „Informațiile bune sunt ușor disponibile. Profită de asta. Cu cât știi mai multe, cu atât ești mai bine.”
2. Halle Berry
Diabetul de tip 2 poate dura ani să se dezvolte înainte de a prezenta orice simptome grave. În 1989, după ce s-a simțit obosită, această actriță americană câștigătoare a unui Oscar a leșinat în timp ce lucra la emisiunea TV „Living Dolls” și nu s-a trezit timp de șapte zile. Ea a fost apoi diagnosticată cu diabet de tip 2 din cauza unei predispoziții genetice.
Imediat ce s-a întors de la spital, Berry și-a schimbat dramatic dieta la una care include legume proaspete, pui, pește și paste, și omite carnea roșie și majoritatea fructelor. Ea a angajat, de asemenea, un antrenor personal și practică yoga pentru a se menține activ pentru a menține un nivel sănătos de sânge și insulină.
„Diabetul s-a dovedit a fi un cadou”, a spus ea pentru The Daily Mail în 2005. „Mi-a dat putere și duritate pentru că a trebuit să înfrunt realitatea, indiferent cât de inconfortabilă sau dureroasă ar fi fost”.
3. Randy Jackson
Acest muzician, producător și judecător la „American Idol” a fost diagnosticat cu diabet de tip 2 la jumătatea lui de 40 de ani, ceea ce i-a venit ca o surpriză totală.
„Când am aflat că am diabet de tip 2, am spus: „Uau,” am o boală gravă. Nu numai că a avut un impact fizic, ci și emoțional asupra mea”, a declarat Jackson pentru NIH Medicine Plus în 2008. „Mi-a fost greu să-mi schimb obiceiurile alimentare, deoarece mâncarea pentru mine este emoțională – de multe ori am găsit confort în a mânca alimente care mi sa întâmplat. fi nesănătos.”
Jackson și medicul său au dezvoltat un plan care implică o dietă specială și un regim de exerciții fizice care să-i controleze nivelul zahărului din sânge, pe lângă operația de bypass gastric în 2004, care l-a ajutat să slăbească peste 100 de kilograme.
Astăzi, el crede că este dovada vie că diabetul de tip 2 poate fi gestionat și că controlul asupra sănătății lui l-a făcut o persoană mai puternică, mai fericită.
4. Tom Hanks
Actorul Tom Hanks, câștigător al Premiului Oscar, și-a dezvăluit prima dată diagnosticul în „The Late Show” cu David Letterman în 2013:
„M-am dus la medic și mi-a spus: „Știți acele valori mari de zahăr din sânge cu care ați avut de-a face de când aveai 36 de ani? Ei bine, ai absolvit! Ai diabet de tip 2, tinere.”
Hanks a continuat să glumească despre cum a crezut pentru prima dată că scoaterea chiflelor de pe cheeseburgerii lui ar fi o soluție, dar și-a dat seama rapid că ar fi nevoie de mai multă muncă.
5. Sherri Shephard
Comediantă și co-gazdă la „The View” de la ABC, Shephard a fost diagnosticată cu diabet de tip 2 în 2007, la ani după ce a continuat să ignore avertismentele medicului ei că avea prediabet.
La început, ea a luat trei medicamente diferite pentru a-și controla diabetul, dar după ce și-a controlat dieta, a slăbit și a creat un regim regulat de exerciții fizice, a reușit să-și controleze glicemia în mod natural, fără medicamente.
Când a fost întrebat de US News cum a introdus exercițiile în rutina zilnică, Shephard a răspuns:
„Trebuie să fac din casa mea o mini sală de sport. Dacă spăl rufele, fac fante în spălătorie, iar dacă soțul meu gătește și eu stau doar să vorbesc în bucătărie, fac flotări pe blat. Când mergem în parc cu fiul meu, facem amestecuri laterale, lungi și curse și urcăm pe gratii maimuțelor. Dacă te uiți la el, pare că se distrează – iar mama pare că e pe cale să leșine.”
Shephard a scris chiar și o carte despre cum să trăiești cu diabet, numită „Planul D: Cum să slăbești și să învingi diabetul (chiar dacă nu l-ai)”.
„Cartea mea este distractivă pentru că îmi place să râd. Nu-mi place mult jargonul medical. Poți râde de călătoria mea și de toate lucrurile nebunești pe care le fac, cum ar fi să merg la gunoi și să mănânc mâncare – și am făcut asta. După ce am aruncat cafeaua o macină și la 2 dimineața, când este prăjitura aceea Oreo strigându-mi numele. E bine. Trebuie să fii iertător. Nu fi paralizat și poți trăi o viață uimitoare.”
6. Patti LaBelle
Această cântăreață, actriță și autoare americană, câștigătoare de două ori a unui Grammy, și-a dat seama pentru prima dată de diabetul ei de tip 2 după ce a leșinat pe scenă în timpul unui spectacol. Deși mama, bunica și mătușa ei au murit toate de diabet de tip 2, LaBelle nu avusese niciun simptom anterior, așa că a continuat să mănânce nesănătos pentru cea mai mare parte a vieții.
A fost nevoie de multă muncă grea, dar a reușit să adopte o alimentație sănătoasă și obiceiuri zilnice de exerciții fizice, ajungând până acolo încât și-a scris propria carte de bucate, „Patti LaBelle’s Lite Cuisine”, și este, de asemenea, purtătoare de cuvânt atât pentru Asociația Americană de Diabet, cât și pentru Campania Glucerna pentru eliberarea diabetului.
„Înainte, corpul meu era doar un corp”, a spus ea pentru Diabetic Living. Am fost mereu îngrijorat pentru părul meu, machiajul meu și hainele mele. Dacă ai toate astea pentru tine și interiorul se strică, la ce folosește asta? Astăzi, corpul meu înseamnă lumea pentru mine – celelalte lucruri sunt secundare. Cel mai important lucru acum este corpul meu în interior, nu în exterior. Corpul meu este un templu, nu un parc de distracții!”
7. Drew Carey
În mai puțin de un an de la diagnosticul său, actorul și prezentatorul american de televiziune cel mai bine cunoscut pentru „The Drew Carey Show” și „The Price is Right” a slăbit 80 de lire sterline și s-a vindecat de toate simptomele diabetului, a declarat el în 2010 pentru revista People. Secretul ? Fara carbohidrati.
„Am înșelat de câteva ori”, a spus el. „Dar practic fără carbohidrați, nici măcar un biscuit. Fără pâine deloc. Fără pizza, nimic. Fara porumb, fara fasole, fara amidon de orice fel. Albușuri dimineața sau ca, iaurt grecesc, tăiați niște fructe.”
În plus, Carey nu bea nici un lichid în afară de apă. De asemenea, efectuează cel puțin 45 de minute de antrenament cardio de mai multe ori pe săptămână.
Potrivit lui Carey, schimbările drastice ale stilului său de viață l-au pus în remisie completă și nu mai are nevoie de medicamente.
8. David Wells
Anunțându-și diagnosticul de diabet de tip 2 în 2007, acest fost jucător american din Major League Baseball, cunoscut pentru că a lansat al 15-lea joc perfect din istoria baseballului, și-a schimbat imediat dieta și stilul de viață.
„De când am aflat, am făcut schimbări. Gata cu amidon și zahăr. Gata cu orez, paste, cartofi și pâine albă. Gata cu fast-food. Am renunțat la alcool”, a spus el pentru ABC News.
Deși încă mai are un pahar de vin ocazional, în cea mai mare parte joacă după reguli stricte de dietă.
„Vreau să fiu prin preajmă o vreme. Dacă nu ai grijă de asta, poate duce la niște lucruri înfricoșătoare… cum ar fi pierderea membrelor. Dacă cineva are asta, este un steag roșu, punct. Dar dacă respect regulile care mi s-au dat, nu e nicio problemă.”
9. Paul Sorvino
Acest actor italo-american nu știa dacă ar putea sta departe de carbohidrații precum pastele când a fost diagnosticat cu diabet de tip 2 în 2006, dar după ce diabetul i s-a agravat chiar și în timp ce lua medicamente, a creat un nou regim de stil de viață cu ajutorul lui. fiica sa, actrița Mira Sorvino, care i-a permis să găsească un echilibru sănătos.
„Eu folosesc [insulin] stilou”, a spus el pentru Diabetes Forecast în 2011. „Este extrem de convenabil. Nu trebuie să-mi fac prea multe griji în privința zilei. Când ești la acest tip de program, poți duce o viață foarte sănătoasă. Întotdeauna am făcut mișcare, dar acum mă asigur că nu stau mai mult de două zile fără mișcare. A trebuit să fac o schimbare majoră în modul în care mănânc și asta e în regulă. Nu îmi este greu să gătesc într-un mod care să nu mă rănească.”
Deși Sorvino nu a renunțat la paste în sine, acum mănâncă paste cu conținut scăzut de carbohidrați și consumă mai puțin zahăr. El și fiica sa au devenit, de asemenea, susținători ai rețelelor de sprijin pentru diabet printr-o campanie de conștientizare numită Diabetes Co-Stars, care este susținută de compania farmaceutică Sanofi-Aventis.
10. Dick Clark
Pictograma TV Dick Clark a anunțat lumii că are diabet de tip 2 la vârsta de 64 de ani, la 10 ani după diagnosticul său inițial, pentru a crește gradul de conștientizare și pentru a-i încuraja pe ceilalți să consulte un consilier de sănătate și să rămână la curent cu auto-îngrijirea.
„Acum, sunt plătit să fac asta”, i-a spus el lui Larry King într-un interviu pentru CNN în 2014. „Nu există niciun secret în acest sens. Dar nu asta e lucrul important. Lucrul important este să facem cunoscută, să îi aducem pe oameni care știu că au diabet – și, apropo, două treimi dintre cei care au diabet nu își dau seama că sunt expuși riscului de boli de inimă.”
Clark a folosit o combinație de produse farmaceutice, modificări ale dietei și 20 de minute de exercițiu pe zi pentru a rămâne la curent cu boala lui.
A suferit un accident vascular cerebral sever în 2004, cu o recuperare surprinzătoare și a devenit un simbol al speranței pentru multe victime ale accidentului vascular cerebral, până la moartea sa în urma unui infarct după o procedură medicală în 2012.
Discussion about this post