Dacă există vreodată un moment în viața ta în care te schimbi și evoluezi drastic, este în timpul sarcinii și perioadelor postpartum.
Fiecare săptămână și fiecare lună aduc atât de multe gânduri, sentimente, emoții și evoluții fizice unice, încât poate fi aproape copleșitor să păstrezi totul îmbuteliat înăuntru.
De aceea, atât de mulți părinți în așteptare aleg să țină un jurnal pe toată durata sarcinii. Jurnalul poate fi o modalitate minunată de a ține o evidență a tuturor experiențelor prin care treci (atât cele uimitoare, cât și cele care provoacă anxietate) și speranțele și visele tale pentru viața alături de copilul tău.
Ce este un jurnal de sarcina?
Un jurnal de sarcină este un jurnal pe care îl ții pe parcursul sarcinii pentru a-ți detalia experiențele, emoțiile, reperele și amintirile tale.
De la entuziasmul care a condus la prima ta ecografie până la nervozitatea pe care o simți pe măsură ce te apropii de data scadenței, este un loc în care poți împărtăși tot ce simți.
Nu numai că un jurnal de sarcină poate deveni o amintire pentru tine și familia ta la care să te uiți în urmă în anii următori, ci poate fi și o modalitate minunată pentru tine de a gestiona multitudinea de emoții pe care le poți simți pe parcursul sarcinii.
Ai nevoie de un jurnal de sarcina?
Depinde complet de tine dacă alegi să ții un jurnal de sarcină. Decizia este una personală. Cu toate acestea, este întotdeauna mai ușor să începi un jurnal și să te oprești pe parcurs decât să te uiți înapoi la călătoria ta de 9 luni și să-ți dorești!
Și, dacă sunteți în căutarea unor sfaturi suplimentare și îndrumări săptămânale pe parcursul sarcinii, înscrieți-vă la buletinul nostru informativ I’m Expecting.
Cum am ales aceste reviste de sarcină
Pentru a crea această listă de jurnale de sarcină, am contactat părinții în așteptare și noi pentru a afla ce jurnale au folosit pentru a documenta călătoria lor în timpul sarcinii.
De asemenea, am luat în considerare evaluările și recenziile clienților pentru a vedea ce le-a plăcut cel mai mult utilizatorii la jurnalele lor și ce credeau că le lipsește.
Ghid de preț
- $ = sub 15 USD
- $$ = 15 USD–30 USD
- $$$ = peste 30 USD
Alegerile Healthline Parenthood ale celor mai bune jurnale de sarcină
Pe măsură ce creșteți: o carte modernă de memorie
Preț: $$$
Designul modern, atemporal și neutru din punct de vedere al genului al acestei cărți de memorie și jurnal este unul dintre motivele pentru care este atât de popular în rândul setului în așteptare. Te ghidează prin sarcină, naștere și pe tot parcursul anului 5 din viața copilului tău, cu secțiuni pline de modele artistice superbe.
Îl puteți personaliza cum doriți, iar delimitarea în spirală vă permite să eliminați cu ușurință anumite pagini care s-ar putea să nu vi se aplice (adică anumite sărbători).
Jurnalul meu de sarcină a călătoriei mele de 9 luni
Preț: $$
Acest jurnal de sarcină oferă mult spațiu pentru a scrie cele mai intime sentimente ale tale ca părinte care așteaptă, precum și pentru a documenta unele dintre cele mai speciale momente (cum ar fi fotografiile cu ultrasunete și întâlnirile) de-a lungul călătoriei tale de 9 luni.
Jurnalul vă îndeamnă să fiți creativ cu trenul de gânduri printr-o multitudine de întrebări, inclusiv cum ați aflat că vă așteptați, cui i-ați spus pentru prima dată știrile și multe altele. Include, de asemenea, comparații cu mărimea fructelor și legumelor pentru copilul dvs. în creștere pe parcurs.
Jurnalul meu de sarcină de la Pearhead
Preț: $
Dacă cauți mai puține solicitări și mai mult spațiu liber pentru a-ți elibera propriile gânduri, acesta este jurnalul de sarcină pentru tine.
Cele 74 de pagini ale acestui jurnal sunt împărțite în secțiuni în care puteți introduce detalii specifice despre sarcină, inclusiv modul în care ați împărtășit știrile speciale și prima vizită la medic. Există chiar și locuri în care să includă unele dintre fotografiile tale preferate de sarcină, cum ar fi sonogramele și întâlnirile tale.
Bucurați-vă de jurnalul pentru ziua de naștere, sarcină și primul an
Preț: $$
Acest jurnal popular este un succes cu mamele din întreaga lume și este ușor de înțeles de ce. Nu numai că te ghidează în fiecare săptămână de sarcină (începând din săptămâna 9), dar continuă până la prima zi de naștere a copilului tău, determinându-te să înregistrezi repere speciale precum nașterea copilului tău, primul zâmbet, primii pași și multe altele.
The Belly Book: Un jurnal de nouă luni pentru tine și burta în creștere
Preț: $–$$
Scris de îndrăgita autoare pentru copii Amy Krouse Rosenthal, acest jurnal de sarcină este în întregime dedicat umflăturii tale în continuă schimbare.
Are câteva caracteristici cu adevărat unice, inclusiv o secțiune de pagini în care puteți introduce fotografii ale burticii în creștere pentru a crea un „time-lapse” și solicitări pentru a urmări experiențele unice ale sarcinii, cum ar fi vizitele prenatale și cum v-ați spus. prietenii si familia.
Planning for Joy de la Bloom Daily Planners
Preț: $$$
Dacă ești mai puțin un jurnalist și mai mult un planificator, aceasta este o alegere excelentă pentru tine. Atât în vizualizările planificatorului lunar, cât și săptămânal, puteți urmări totul, de la planurile de sarcină la statisticile medicale, până la prima zi de naștere a copilului dumneavoastră.
Există o mulțime de spațiu pentru a împărtăși detalii speciale și, ca bonus distractiv, există două pagini pline de autocolante colorate pe care le puteți împrăștia peste tot.
40 de săptămâni: un jurnal de sarcină
Preț: $
Coperta adorabilă a acestui jurnal de sarcină capricios vă spune cele mai multe despre ceea ce trebuie să știți despre ce conține în interior. Natura sa informală oferă suficientă structură în timp ce vă încurajează să vă explorați liber gândurile și sentimentele interioare.
Există secțiuni pentru a vă împărtăși fotografiile și etapele importante ale sarcinii, pentru a vă urmări progresul și chiar și câteva pagini suplimentare în spate pentru ca invitații de la baby shower să împărtășească câteva sentimente dulci.
Când am devenit trei: O carte de amintiri pentru familia modernă
Preț: $
Nu toate jurnalele de sarcină sunt făcute doar pentru viitoarea mamă. „When We Became Three” îi încurajează pe ambii parteneri să ia parte la cronica călătoriei lor către calitatea de părinte (se limitează la părinții primitori).
Pe lângă faptul că te încurajează să ții evidența statisticilor tale prenatale, a simptomelor de sarcină și a gândurilor și sentimentelor tale, te îndeamnă și să te concentrezi asupra relației tale romantice înainte de marele debut al bebelușului tău.
Discussion about this post