Când aveți psoriazis, veți experimenta perioade de remisie fără simptome și apariții când simptomele revin.
Deoarece simptomele apar și dispar, planul dumneavoastră de tratament poate fi modificat din când în când. Alți factori pot necesita, de asemenea, o schimbare a medicamentului dumneavoastră. De exemplu, poate că ați încetat să răspundeți la terapia curentă și trebuie să treceți. Un alt factor poate fi vremea, deoarece simptomele psoriazisului se pot schimba cu anotimpurile.
Luați în considerare următoarele moduri în care tratamentul dumneavoastră pentru psoriazis se poate schimba în timp.
Simptomele pot fi sezoniere
Deși puteți avea psoriazis pe tot parcursul anului, severitatea simptomelor este de obicei sezonieră. Pielea tinde să prefere căldura și umiditatea. Acest lucru este valabil mai ales în cazul psoriazisului.
Puteți ajuta la combaterea uscăciunii excesive și a mâncărimii în timpul lunilor mai reci, trecând de la loțiuni de corp la creme și unguente. Acestea creează o barieră mai groasă împotriva pielii pentru a o împiedica să se usuce. Alte sfaturi includ:
- folosind un umidificator
- evitând lâna și țesăturile sintetice
- îmbrăcarea în straturi de bumbac
- făcând băi călduţe
Odată ce vremea este mai caldă și umedă, este posibil ca simptomele psoriazisului să nu fie la fel de agresive, dar va trebui totuși să luați măsuri de precauție pentru a evita crizele. În timpul primăverii și verii, încercați:
- pansament
în straturi mai reci din bumbac - purtare
protecție solară - folosind
respingător de bug-uri - clătirea
pielea ta imediat după înot - evitând
loțiuni și geluri de corp cu parfumuri
Stresul vă poate cauza erupții
Stresul este unul dintre cei mai frecventi factori declanșatori ai psoriazisului. Menținerea sub control a nivelului de stres este o modalitate de a reduce severitatea și frecvența crizelor.
Desigur, acest lucru este adesea mai ușor de spus decât de făcut. Un truc este să te gândești înainte și să fii atent la orice evenimente stresante care urmează. Încercați să vă faceți timp pentru îngrijire personală și relaxare. Faceți un masaj sau meditați timp de 10 sau 15 minute. Dacă nu aveți timp și vă îngrijorați că nu vă veți putea angaja să vă îngrijiți singur, cereți unui prieten sau unei persoane dragi să vă tragă la răspundere și asigurați-vă că vă faceți timp pentru a vă decomprima în timpul zilei.
Este posibil ca medicamentele dumneavoastră să nu mai fie la înălțime
Psoriazisul poate fi ușor, moderat sau sever. Tratamentul recomandat de medicul dumneavoastră se va baza pe severitatea stării dumneavoastră. De asemenea, deoarece psoriazisul se poate schimba în timp, poate fi necesar să treci la o nouă terapie la un moment dat, chiar dacă acum funcționează pentru tine.
Tratamentele topice sunt de obicei utilizate mai întâi în cazurile ușoare până la moderate de psoriazis. Acestea includ corticosteroizi, retinoizi sau inhibitori ai calcineurinei. Cremele hidratante prescrise – sau cele care conțin gudron de cărbune sau acid salicilic – pot fi, de asemenea, recomandate pentru a promova refacerea celulelor pielii.
Dacă tratamentele topice nu fac suficient pentru simptomele dumneavoastră, medicul dumneavoastră vă poate sugera medicamente orale sau injectabile. Acestea includ substanțe biologice, retinoizi și imunosupresoare.
Este posibil să aveți nevoie de fototerapie
Este posibil să descoperiți că starea afară pe vreme caldă vă ajută la simptomele psoriazisului. Acest lucru se datorează expunerii la razele ultraviolete (UV) de la soare.
Pentru a imita aceste efecte pozitive, medicul dumneavoastră ar putea recomanda fototerapie prin tratament UV prin lămpi solare. Este important de reținut că aceste lămpi sunt diferite de cele folosite în paturile de bronzat. Sunt lămpi specializate care nu conțin raze UV dăunătoare. Fototerapia este utilă în special pentru formele mai severe de psoriazis, inclusiv psoriazisul în plăci.
De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda adăugarea de psoraleni sau terapie PUVA la regimul dumneavoastră de tratament. Psoralenii sunt compuși pe bază de plante care ajută la absorbția razelor UV și se crede că ajută la absorbția pielii în timpul tratamentului psoriazisului.
Dieta dumneavoastră vă poate afecta simptomele
Deși nu există o dietă care să ajute psoriazisul, consumul de anumite alimente și evitarea altora poate ajuta la inflamație și poate scădea frecvența crizelor.
Alimentele antiinflamatoare includ peștele, alimentele pe bază de plante și grăsimile sănătoase, cum ar fi uleiul de măsline. Alimentele care trebuie evitate care cresc inflamația includ carnea roșie, zahărul și ingredientele procesate.
Boala poate duce la izbucniri
Deoarece psoriazisul este o boală autoimună, persoanele cu această afecțiune sunt mai susceptibile la boli precum răceala comună sau gripa. Este posibil să aveți erupții mai frecvente sau severe, în funcție de cât de des vă îmbolnăviți.
Câteva sfaturi pentru prevenirea bolilor includ:
- Evitați să fiți în preajma oricărei persoane bolnave, dacă
posibil. - Practicați o bună igienă, cum ar fi spălarea frecventă a mâinilor.
- Dacă sunteți des în deplasare, călătoriți cu mâna
dezinfectant. - Dormiți suficient în timpul sezonului gripei.
Dacă vă îmbolnăviți, acordați-vă suficient timp pentru a vă recupera înainte de a vă întoarce la muncă și de a relua activitățile zilnice. După ce te-ai îmbolnăvit, poate dura ceva timp pentru a-ți controla simptomele psoriazisului. De asemenea, poate fi necesar să încetați temporar să luați anumite medicamente, cum ar fi imunosupresoare.
De asemenea, discutați cu medicul dumneavoastră despre eventuala luare a unui medicament antiviral pentru a preveni agravarea gripei. Ei pot recomanda și o vaccinare împotriva gripei la începutul sezonului.
Anumite obiceiuri de stil de viață vă pot agrava simptomele
Anumite obiceiuri de stil de viață pot duce, de asemenea, la crize de psoriazis, cum ar fi fumatul, consumul de alcool și inactivitatea. Dacă fumați, adresați-vă medicului dumneavoastră sfaturi despre cum să vă lăsați definitiv.
Exercițiile fizice regulate sunt bune pentru sănătatea ta generală. De asemenea, poate ajuta la reducerea inflamației. S-ar putea să vă fie frică să faceți exerciții la început din cauza căldurii și a transpirației, dar atâta timp cât faceți un duș imediat după, ar trebui să puteți evita o erupție.
Psoriazisul este o afecțiune cronică. Este posibil să aveți perioade de remisie de ani de zile, urmate de erupții severe sau mai frecvente.
Deoarece simptomele pot curge și scade, este important să rămâneți la curent cu tratamentul și să urmați obiceiurile stilului de viață pentru a reduce inflamația. Consultați-vă medicul dacă aveți erupții noi sau care se agravează.
Discussion about this post