Adevărul despre Geritol și despre a rămâne însărcinată

Ce este Geritol?

Geritol este o marcă de suplimente de vitamine și minerale. Producătorul face o varietate de formule diferite. Unele formule sunt concepute pentru a stimula energia. Altele sunt concepute pentru a oferi vitamine și minerale pe care este posibil să nu le obțineți din dieta dumneavoastră.

Există vitamine Geritol specifice pentru diferite grupuri, de la vârstnici la vegetarieni.

Formulele vin sub formă de capsule sau într-o soluție lichidă pe care o luați pe cale orală. Sunt disponibile în unele farmacii și online.

Geritol te va ajuta sa ramai insarcinata?

A avea cantitatea potrivită de vitamine și minerale este o parte importantă a rămânerii gravide, deoarece ajută la creșterea stării generale de sănătate. Dar nu există dovezi medicale care să sugereze că Geritol, în special, vă va ajuta să rămâneți însărcinată.

De fapt, marca în sine spune că orice afirmație conform căreia Geritol va crește fertilitatea sunt false: „Nu există, din păcate, nicio dovadă că administrarea specifică de Geritol vă poate crește fertilitatea sau șansele de a rămâne însărcinată. Nu facem nicio afirmație privind fertilitatea și nu suntem siguri cum a început zvonul.”

O posibilitate pentru persoanele care cred că multivitaminele le vor ajuta să rămână însărcinate este datorită conținutului său de fier. Fierul este necesar pentru ca organismul să producă hemoglobină, o proteină din celulele roșii din sânge care mută oxigenul din plămâni în restul corpului.

Mineralul este, de asemenea, necesar pentru creșterea, dezvoltarea și funcționarea anumitor celule. Când o femeie are menstruația, pierde fier. Un supliment poate ajuta la înlocuirea a ceea ce s-a pierdut. Femeile au nevoie și de fier în timpul sarcinii, când volumul lor sanguin crește cu până la 40%. Fierul se găsește și în alimente precum carnea roșie, fasolea, legumele cu frunze verzi și multe altele, așa că dacă cineva are o dietă echilibrată, este posibil să ia deja suficient fier.

Cu toate acestea, deoarece formulele de vitamine și minerale vândute sub eticheta Geritol nu sunt concepute pentru fertilitate, ele nu au același machiaj ca o vitamină prenatală.

Care este diferența dintre Geritol și o vitamină prenatală?

Dr. Kaylen Silverberg, specialist în fertilitate din Texas, spune că o diferență cheie între Geritol și vitaminele prenatale este cantitatea de acid folic: există mai mult acid folic într-o vitamină prenatală.

Acidul folic este o vitamina B care joacă un rol cheie în dezvoltarea timpurie a coloanei vertebrale a bebelușului. Neajuns poate provoca spina bifida, o afecțiune potențial invalidantă care se întâmplă atunci când măduva spinării nu se formează corect.

The Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor recomandă femeilor să ia zilnic 400 micrograme de acid folic cu cel puțin o lună înainte de a rămâne însărcinate și în timpul sarcinii. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați o cantitate mai mare, în funcție de nivelurile existente și dacă obțineți sau nu suficient prin dietă.

„Le spun tuturor pacienților mei să ia vitamine prenatale. Nu cunosc studii care leagă în mod specific Geritolul de sarcină”, spune dr. Silverberg.

O altă diferență cheie, conform Dr. Silverberg, este că vitaminele prenatale includ un balsam pentru scaun. Acest lucru este pentru a ajuta la reducerea efectelor secundare de la administrarea de fier ca supliment. Mineralul poate provoca probleme la nivelul tractului digestiv, inclusiv constipație.

Cum îți poți crește fertilitatea?

Când încercați să rămâneți gravidă, un prim pas bun este să vă asigurați că aveți o dietă sănătoasă și că faceți exerciții fizice regulate. Vrei să încerci să obții cât mai multe vitamine și minerale din alimentele tale. Apoi, discutați cu medicul dumneavoastră despre alegerea unei vitamine prenatale potrivite pentru dvs. Vitaminele prenatale vin într-o varietate de formule diferite. De exemplu, unele conțin mai mult fier. Acestea sunt făcute pentru femeile care au fost anemice înainte de sarcină.

Dr. Silverberg spune că există și alte suplimente pe care le puteți lua pentru a crește fertilitatea care au fost studiate. El sugerează dehidroepiandrosteron (DHEA) și coenzima Q10 (CoQ10).

DHEA este un hormon pe care corpul tău îl produce în mod natural. Ajută organismul să producă hormoni sexuali masculini și feminini. niste cercetare a arătat că administrarea de DHEA ar putea ajuta la creșterea fertilității prin stimularea ovulației. Cu toate acestea, utilizarea DHEA ca supliment este controversată. Nu este clar dacă este benefic pentru toate femeile cu probleme de fertilitate și, în unele cazuri, poate fi dăunător.

CoQ10 este un antioxidant pe care corpul dumneavoastră îl produce pentru a ajuta la funcționarea celulelor. Pe măsură ce îmbătrânim, corpul produce mai puțin din el. Producătorii de suplimente produc o versiune artificială a antioxidantului pe care o puteți lua pe cale orală.

S-a demonstrat că oferă o varietate de beneficii pentru sănătate. Dr. Silverberg spune că există câteva studii care sugerează rate mai mari de sarcină atunci când femeile iau CoQ10, dar experții nu sunt siguri de ce este încă.

Pasii urmatori

Geritolul nu este vitamina miracolă pe care o spune internetul. Cel mai bun mod prin care îți poți crește șansele de a rămâne însărcinată este prin practicarea unor obiceiuri sănătoase de viață (mâncat sănătos și exerciții fizice) și luând vitamina prenatală potrivită. Unele femei ar putea avea nevoie de ajutor dincolo de vitamine și aici intervine un specialist în fertilitate.

Potrivit dr. Silverberg, ar trebui să fii testat de un specialist în fertilitate după ce ai încercat să rămâi însărcinată timp de un an dacă ai sub 35 de ani și după șase luni dacă ai peste 35 de ani. De asemenea, el recomandă ca sperma partenerului tău să fie testată parte a procesului.