ADHD poate afecta performanța la matematică, dar sprijinul poate face diferența

Care este legătura?

Deci, de ce oamenii cu ADHD tind să aibă probleme cu matematica? Câteva motive diferite ajută la explicarea conexiunii.

Memorie de lucru

Te poți gândi la memoria ta de lucru ca la funcția de copiere-lipire a creierului tău. Vă permite să păstrați fragmente de informații în cap timp de 15 până la 30 de secunde.

In orice caz, cercetare 2017 arată că ADHD poate cauza probleme cu memoria de lucru. Acest lucru poate face mai dificilă rezolvarea problemelor de matematică cu mai mulți pași.

De exemplu, să presupunem că obțineți ecuația (1 + 2) x 4.

• Mai întâi, ar trebui să rezolvați pentru 1 + 2 în paranteze (3).
• Apoi, puteți înmulți 3 x 4 pentru a obține răspunsul (12).

Dacă aveți ADHD, s-ar putea să rezolvați primul pas al problemei, apoi să vă pierdeți locul în timp ce încercați să vă amintiți ordinea operațiilor. Sau, când alegeți din nou ecuația, s-ar putea să uitați ce număr trebuia să înmulțiți cu 4.

Neatenţie

Matematica, ca regulă generală, necesită o atenție deosebită la detalii.

Luați în considerare, de exemplu, detalii minore, cum ar fi semnele negative. Dacă aveți ADHD, s-ar putea să știți perfect cum să adăugați și să scădeți numere negative. Dar dacă treceți peste un semn negativ atunci când analizați o problemă, probabil că veți ajunge cu un răspuns greșit, chiar și atunci când rezolvați corect restul problemei.

A Revizuirea studiilor din 2015 a descoperit că persoanele cu tipul neatenți de ADHD tind să aibă mai multe șanse de a avea probleme cu matematica decât persoanele cu tipul hiperactiv. Pe scurt, aceiași factori genetici care îți afectează capacitatea de concentrare pot avea, de asemenea, un impact asupra abilităților tale matematice.

Filtrarea informațiilor

Un mic studiu din 2019 sugerează că persoanele cu ADHD tind să facă mai multe erori atunci când trec între tipurile de probleme de matematică.

Poate că jumătatea superioară a examenului are probleme de împărțire, iar jumătatea de jos are probleme de înmulțire. Este posibil să continuați să utilizați din greșeală regulile de împărțire atunci când foaia de lucru trece la înmulțire.

Problema nu este acțiunea de a comuta în sine, ci a comuta rapid între sarcini similare. De exemplu, s-ar putea să vă fie mai ușor să treceți de la o ecuație de matematică la o întrebare de știință fără aceeași dificultate.

Dar ADHD poate face dificilă determinarea celor mai relevante informații pentru problema în cauză. Pe măsură ce începeți să răspundeți la întrebările de înmulțire, este posibil să aveți în continuare regulile de împărțire în minte. Această distragere a atenției poate face dificil să vă amintiți că ați trecut la un alt tip de problemă.

Limbajul semantic

Unii oameni cu ADHD consideră că este dificil să analizeze expresii cu sensuri multiple.

Luați în considerare, de exemplu, această întrebare: „De câte ori se potrivește 8 în 48?”

Scrisă numeric, această întrebare este pur și simplu întrebarea: „Ce înseamnă 48 ÷ 8?”

Dar conform unui studiu 2012, persoanele cu ADHD s-ar putea să nu prindă întotdeauna aceste tipuri de semnificații. La urma urmei, „timpii” se referă adesea la înmulțire, așa că ați putea presupune că întrebarea vrea să știe, „Ce înseamnă 8 x 48?”

Dacă ai avut o explicație clară, numerică, a ceea ce trebuie de fapt să rezolvi, s-ar putea să îți fie mult mai ușor să răspunzi corect la întrebare.

Unde se încadrează discalculia?

Simptomele ADHD pot face matematica mai dificilă. Dar ADHD poate crește, de asemenea, șansele de a avea o tulburare concomitentă de învățare a matematicii numită discalculie.

Statisticile de la începutul anilor 2000 (cea mai recentă disponibilă) sugerează că 31 la sută dintre elevii cu ADHD au, de asemenea, o dizabilitate la matematică. Această rată este de 5 ori mai mare decât rata generală a dizabilităților de matematică, care se încadrează între 6 și 7 la sută. Dintre elevii cu dizabilități de matematică, aproximativ 25% au și ADHD.

ADHD vă poate afecta performanța la matematică din motivele menționate mai sus. Discalculia, pe de altă parte, face mai dificilă înțelegerea conceptelor matematice.

• Dacă aveți ADHD, s-ar putea să știți cum să adăugați fracții, dar vă distras pe măsură ce parcurgeți pașii implicați.
• Dacă aveți discalculie, este posibil să aveți dificultăți în a afla cum funcționează fracțiile în primul rând.
• Dacă aveți atât ADHD, cât și discalculie, s-ar putea să găsiți provocatoare toate părțile procesului: să învățați teoria din spatele fracțiilor și să rămâneți concentrat pe măsură ce încercați să rezolvați problemele.

Dificultatea de a învăța concepte matematice nu înseamnă neapărat că aveți o tulburare de învățare. Mulți oameni consideră că matematica este grea.

Dar dacă aveți probleme cu calculele mentale de zi cu zi, cum ar fi numărarea schimbărilor sau măsurarea ingredientelor în timp ce gătiți, obținerea unei evaluări profesionale ar putea fi un pas util următor.

Ar putea ADHD să-mi afecteze abilitățile la matematică?

Vă întrebați cum să vă dați seama dacă problemele dvs. de matematică sunt legate de ADHD?

Luați în considerare următoarele semne:

• Înțelegi conceptele de bază ale temelor tale și știi cum să rezolvi problemele. Totuși, adesea le înțelegi greșit pentru că îți lipsesc mici detalii.
• Ai tendința de a amesteca operațiunile de bază (+, -, x, ÷).
• De multe ori nu înțelegi pentru ce probleme de cuvinte vrei să rezolvi.
• Uneori îți pierzi locul în mijlocul unei probleme și trebuie să o iei de la capăt.
• Adesea, rămâi fără timp înainte de a termina toate întrebările dintr-un test.

Dacă cele mai multe dintre acestea se aplică în cazul tău, este posibil ca ADHD să țină cont de performanța ta la matematică. Un profesionist în sănătate mintală care este specializat în ADHD poate oferi mai mult sprijin prin recunoașterea semnelor cheie și crearea unui plan de tratament eficient.

Rețineți, totuși, că aceste probleme nu se traduc automat în ADHD. S-ar putea să observați că multe dintre ele apar și în timpul examenelor dacă aveți anxietate de testare.

Un studiu din 2021 sugerează că anxietatea de testare îți poate afecta, de asemenea, memoria de lucru și atenția, ceea ce poate avea un impact negativ asupra performanței tale.

Luarea de măsuri pentru a aborda anxietatea la teste vă poate lăsa să transpirați mai puțin în timpul examenelor de matematică, indiferent dacă aveți sau nu ADHD.

Este posibil să îmbunătățim abilitățile de matematică?

Dacă aveți ADHD, anumite adaptări și intervenții ar putea ajuta la îmbunătățirea performanței, atât la ora de matematică, cât și la școală în general.

Cazare

Acomodările se referă la schimbările aduse mediului academic care urmăresc să ajute la compensarea efectelor simptomelor ADHD. De exemplu, un profesor vă poate lăsa să susțineți un test într-o altă cameră pentru a reduce distracția.

Unitățile de cazare comune includ:

• Timp suplimentar. Ai prelungit termenele limită pentru teme și mai mult timp pentru a finaliza testele.
• Mementouri. Profesorul tău îți amintește despre termenele limită ale temelor.
• Acces la calculator. Puteți folosi un calculator pentru anumite părți ale unui test.
• Setări separate. Puteți face un test singur într-o zonă fără distracție.
• Prezentare orala. Profesorul tău îți citește cu voce tare elementele de testare.

Unele locuri de cazare pot ajuta mai mult decât altele. De exemplu, o revizuire din 2020 sugerează că prezentarea orală poate avea beneficii pentru copiii sub 14 ani. Beneficiul a fost unic pentru studenții cu ADHD.

Alte acomodații, cum ar fi timpul suplimentar, pot crește scorurile la teste pentru studenții cu ADHD. Cu toate acestea, aceste acomodari pot crește, de asemenea, scorurile la teste pentru studenții neurotipici.

Intervenții

Intervențiile se referă la strategii care urmăresc să ajute la îmbunătățirea atât a simptomelor ADHD, cât și a abilităților de matematică.

Spre deosebire de acomodații, acestea vă pot îmbunătăți relația generală cu matematica, nu doar performanța la o anumită sarcină.

Exemple de intervenții includ:

• Îndrumare. Dacă întâmpinați probleme cu matematica, atenția individuală din partea unui tutore instruit vă poate ajuta.
• Formarea deprinderilor. Această intervenție vă poate ajuta să învățați să studiați și să susțineți teste mai eficient. Instructorul dumneavoastră vă poate solicita să evidențiați termeni importanți din problemele de matematică, cum ar fi „mai mare decât” sau „numitor”, astfel încât să vă puteți concentra mai bine pe informațiile relevante. De asemenea, s-ar putea să treci peste problemele de cuvinte pentru a exersa recunoașterea a ceea ce trebuie să rezolvi.
• Tratament. Tratamentul profesional pentru ADHD, inclusiv terapia, medicamentele sau o combinație a celor două, poate ajuta adesea la îmbunătățirea neatenției împreună cu alte simptome. Conform unei analize a literaturii din 2020, medicamentele pentru ADHD par să ajute la îmbunătățirea rezultatelor academice în general.

Ce opțiuni am pentru a obține asistență?

Toate școlile publice K-12 sunt obligate să ofere acomodare studenților cu dizabilități, inclusiv ADHD. Orice colegii care primesc finanțare federală (și majoritatea colegiilor o fac) trebuie, de asemenea, să ofere cazare.

Trebuie doar să știți că locurile de cazare la nivel universitar s-ar putea să nu ia întotdeauna aceeași formă ca cele din școlile primare și gimnaziale.

Rețineți că s-ar putea să nu primiți întotdeauna locurile de cazare specifice pe care le solicitați. Profesorul dvs. de matematică poate alege să vă ofere mementouri pentru teme, dar nu termene prelungite, de exemplu.

Pentru a afla mai multe despre opțiunile copilului dumneavoastră pentru acomodari și intervenții, puteți începe prin a discuta cu profesorul de la clasă.

Dacă sunteți student universitar, puteți începe să vă explorați opțiunile conectându-vă la serviciile de asistență pentru persoanele cu dizabilități ale școlii dvs.

Un alt pas util implică obținerea unui tratament profesional pentru simptomele tale ADHD, legate de matematică și de altă natură.

Simptomele ADHD adesea nu se vor ameliora fără tratament. Terapia, medicamentele și alte abordări pot face mult pentru a reduce simptomele, ceea ce vă poate ajuta să vă creșteți performanța la școală și să vă îmbunătățiți viața de zi cu zi.

Cu cât apelezi mai devreme la un profesionist, cu atât mai devreme vei începe să observi ameliorarea simptomelor. Să știți, de asemenea, că terapia nu oferă doar un spațiu sigur pentru a obține sprijin. De asemenea, un profesionist în sănătate mintală poate diagnostica oficial ADHD, ceea ce poate fi un pas esențial în solicitarea de acomodare la școală.

Linia de jos

Matematica nu este ușor pentru toată lumea și multora le place subiectul. Dar dacă aveți ADHD, s-ar putea să găsiți matematica deosebit de provocatoare, mai ales dacă aveți și o tulburare de învățare a matematicii.

Problemele constante cu matematica te pot lăsa cu ușurință frustrat și stresat, mai ales dacă faci deja tot posibilul. Dar asta nu înseamnă nici că trebuie să renunți. Aveți opțiuni pentru a obține asistență și ajutor suplimentar.

Emily Swaim este o scriitoare și editor independentă în domeniul sănătății, specializată în psihologie. Ea are o licență în limba engleză la Kenyon College și un masterat în scris de la California College of the Arts. În 2021, ea a primit certificarea Consiliului de editori în științe ale vieții (BELS). Puteți găsi mai multe dintre lucrările ei pe GoodTherapy, Verywell, Investopedia, Vox și Insider. Găsește-o pe Stare de nervozitate și LinkedIn.