Am băut cafea CBD pentru o săptămână. Iată ce mi-a făcut anxietatea.

Înaltele și minimele pe care ar trebui să le cunoașteți înainte de a o încerca.

Sănătatea și bunăstarea ne ating pe fiecare dintre noi în mod diferit. Aceasta este povestea unei persoane.

Chiar dacă marijuana este legală în statul tău, ea continuă să fie ilegală conform legii federale.

Canabidiolul (CBD), compusul din canabis care nu te îmbolnăvește, apare în orice, de la salate la sundaes.

Potrivit studiilor, CBD poate oferi mai multe beneficii terapeutice, inclusiv scăderea anxietăţii, reducând convulsii și minimizând inflamația. Ca cineva care trăiește cu anxietate, personal sunt cel mai interesat de factorul anti-anxietate.

Deși puteți lua CBD în mai multe moduri, de la vaping la gumate, o modalitate unică de a consuma CBD este prin cafea.

Susținătorii, precum Craig Leivent, PharmD, coproprietar al Flower Power Coffee Co. (un producător de cafea și produse comestibile cu infuzie de CBD), spun că combinația dintre CBD și cafea vă va oferi vigilența cafelei, dar fără agitație.

Dar revista High Times, care acoperă toate lucrurile legate de marijuana, consideră că ideea a fost ridicolă. Logica lor are sens: dacă se știe că CBD-ul te face somnoros, nu s-ar lupta cu cofeina și nu te-ar lăsa amețit?

In termeni de
poate ajuta cu anxietatea, nu ar trece cofeina, care poate agrava anxietatea pentru unii,
efectul anti-anxietate al CBD?

Bonni Goldstein, MD, un medic din California, specializat în terapia cu canabinoizi, este, de asemenea, sceptic. Mai ales când vine vorba de dozarea corectă și de temperatura cafelei.

„Cei care doresc să utilizeze CBD pentru afecțiuni medicale grave, cum ar fi tulburările convulsive sau inflamația cauzată de boli autoimune, nu ar trebui să ia CBD în acest mod, deoarece dozarea exactă a CBD este extrem de importantă pentru eficacitatea în aceste tipuri de boli”, spune Goldstein.

„Pentru o persoană sănătoasă care dorește să ia CBD ca bonus sau supliment nutrițional, [dosing] problemele nu sunt la fel de importante.”

Goldstein adaugă, de asemenea, că un studiu recent care analizează stabilitatea CBD în ceaiul de canabis a constatat că temperatura afectează conținutul de CBD, „însemnând că cantitatea de miligrame de CBD pe care cineva ar putea-o avea nevoie pentru starea sa nu va fi constantă atunci când este livrată într-o băutură încălzită”, explică ea. .

Dar unii oameni iubesc cu adevărat cafeaua CBD. Ian Ford, proprietarul Caffeine Underground, o cafenea din Brooklyn, New York, spune că de când a început să vândă berea, afacerile sunt în plină expansiune. Devine atât de la modă, până și Willie Nelson și-a lansat propriul său java CBD.

Așa că am decis să-l testăm singuri.

Dacă beau cafea CBD timp de cinci zile, voi putea lucra? Va reduce în continuare anxietatea, chiar dacă cafeaua o poate crește? Pot să rămân concentrat?

Experimentul meu de 5 zile cu cafea CBD

Pentru această încercare, am folosit cafea măcinată cu infuzie de CBD de la Flower Power Coffee Co. Am luat această decizie complet pe baza confortului. Există două cafenele din apropiere în Brooklyn care servesc și vând pungi ale mărcii.

Cu toate acestea, pe piață există numeroase produse de cafea CBD pe care am fost interesat să le încerc, inclusiv Wellness Blend de la Vera Roasting Company din New Hampshire, care a fost fondată de un profesor de chimie organică.

De asemenea, este important să rețineți că, ca parte a rutinei mele zilnice, îmi limitez strict consumul de cafea la două sau trei căni medii pe zi și absolut nicio cafea după ora 14:00 – oprire grea.

De când am insuflat acest timp limită strict (poate că am înșelat de câteva ori cu martini-uri espresso, dar asta nu prea contează, nu?), am dormit bine fără somnifere, în ciuda faptului că trăiesc cu anxietate.

Ziua 1: De la concentrarea la locul de muncă la un pui de somn de după-amiază neplanificat

Este ziua mea liberă, așa că comand un latte CBD cu lapte de migdale de la Caffeine Underground din Brooklyn. Latte-ul este delicios și coboară fin. Nu pot gusta nimic în afară de un latte obișnuit cu lapte de migdale.

După câteva
minute, mă simt alert și concentrat.

Este diferit de un simplu boost de cofeină, dar este greu de găsit senzația exactă. Încep să trec ușor prin e-mailuri.

Mi-e foame, așa că după aproximativ 15 minute comand o bucată de pâine prăjită cu gem infuzat cu CBD.

Mi-aș fi dorit să nu fi făcut. Avea gust bun, dar apoi se instalează durerea de cap.

A avea două „doze” spate în spate a fost prea mult pentru mine, aparent. Imediat ce ajung acasă, mă lovesc de canapea și lovesc puternic timp de două ore. Ar fi fost un pui de somn grozav, dar am termene limită și o zi devreme mâine.

Nu sunt un somnor obișnuit și sentiment
presiunea de a-mi respecta termenele în mai puțin timp nu este bună pentru anxietatea mea.

Goldstein spune că CBD afectează pe toată lumea în mod diferit și că, contrar credinței populare, CBD este de fapt un compus stimulant în doze mici. Deci combinația de CBD și cafea ar putea fi suprastimulatoare pentru unii, ceea ce ar putea fi ceea ce se întâmpla cu mine. Pentru alții, s-ar putea să fie corect.

Totuși, îmi place cum m-am simțit după prima ceașcă, așa că nu m-am descurajat prea mult.

Ziua 2: Senzație de alertă, dar calm

În afara confortabilei Vittles Cafe din Brooklyn, există o tablă care evidențiază „latte cu canabis”. Comand una cu gheață cu lapte de migdale și vorbesc cu proprietarul cafenelei despre CBD și potențialele sale beneficii pentru sănătate pentru organism.

În timp ce îmi beau cafeaua CBD, îi povestesc despre ce s-a întâmplat ieri și despre cum poate am luat prea mult. Ea sugerează să mai distanțați dozele, așteptând cel puțin trei ore între fiecare porție.

Când îmi termin latte-ul, mă simt grozav: super alertă, dar surprinzător de calmă. Și îmi dau seama care a fost senzația că nu am putut să-mi dau unghii de ieri.

Parcă
cineva mi-a îmbogățit lattea cu bucăți mici de Xanax.

Doar suficient pentru a elimina avantajul, dar nu suficient pentru a te face să te simți ca și cum ai fi sub influența unui drog.

Înainte să plec, cumpăr o pungă de cafea Flower Power (15 USD) pentru a termina experimentul acasă. Mă hotărăsc să merg pe jos cele 3 mile acasă pentru că mă simt grozav. Nici un pui de somn azi!

Ziua 3: Este trucul să bei o ceașcă obișnuită de joe mai întâi?

Sunt freelancer cu normă întreagă, dar lucrez ca producător și editor de weekend pentru un site mare. Este doar în jur de 16 ore pe săptămână, dar este intens ca naiba. Încep devreme – 7 dimineața sâmbăta și duminica – ceea ce înseamnă că mă dau jos din pat și merg 7 picioare până la birou la 6:58 am și mă conectez.

Este un rol solicitant în care am nevoie de concentrare completă.

Aceste ture de weekend sunt de obicei zile de trei cești de cafea. Încep dimineața cu o ceașcă obișnuită de cafea și mă apuc de treabă.

Hotăresc că ceașca nr. 2 va fi ceașca CBD. Sunt nervos cum va afecta lucrul acesta, dar încearcă oricum. La 9:30, fac cafeaua Flower Power.

Instrucțiunile cafelei spun să folosiți doar o linguriță și jumătate pentru o dozare adecvată de 5 miligrame de CBD pentru o ceașcă de 6 uncii.

Prefer cafeaua mea neagră și o beau numai cu lapte de migdale sau de ovăz când sunt într-o cafenea. Am optat pentru amestecul New York și îmi place foarte mult. Este întunecat și bogat, fără nicio urmă de CBD sau aromă de „marijuana”.

Îmi trec tura și mă simt grozav. Poate asta e cheia? Mai întâi o cafea obișnuită și un CBD? Mă simt chiar mai bine decât ieri.

Sunt alertă fără dureri de cap. Cofeina poate
uneori îmi dă palpitații și mâini tremurătoare, dar astăzi mă simt calm. Nu simt nicio anxietate sau stres suplimentar în legătură cu termenele limită, iar ziua zboară.

Mă uit la ceas și este deja ora 14:30, așa că astăzi este o zi de doar două cești. Poate fi prima dată în luni de zile când nu am băut trei căni de cafea într-o tură de weekend.

După tura mea, merg la o alergare de 6 mile în Central Park, în căldura verii. Mă simt foarte somnoros mult mai devreme seara decât de obicei. Nu pot da vina pe CBD, deoarece cel mai probabil este soare și exerciții fizice, dar este ceva de remarcat.

Ziua 4: Anxietate în exces

Am dormit bine și m-am trezit revigorat. Am două cafele obișnuite dimineața înainte de ora 9 dimineața, uitând că ar trebui să beau cafeaua CBD.

Eu fac cafeaua CBD la a treia ceașcă, dar nu a fost cea mai bună idee. Mă doare capul și e doar ora 10:30. Mai am mai mult de patru ore de tură. Știu că durerea mea de cap ar putea fi din cauza lipsei de somn, a deshidratării și a valului de căldură de 95 de grade pe care l-am avut toată săptămâna, dar este o dimineață grea.

supraviețuiesc
schimb, dar simțeam că aș fi putut pune capul în jos pe birou în orice moment și
adormit. Sunt îngrijorat de eventualele greșeli de scriere pe care le-aș fi putut face și a mea
anxietatea este în exces. Mă simt destul de distrus.

Îmi petrec restul după-amiezii și serii uitându-mă la televizor și sorbind un pahar mare de vin. Mă întorc la culcare devreme.

Cred că trei căni de cafea sunt prea multe, CBD sau nu.

Ziua 5: Senzație de lent la softball

Decid să încep ultima mea zi a experimentului cu o ceașcă obișnuită de cafea, urmată de cafeaua CBD. Asta pare a fi cea mai buna combinatie pentru mine.

Cred că cafeaua Flower Power CBD este delicioasă și se lasă lină.

Din punctul de vedere al prețului,
să beau asta zilnic nu este chiar o opțiune pentru mine. O pungă a dat 4 căni
(porții), deci este aproape 4 USD pe ceașcă.

Astăzi mă simt bine, aproape ca și cum corpul meu s-ar fi obișnuit cu CBD. Nu sa simțit la fel de „puternic” ca în primele zile. De asemenea, nu mă doare capul și nici nu am somn. Pun două interviuri și două povești scurte de freelance și mă îndrept către jocul meu de softball.

Mă simt bine
la softball și înscriu de două ori, dar mă simt puțin lent în alergarea bazelor. Poate că CBD nu va fi următorul medicament care crește performanța în sport.

În general, mi-a plăcut cafeaua și mă văd oferind-o ca un cadou nou. Dar nu este ceva pe care l-aș bea în fiecare zi și nu sunt convins că o prefer cafeaua obișnuită.

Cred că atunci când vine vorba de CBD, ar putea fi nevoie de câteva încercări pentru a găsi doza potrivită care funcționează pentru tine. Discuția cu medicul dumneavoastră vă poate ajuta.

De asemenea, sunt interesat să văd cum mă vor afecta alte produse CBD, cum ar fi gumele, loțiunile și tincturile.

Cu atât de multe produse CBD noi care ajung pe piață, se pare că voi putea încerca noi forme ale acestuia în anii următori. Poate că unul dintre ei mă va ajuta în mod constant cu anxietatea mea.

CBD este legal? Produsele CBD derivate din cânepă (cu mai puțin de 0,3 la sută THC) sunt legale la nivel federal, dar sunt încă ilegale în conformitate cu unele legi de stat. Produsele CBD derivate din marijuana sunt ilegale la nivel federal, dar sunt legale în conformitate cu unele legi de stat. Verificați legile statului dvs. și cele ale oriunde călătoriți. Rețineți că produsele CBD fără prescripție medicală nu sunt aprobate de FDA și pot fi etichetate incorect.