Petreceți un minut binecuvântând rahatul din piele.
Cel mai mult timp, ori de câte ori prietenii și colegii mei întrebau despre produsele de curățare cu ingrediente populare, răspundeam: „Nu contează. Cât timp rămâne asta pe pielea ta? Ca 10 secunde? Nu este suficient pentru ca orice ingredient să funcționeze.”
Se pare că m-am înșelat.
Totuși, ca să fiu pedant, am și dreptate: dacă îți treci de rutină de spălat în mai puțin de un minut, asta nu-ți lasă mult timp pentru ca „ingredientele speciale” să funcționeze. Dar eu a fost greșit să presupunem că a avea ceai verde sau extracte de trandafir în demachiantul tău a fost doar un truc de marketing.
Ingredientele active sunt grozave pentru persoanele cu preocupări specifice și o rutină minimă – dar pentru orice fel de demachiant pentru a avea cea mai bună magie, trebuie să vă spălați ușor pielea timp de 60 de secunde.
Imaginați-vă că încercați să adăugați vopsea proaspătă după ce abia șlefuiți vopseaua veche. S-ar putea să arate OK, dar ești la doar un minut în plus să fie mai bine.
Magia respectării regulii #60SecondRule
Nu există niciun studiu verificat despre cât timp ar trebui să vă spălați fața. Majoritatea site-urilor spun 20 până la 30 de secunde, care ar putea fi bazate pe
Deci, de unde provin din punct de vedere istoric 60 de secunde? Experiență probabilă de estetician, încercări și erori ale utilizatorului și cuvântul în gură.
Din experiența mea ca auto-experimentator și cineva care obișnuia să facă tratamente faciale o dată pe săptămână în adolescență, 60 de secunde au sens. Șaizeci de secunde reprezintă ciclul de timp pe care fiecare facialist a petrecut-o masând pielea mea cu demachiante și creme.
Pur și simplu nu mi-a trecut prin cap să mă mai gândesc la asta până când Nayamka Roberts-Smith de la LaBeautyologist a retweit povestea lui Cosmo despre regula ei de 60 de secunde. Într-un tweet, am primit toate flashback-urile despre sine de 22 de ani, proaspăt ieșit din facultate, luptându-mă să-mi găsesc din nou identitatea și luptând cu acneea care îmi teroriza stima de sine.
După ce am încercat produs după dietă după ce am deschis porii, am adoptat în sfârșit o rutină de curățare cu ulei recomandată de r/SkincareAddiction. A implicat să-mi masez fața timp de un minut sau două cu uleiuri, un prosop fierbinte și toner cu acid mandelic. În decurs de o săptămână, punctele mele albe, acneea și punctele negre au dispărut.
Si pentru ani, am crezut că tonerul a fost răspunsul meu.
Dar în ultimele nouă luni, după ce am văzut un specialist în îngrijirea pielii pentru a-mi repara bariera de piele, m-am atenuat de acizi și de rutine în 10 pași. În timp ce pielea mea s-a îmbunătățit drastic, încă îi lipsea *dat strălucire*.
Datorită lui Roberts-Smith, îmi dau seama că poate fi de fapt regula celor 60 de secunde.
În ultimele două nopți, mi-am scufundat și degetele de la picioare înapoi pentru a mă spăla intenționat pielea pentru un minut întreg.
În prima zi, un minut m-a simțit ca o tortură, mai ales având în vedere cât de proastă era sănătatea mea mintală, dar am rezolvat-o folosind „Brooklyn Nine-Nine” pentru a distrage atenția și a-mi cronometra. (O scenă jucată în comedie durează aproximativ două până la trei minute.)
În primele 15 secunde, în timp ce mi-am masat pielea, nu s-a întâmplat nimic. Dar în jurul valorii de 30 de secunde, am început să simt niște mingi de murdărie și murdărie cum se adună între degete și pe față.
Așa cum a promis Roberts-Smith, lucrurile se desfundau. Dacă nu ai fost niciodată botezat, sau ai fost botezat, ei bine, un minut de curățare este în esență ceea ce faci pielii tale – binecuvântarea nenorocirii din ea.
Ca dovadă că funcționează cu adevărat, tampoanele mele de bumbac au rămas albe după ce mi-am șters fața în jos cu toner. În trecut, am presupus că tonerul a ajutat la îndepărtarea murdăriei suplimentare, deoarece demachiantul meu era de naștere. Se pare că nu știu cum să mă spăl pe față suficient de bine pentru a fi eficient înmoaie murdăria și dizolvă blocajul de sebum.
În plus, tot acel produs irosit! Toneriile, serurile și esențele mele au fost probabil mai puțin eficiente, deoarece bariera cutanată a fost mai puțin decât optimă. Imaginați-vă că încercați să adăugați vopsea proaspătă după ce abia șlefuiți vopseaua veche. S-ar putea să arate OK, dar ești la doar un minut în plus să fie mai bine.
Un minut este ceva ce majoritatea oamenilor își pot permite
Pentru majoritatea pasionaților de îngrijire a pielii, probabil că petreci deja 15 secunde din acel minut spălându-ți fața și să continui puțin nu va strica. Pentru persoanele care nu se spală deloc pe față, încercați să faceți acest lucru la duș. Și dacă chiar îți este greu să nu te grăbești, gândește-te să investești într-un instrument, cum ar fi un Clarisonic sau un burete kojac, care să te încetinească.
O să țin pasul cu această regulă mult timp.
Nu sunt sigur de ce l-am uitat (da, o fac, cu siguranță este lene), dar mă bucur atât de mult că Roberts-Smith i-a binecuvântat pe toată lumea cu aceste cunoștințe. Aș posta fotografii, dar pielea mea a fost întotdeauna bună din punct de vedere fotografic, iar problemele sunt atât de minime în comparație cu preocupările reale pe care Roberts-Smith i-a ajutat pe alții să se clarifice cu regula ei.
Dacă doriți să vedeți rezultate uimitoare, alții care au fost în acest tren pentru totdeauna au postat pe #60A doua regulă hashtag pe Twitter.
În ceea ce mă privește, voi continua să fac asta în fiecare seară. Poate a fost un caz de exod al creierelor, dar în ultimele luni renunțasem la optimizarea pielii. În timp ce ușurarea de a nu-ți pesa – resemnarea că este ceea ce este – și de a nu cheltui mai mulți bani sau de a-mi dori să port pielea altcuiva a fost plăcută, emoția de a avea o piele mai groasă, mai rezistentă, mai fină și mai moale este pur și simplu mai bună.
Și durează doar un minut.
Christal Yuen este editor la Healthline, care scrie și editează conținut care se învârte în jurul sexului, frumuseții, sănătății și bunăstării. Ea caută constant modalități de a-i ajuta pe cititori să-și construiască propria călătorie pentru sănătate. O poți găsi pe Stare de nervozitate.
Discussion about this post