Dacă aveți anxietate și mâncărimi ale pielii, este posibil să aveți de-a face cu două probleme distincte. De asemenea, este posibil ca aceste condiții să fie strâns legate.
Tulburările de anxietate pot determina unii oameni să simtă mâncărimi ale pielii, iar afecțiunile cu mâncărimi ale pielii pot duce la anxietate. Unul îl poate exacerba pe celălalt.
Fiecare poate fi tratat eficient, dar este important să se determine dacă anxietatea și mâncărimea sunt conectate. Mâncărimea cauzată de anxietate nu este mai puțin reală decât mâncărimea din alte cauze, dar poate lua o abordare diferită a tratamentului.
Potrivit Asociației pentru Anxietate și Depresie din America, tulburările de anxietate afectează 40 de milioane de adulți din Statele Unite în fiecare an. Mai mult decât
Este dificil de știut câți oameni au mâncărimi legate de anxietate sau
Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre asocierea dintre anxietate și mâncărime și despre ce vă puteți aștepta de la tratament.
Ce provoacă mâncărime cu anxietate?
Anxietatea, mai ales dacă este cronică, vă poate afecta sănătatea în multe feluri. Anxietatea este legată de o serie de probleme ale pielii. Gândește-te doar la modul în care un scurt moment de jenă te poate face să înroșiți sau la modul în care starea nervoasă îi poate face pe unii oameni să izbucnească în urticarie.
Greutatea stresului mental sau emoțional poate duce, de asemenea, la o mâncărime serioasă.
Creierul tău comunică mereu cu terminațiile nervoase din piele. Când anxietatea apare, răspunsul la stres al corpului tău poate intra în exces. Acest lucru vă poate afecta sistemul nervos și poate provoca simptome senzoriale precum arsuri sau mâncărimi ale pielii, cu sau fără semne vizibile.
Puteți experimenta această senzație oriunde pe piele, inclusiv pe brațe, picioare, față și scalp. S-ar putea să-l simți doar intermitent sau ar putea fi destul de persistent. Mâncărimea poate apărea în același timp cu simptomele de anxietate sau poate apărea separat.
Chiar dacă cauza mâncărimii tale este anxietatea, pot apărea probleme grave ale pielii dacă te scarpina prea mult sau prea puternic. Acest lucru vă poate lăsa cu pielea iritată, ruptă sau care sângerează. De asemenea, poate duce la infecție. Nu numai atât, dar zgâriatul probabil nu va face mare lucru pentru a ameliora mâncărimea.
Pe de altă parte, starea pielii și mâncărimea necruțătoare ar fi putut fi pe primul loc, provocând anxietate.
Cum sunt diagnosticate mâncărimea și anxietatea?
Este posibil să aveți într-adevăr două probleme fără legătură – anxietate plus o mâncărime cauzată de cu totul altceva. În funcție de simptomele dumneavoastră specifice, medicul dumneavoastră poate dori să investigheze alte cauze ale mâncărimii pielii, cum ar fi:
- reactie alergica
- piele uscata
- eczemă
- mușcături și înțepături de insecte
- psoriazis
- scabie
- zona zoster
Cele mai multe dintre aceste afecțiuni pot fi identificate la examenul fizic. Mâncărimea pielii poate fi, de asemenea, un simptom al unor afecțiuni mai puțin vizibile, cum ar fi:
- anemie
- cancere precum limfomul și mielomul multiplu
- Diabet
- insuficiență renală
- boală de ficat
- scleroză multiplă
- probleme cu tiroida
De aceea este atât de important să discutați cu medicul dumneavoastră despre:
- istoricul dumneavoastră medical, inclusiv afecțiunile preexistente, alergiile și medicamentele
- simptome de anxietate sau depresie
- orice alte simptome fizice pe care le puteți avea, chiar dacă nu par a fi legate
Aceste informații vor ajuta la ghidarea diagnosticului.
Care este tratamentul?
Tratamentul depinde de cauzele specifice ale anxietății și mâncărimii. Indiferent de cauza, mâncărimea neîncetată poate avea un impact negativ asupra calității generale a vieții. Deci, merită să căutați un tratament.
În afară de medicul dumneavoastră primar, ați putea beneficia de a consulta un specialist sau poate doi. Un profesionist în sănătate mintală vă poate ajuta să învățați să gestionați anxietatea, ceea ce poate atenua această mâncărime agravantă.
Dacă pielea ta este grav afectată, s-ar putea să fie nevoie să mergi și la un dermatolog.
Psihologii pot ajuta și cu probleme dermatologice legate de anxietate. Acest domeniu se numește psihodermatologie.
Tratamentul pentru mâncărime poate include:
- corticosteroizi sau alte creme sau unguente calmante
- inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei orale, un tip de antidepresiv care poate ușura mâncărimea cronică la unele persoane
- ședințele de terapie cu lumină pot ajuta la controlul mâncărimii
Iată câteva lucruri pe care le puteți face singur pentru a ajuta la ameliorarea mâncărimii:
- Folosește zilnic cremă hidratantă hipoalergenică, fără parfum.
- Rulați un umidificator pentru a vă menține pielea umedă.
- Evitați îmbrăcămintea aspră, băile fierbinți, lumina puternică a soarelui sau orice altceva care contribuie la mâncărime.
- Încercați produse fără prescripție medicală, cum ar fi cremă cu corticosteroizi, loțiune de calamină sau anestezice topice.
- Când mâncărimea este imposibil de ignorat, pune-ți niște mănuși sau acoperi-ți pielea pentru a preveni zgârierea.
- Ține-ți unghiile tăiate, astfel încât, dacă te zgârie, ai mai puține șanse să rupi pielea.
Deoarece stresul poate agrava mâncărimea, va trebui, de asemenea, să luați măsuri pentru a vă reduce nivelul de stres. Iată câteva lucruri pe care le puteți încerca:
- acupunctura
- exerciții de respirație profundă
- meditaţie
- yoga
Un terapeut poate oferi terapie de modificare a comportamentului și alte strategii pentru a reduce anxietatea. De asemenea, este important să mențineți o dietă sănătoasă, să dormiți mult în fiecare noapte și să faceți exerciții regulate.
Orice afecțiune medicală subiacentă ar trebui, de asemenea, abordată.
Când să mergi la medic dacă ai mâncărime și anxietate?
Anxietatea și mâncărimea sunt ambele lucruri care pot veni și dispar. Dacă sunt trecătoare și nu provoacă probleme majore, este posibil să nu fie nevoie să consultați un medic. Dacă este cazul, este totuși o idee bună să o menționați la următoarea întâlnire.
Dacă anxietatea și mâncărimea interferează cu capacitatea dumneavoastră de a funcționa sau provoacă leziuni sau infecții vizibile ale pielii, consultați medicul dumneavoastră primar cât mai curând posibil. Dacă este necesar, puteți obține o trimitere la specialistul corespunzător.
Care este perspectiva persoanelor cu mâncărime și anxietate?
Netratat, ciclul de anxietate și mâncărime se poate repeta iar și iar, crescându-ți nivelul de anxietate. Zgârierea frecventă poate duce, de asemenea, la probleme grave ale pielii.
Totuși, anxietatea și mâncărimea pot fi tratate eficient. Poate dura ceva timp, dar cu îndrumare profesională, puteți învăța să gestionați anxietatea, rezolvând în cele din urmă mâncărimea.
Indiferent de care a fost primul, anxietatea și mâncărimea pot fi conectate. Cu o combinație de management al anxietății și o rutină bună de îngrijire a pielii, puteți întrerupe ciclul și, potențial, să vă scăpați de mâncărime persistentă.
Discussion about this post