Cei mai mulți dintre noi cunosc expresia „un măr pe zi ține doctorul departe”.
Merele sunt cunoscute ca fiind bune pentru sănătatea ta, adică atunci când sunt consumate. Sunt o sursă excelentă de fibre, vă pot îmbunătăți sănătatea intestinală și chiar vă pot reduce riscul de diabet și accident vascular cerebral.
Dar poate acest superaliment să-ți transforme și pielea?
Companii, cum ar fi Juice Beauty, Annmarie Gianni, Boscia și Glamglow au început să includă mărul ca ingredient în produsele lor. Să vedem ce poate face acest fruct.
Beneficiile merelor pentru pielea ta
De ce au merele un astfel de moment în lumea îngrijirii pielii?
Ei bine, există o serie de beneficii potențiale atunci când folosești mere pe față. Aceste beneficii includ:
- sprijinirea îmbătrânirii sănătoase
- strălucirea tenului
- acționând ca un exfoliant
- pot reduce acneea
- piele hidratanta
Previne îmbătrânirea prematură a pielii
Multe companii de îngrijire a pielii folosesc acum extract de mere în produsele lor.
După cum subliniază Najia Shaikh, dermatolog și fondatorul One Skin Clinic, extractul de mere este plin de acizi fenolici și flavonoide, două componente care se găsesc adesea în fructe.
A
A
Cu toate acestea, multe produse de îngrijire a pielii anti-îmbătrânire conțin și aceste ingrediente.
Ca
„Extractul din fructe de mere este un ingredient benefic datorită compoziției sale bogate de substanțe fitochimice”, explică Shaikh. „Flavonoidele posedă activitate antioxidantă, care ajută la protejarea pielii de daunele radicalilor liberi cauzate de expunerea la ultraviolete (UV), poluare și alți factori de mediu.”
Potrivit lui Shaikh, extractul de fructe de mere include flavonoide, cum ar fi:
- catechine
- flavanoli
- quercetină
Poate să vă ofere o strălucire de rouă
Mulți oameni cred că aplicarea pe piele a oțetului de cidru de mere poate ajuta la îmbunătățirea matității. Oțetul de mere este un derivat al mărului care conține acid acetic și acid citric.
A
Acidul citric este un acid alfa hidroxi (AHA), care funcționează ca un agent de exfoliere.
Ca un
Joyce Carslaw, fondatorul SmartAss Beauty, spune: „Spre deosebire de majoritatea exfolianților, apa din fructe de mere nu are bucăți de spălat sau microbile, care pot descompune proteinele care țin celulele pielii împreună. Cu toate acestea, ajută la îndepărtarea pielii moarte, ceea ce oferă pielii un aspect plictisitor.”
Poate ajuta la reducerea acneei
Merele pot fi bune și pentru acnee.
Ca
„Extractul din fructe de mere (Pyrus malus) este un adaos excelent pentru aplicațiile de îngrijire a pielii”, spune Carslaw. „Se mândrește cu un conținut bogat de vitamine, inclusiv vitaminele A, C, precum și zinc, care sunt compuși despre care se crede că promovează pielea curată și sănătoasă.”
Mentine pielea hidratata
Merele conțin o cantitate semnificativă de vitamina E.
Două studii mai vechi din
Modalități de a folosi mărul în rutina de îngrijire a pielii
Extractul de mere și oțetul de cidru de mere sunt folosite într-o serie de produse concepute pentru a rezolva problemele specifice ale pielii. Aceste produse includ creme hidratante, toner, peeling și măști.
Pentru acnee
Inkey List Apple Cider Vinegar Acid Peel este o coajă de 10 minute care include 2% oțet de mere. Acidul acetic ajută la combaterea bacteriilor și la reducerea acneei. De asemenea, conține acid glicolic pentru a încuraja refacerea celulelor noi.
Tonerul cu acid glicolic Advanced Clinicals este o opțiune accesibilă, cu ingrediente similare cu peelingul The Inkey List. Formula conține extract de mere, acid glicolic și vitamina E. Recenziatorii spun că ajută la strângerea porilor, reduce acneea și le lasă strălucitoare.
Pentru tenul plictisitor
Setul Sand & Sky Australian Emu Apple Glowing Skin Kit conține populara mască Super Bounce și Dreamy Glow Drops ale mărcii. Aceste produse sunt preferatele fanilor pentru tenul tern.
Juice Beauty a atras multă atenție pentru produsele sale organice de îngrijire a pielii care valorifică antioxidanții din extractul de măr verde. The Masca de exfoliere cu coajă de mere verde conține acizi pentru o „exfoliere de calitate spa”.
Pentru piele uscata
The Crema hidratantă Green Apple Age Defy este un alt mulțumitor de la Juice Beauty. Conține acid alfa lipoic, CoQ10 și vitamina C pentru a ajuta pielea să rețină umiditatea și să se simtă hrănită și protejată pe tot parcursul zilei.
MAC Cosmetics este renumită pentru machiajul său, dar are și o mulțime de produse de îngrijire a pielii. MAC Cosmetics Strobe Cream este o cremă hidratantă iluminatoare, strălucitoare, care conține extract de mere pentru a vă ajuta pielea să rămână plină de rouă, proaspătă și strălucitoare.
Cum se folosește mărul în îngrijirea pielii
După cum explică Sharin Shafer, cofondatorul Skinfluencer, „Este larg recunoscut de dermatologi experți că merele și extractul de fructe de mere pot fi ingrediente benefice atunci când sunt formulate corect.”
Shafer spune că simpla aplicare a feliilor de măr pe față vă poate oferi un impuls rapid de hidratare.
„Vitamina E din măr va menține pielea moale și hidratată, în timp ce sucul din felii va întări pielea și va ajuta la menținerea echilibrului natural al pH-ului pielii”, spune ea.
Pentru acnee, încercați să folosiți piure de mere cu smântână grea pentru frișcă sau lapte de cocos.
„Piureul de mere amestecat cu cremă de lapte oferă alinare pentru acnee”, spune Shafer. „Folosirea regulată a acestei paste pe piele vă va ajuta să eliminați petele întunecate de pe piele și să reduceți apariția petelor.”
Siguranță și sensibilități
Deși este posibil să creați în siguranță măști și coji de mere DIY acasă, să rămâneți cu produse bine revizuite și testate care conțin extract de mere este de obicei cel mai bun pariu.
În acest fel, veți evita să folosiți prea mult din anumite ingrediente, cum ar fi oțetul de mere, care poate fi dăunător barierei pielii în cantități mari.
Dacă aveți piele sensibilă sau o afecțiune a pielii, cum ar fi acneea sau eczema, consultați un dermatolog înainte de a pune mere pe față sau de a încerca produse noi care includ extract de mere.
Întrebări frecvente
Vrei să afli mai multe? Obțineți întrebările frecvente de mai jos.
Ce zici de utilizarea sucului de mere pe piele?
Sucul de mere pur conține multe dintre beneficiile merelor. Sucul de mere crud este cel mai bine de utilizat în măști și coji DIY, deoarece conține vitamina C, nutrienți și antioxidanți. În plus, este ușor de găsit în magazin.
Ar trebui să folosești coaja de măr?
Poate ați auzit că pielea mărului conține o mulțime de nutrienți benefici ai fructului.
În timp ce cojile de măr sunt pline cu o mulțime de fibre sănătoase și antioxidanți care vă pot aduce beneficii pielii, ele tind, de asemenea, să conțină bacterii și murdărie. Așadar, dacă intenționați să utilizați coji de mere în remediile pentru piele de acasă, asigurați-vă că sunt curate.
Extractul de mere beneficiază părul?
Extractul de mere nu este util doar pentru pielea ta, ci iti poate imbunatati sanatatea parului.
A
Este sosul de mere bun pentru piele?
Beneficiile sosului de mere pentru piele sunt similare cu cele ale merelor obișnuite, dar este important să nu fie prea multe ingrediente adăugate în amestec.
Carslaw sugerează să vă faceți propriul piure de mere și să adăugați alte ingrediente pentru o mască DIY.
Consumul de mere poate îmbunătăți pielea?
„În prezent, există mai multe cercetări cu privire la beneficiile pentru sănătate ale consumului de mere, mai degrabă decât aplicarea lor locală prin produse de îngrijire a pielii”, notează Shaikh.
Cu alte cuvinte, în timp ce merele pot fi benefice în produsele de îngrijire a pielii, consumul unui măr este singura modalitate garantată de a obține toți antioxidanții și vitaminele conținute în fructe.
Merele probabil nu sunt primul ingredient la care te gândești când vine vorba de îngrijirea pielii, dar au potențialul de a-ți transforma pielea atunci când sunt folosite corespunzător.
Se pare că un măr pe zi nu îl ține doar pe doctor, ci și pe dermatolog.
Meg Walters este o scriitoare și actor din Londra. Este interesată să exploreze subiecte precum fitness, meditație și stiluri de viață sănătoase în scrisul ei. În timpul liber, îi place lectura, yoga și ocazional paharul de vin.
Discussion about this post