Depresia implică adesea suferință emoțională împreună cu simptome fizice: oboseală, dureri și probleme digestive, pentru a numi doar câteva.
Dacă te confrunți cu simptome de depresie și ai observat, de asemenea, căderea părului, s-ar putea să te întrebi dacă este doar un alt semn sau efect secundar al depresiei.
Deși experții nu au găsit dovezi care să sugereze că depresia cauzează în mod direct căderea părului, depresia poate avea un rol mai indirect în rărirea părului. Și, desigur, o creștere bruscă sau semnificativă a căderii părului poate crea cu ușurință o nouă sursă de stres sau poate înrăutăți o dispoziție deja scăzută.
Mai jos, vom acoperi legătura dintre căderea părului și depresie, vom explora alte cauze comune ale căderii părului și vom oferi câteva îndrumări pentru a obține sprijin.
Cum ar putea juca depresia un rol în căderea părului
Experții au găsit unele dovezi care sugerează că anumite simptome de depresie pot fi legate de căderea părului.
Un studiu din 2012 a explorat posibilele legături dintre căderea părului și simptomele depresiei la 157 de femei de diferite vârste care caută tratament la o clinică de dermatologie.
Cercetătorii au pus întrebări despre:
- tip de păr
- culoarea părului
- șamponarea, periajul sau pieptănarea și frecvența de colorare a părului
- medicamentele curente
- condițiile de sănătate subiacente asociate cu căderea părului
- simptome de depresie
- relatii personale
Dintre femeile intervievate, 54% au spus că au suferit căderea părului. În timp ce 29% dintre femei au raportat două sau mai multe simptome de depresie, 38% dintre femeile care se confruntă cu căderea părului au avut și cel puțin două simptome cheie de depresie:
- o stare de spirit scăzută sau tristă persistentă
- scăderea interesului și a plăcerii pentru activitățile obișnuite și viața de zi cu zi
- oboseală și energie scăzută
Autorii studiului au remarcat, de asemenea, că femeile în vârstă de 20 și 30 de ani aveau mai multe șanse de a prezenta simptome atât de depresie, cât și de căderea părului.
Studiul nu a determinat de fapt acea depresie cauzat caderea parului, insa. De asemenea, cercetătorii nu au exclus toate cauzele medicale posibile ale căderii părului. Totuși, rezultatele au sugerat că schimbările de dispoziție, cum ar fi depresia, pot fi legate de căderea părului.
Rolul stresului
Stresul este o cauză cunoscută a răririi părului. De fapt, stresul poate juca un rol în trei tipuri diferite de căderea părului:
- efluviu telogen
-
tricotilomania sau tulburarea de smulgere a părului
- alopecia areata
Depresia și stresul nu sunt la fel, desigur. Dar stresul poate, cu siguranță, să contribuie la depresie. Schimbările bruște și nedorite ale vieții și provocările permanente ale vieții vă pot crește stresul.
Declanșatorii pot include:
- divorț
- pierderea locului de muncă
- moartea unei persoane dragi
- stresul la locul de muncă
- probleme de relație sau de familie
- afecțiuni cronice sau grave de sănătate
Dacă vă este dificil să navigați și să faceți față acestor factori de stres, suferința emoțională se poate agrava și, în cele din urmă, poate contribui la depresie.
Autorii studiului de mai sus au remarcat, de asemenea, că femeile care au raportat căderea părului au avut mai multe șanse nu numai să nu aibă simptome de depresie, ci și probleme de relație – adesea o sursă semnificativă de stres.
Mulți oameni observă, de asemenea, căderea părului crescută la câteva săptămâni sau luni după naștere. Căderea părului este foarte frecventă după naștere, potrivit Academiei Americane de Dermatologie. Cel mai probabil, părul tău va începe să crească în ritmul normal în câteva luni până la un an.
Totuși, oricât de entuziasmat sau încântat te-ai simți în legătură cu noul tău copil, nașterea poate fi cu siguranță un eveniment de viață stresant.
De asemenea, s-ar putea să vă întrebați dacă depresia joacă un rol în căderea părului dacă ați observat simptome de depresie postpartum.
Indiferent dacă vă confruntați cu un stres obișnuit în timp ce vă adaptați la adăugarea unui nou-născut sau a depresiei postpartum, un terapeut vă poate oferi sprijin și vă poate ajuta să explorați tratamente utile.
Dar pilulele contraceptive?
Unii oameni care folosesc controlul hormonal al nașterii raportează simptome de depresie.
Dacă începeți să vă simțiți deprimat în timp ce luați pilule anticoncepționale, puteți discuta cu medicul care vă prescrie despre oprirea pastilelor pentru a vă îmbunătăți starea de spirit. Pe măsură ce corpul tău se adaptează la schimbarea hormonilor, s-ar putea să începi să observi căderea sau rărirea suplimentară a părului tău.
Deși nu este întotdeauna ușor să identifici cauza specifică a căderii părului, cel mai probabil dezechilibrul hormonal este responsabil aici. De obicei, acest tip de cădere a părului este temporară.
Antidepresivele ar putea juca, de asemenea, un rol
Unele cercetări recente sugerează, de asemenea, că anumite antidepresive ar putea crește șansele de cădere a părului.
O mare
Bupropionul (Wellbutrin, Aplenzin) a fost asociat cu cel mai mare risc de cădere a părului, în timp ce paroxetina (Paxil, Pexeva) părea să aibă cel mai scăzut risc.
Acest studiu a menționat, de asemenea, că sertralina (Zoloft) a fost prescrisă mai des decât alte antidepresive. Această constatare merită remarcată, deoarece o mână de studii de caz, inclusiv cercetări din 2016,
Un studiu de caz din 2013 a remarcat, de asemenea, că fluoxetina (Prozac), sertralina și paroxetina au fost legate de căderea părului.
Cercetătorii observă că căderea părului nu este neapărat un efect secundar comun al medicamentelor pentru depresie. Totuși, ar putea fi un factor care merită luat în considerare, mai ales când ați exclus majoritatea celorlalte cauze.
Alte cauze potențiale
Căderea părului poate avea destul de multe cauze.
Cele mai frecvente de luat în considerare includ:
- chelie ereditară, care poate afecta persoanele de orice sex
- procesul de îmbătrânire
- modificări hormonale legate de sarcină sau menopauză
- stres sau traume, inclusiv boli și intervenții chirurgicale
- pecingine
- psoriazis
- anumite medicamente
- pierdere în greutate
- deficit de nutriție
- coafuri stranse
Afecțiunile tiroidiene, cum ar fi hipotiroidismul, pot provoca, de asemenea, căderea părului. În cazul hipotiroidismului, tiroida produce mai puțini hormoni decât ar trebui.
Acest lucru poate duce la simptome care seamănă cu simptomele depresiei, inclusiv:
- pierderi de energie
- creștere în greutate
- oboseală
- probleme la procesarea sau memorarea informațiilor
Pe scurt, deși este posibil să aveți atât o afecțiune tiroidiană, cât și depresie, este posibil să aveți, de asemenea, căderea părului și simptome asemănătoare depresiei din cauza hipotiroidismului.
Când să vezi un medic
Cel mai bine este întotdeauna să discutați cu un dermatolog sau cu alt profesionist din domeniul sănătății despre orice cădere a părului care vă preocupă.
Chiar dacă aveți simptome de depresie, căderea părului apare adesea din alte motive. Fără tratamentul potrivit, ați putea continua să pierdeți părul.
Deoarece căderea semnificativă a părului poate provoca stres și poate contribui la o stare de spirit scăzută, s-ar putea chiar cazul ca căderea constantă a părului să alimenteze sentimentele de depresie, mai degrabă decât invers.
Cel mai bine este să vă conectați cu un profesionist dacă observați:
- balonare sau modificări în greutate
- probleme cu memoria și gândirea
- oboseală
- probleme de somn
- neliniște, nervozitate sau iritabilitate
- unghii sau păr fragil
- piele uscată sau subțire
- slabiciune musculara
- pete de piele cu mâncărime sau solzoase, în special pe scalp
- căderea părului pe corp
- bulgări de păr pe pernă sau în scurgere, perie sau pieptene
- pete chelie
Găsirea sprijinului
Pe de altă parte, căderea sau căderea persistentă a părului, pe care nu o puteți urmări din cauza vreunei probleme de sănătate fizică, ar putea avea o cauză de bază a sănătății mintale.
Dacă credeți că căderea părului este legată de simptome de sănătate mintală, cum ar fi depresia, stresul sau anxietatea, legătura cu un profesionist în sănătate mintală este un pas bun următor.
Un terapeut poate:
- oferiți sprijin pentru abordarea și rezolvarea suferinței emoționale
- învață strategii sănătoase de coping pentru depresie
- oferă îndrumări cu privire la practicile de auto-îngrijire care pot ajuta la ameliorarea simptomelor
În unele cazuri, terapeutul vă poate ajuta, de asemenea, să identificați și să abordați simptomele specifice care ar putea avea legătură cu căderea părului.
De exemplu:
- Ai observat o oarecare pierdere în greutate, pentru că nu găsești energia necesară pentru a mânca mesele obișnuite.
- Sentimentele tale de depresie au fost declanșate de o despărțire neașteptată (și îngrijorător de lungă).
- Preocupările legate de găsirea unui loc de muncă după ce ți-ai pierdut locul de muncă te fac să te simți anxios și fără speranță.
Orice stres crescut sau continuu din viața ta ar putea contribui la depresie. Dar căderea părului legată de condițiile de sănătate mintală se va îmbunătăți, în general, cu ajutorul unui tip potrivit.
Este o idee bună să contactați imediat când:
- te simți deprimat mai multe zile decât nu
- observați schimbări în relațiile dvs. sau în funcția de zi cu zi
- le este greu să ia parte la activități de îngrijire personală sau la sarcini și responsabilități zilnice
- aveți nevoi regulate de a vă smulge părul, genele și sprâncenele
- aveți gânduri de sinucidere sau autovătămare
Primești deja sprijin pentru depresie? Dacă observați o oarecare îmbunătățire a simptomelor depresiei, căderea părului poate fi legată de cu totul altceva. Cu toate acestea, merită menționată creșterea căderii părului terapeutului sau profesioniștilor din domeniul sănătății, astfel încât să puteți explora abordări alternative ale tratamentului.
Dacă luați un antidepresiv legat de căderea părului, este posibil să încercați o doză mai mică sau un alt medicament complet. Asigurați-vă că luați medicamentele conform instrucțiunilor până când medicul sau psihiatru vă spune altfel.
Linia de jos
Cercetările nu au găsit încă un sprijin concludent pentru depresie ca cauză directă a căderii părului.
Acestea fiind spuse, depresia, stresul și alte afecțiuni de sănătate mintală au adesea un impact larg asupra sănătății. Mulți experți sunt de acord că simptomele de dispoziție și suferința emoțională ar putea juca un rol în rărirea părului.
Cu toate acestea, căderea părului legată de stres, de obicei, nu este permanentă. Deci, obținerea de sprijin pentru depresie ar putea ajuta la promovarea sănătății și creșterii părului de-a lungul cu o bunăstare îmbunătățită.
NU EDITAȚI DIRECT ACEST BLOC! Este un bloc foarte complicat și este FOARTE ușor de spart. Dacă nu ați văzut niciodată instrucțiunile, înainte de a edita TREBUIE URMĂȚI ACEST VIDEO DE 90 de secunde.
Înlocuiți imaginea substituent din stânga cu o fotografie de 200×200 pixeli a autorului.
Discussion about this post