Are ceaiul de ghimbir efecte secundare rele?

Prezentare generală

Originar din sudul Chinei, ghimbirul crește în climă caldă din întreaga lume. Rădăcina picant, aromată a plantei de ghimbir a fost folosită de multe culturi în gătit și în medicină.

Majoritatea oamenilor îl folosesc ca condiment sau îl mănâncă cu sushi, dar ghimbirul poate fi și transformat în ceai. Tot ce trebuie să faceți este să înmuiați o lingură de ghimbir proaspăt ras într-o halbă de apă clocotită și aveți două porții gustoase!

Efecte secundare, reale și zvonuri

Ceaiul de ghimbir nu pare să aibă efecte secundare grave. În primul rând, ar fi dificil să bei suficient ceai pentru a te expune la ceva iritant sau dăunător. În general, nu vrei să consumi mai mult de 4 grame de ghimbir pe zi – înseamnă destul de multe căni!

Mulți oameni cred că ghimbirul poate crește producția de bilă, dar nu există dovezi științifice în acest sens. Totuși, este o idee bună să consultați medicul înainte de a utiliza ceai de ghimbir dacă aveți antecedente de probleme ale vezicii biliare.

Un posibil efect secundar minor al consumului de ceai de ghimbir este arsurile la stomac sau deranjarea stomacului, similar cu cum te simți când mănânci ardei iute sau alte alimente picante. Ai putea confunda această iritare cu o alergie la ghimbir.

Cu toate acestea, este posibil să aveți o alergie la ghimbir dacă aveți o erupție cutanată sau un disconfort în gură sau stomac după ce ați băut ceai de ghimbir.

Ghimbirul poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale, așa că este posibil să aveți amețeli ca efect secundar. Ghimbirul conține, de asemenea, salicilați, substanța chimică din aspirina care acționează ca un diluant al sângelui. Acest lucru poate cauza probleme persoanelor cu tulburări de sângerare.

Dar din nou, ar trebui să consumați mult mai mult decât cele 4 grame recomandate de ghimbir pe zi pentru a experimenta acest efect.

Mențiunile de sănătate

Unii spun că ceaiul de ghimbir poate vindeca tusea și alte probleme respiratorii. Studiile arată că ghimbirul poate reduce tensiunea arterială și poate fi la fel de eficace ca unele medicamente utilizate în mod obișnuit.

S-a demonstrat că gingerolul, o componentă a ghimbirului suprima creșterea tumorii în laborator. Mulți utilizatori susțin că ceaiul de ghimbir ameliorează durerile de artrită și durerile musculare.

Ceaiul de ghimbir este, de asemenea, folosit în mod tradițional pentru probleme de stomac, cel mai faimos pentru prevenirea sau oprirea greaței. Poate ajuta la greața cauzată de chimioterapie sau intervenție chirurgicală. Utilizarea ghimbirului pentru a ameliora grețurile matinale în timpul sarcinii este controversată.

Asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice pentru a ușura greața dacă sunteți gravidă, urmați o terapie pentru cancer sau vă confruntați cu o intervenție chirurgicală.

Linia de jos

Prea mult din orice – chiar și ceva natural – este obligat să provoace probleme. Dar dacă în general sunteți sănătos și vă place zing-ul pe care îl oferă ghimbirul, beți și nu vă faceți griji.

Omonime de ghimbir

Poate fi bine pentru tine, dar nu există nicio dovadă că ceaiul de ghimbir a fost favorit fie de Ginger Rogers, fie de Ginger Spice.

Nu există nicio legătură dovedită între consumul de ghimbir și a avea un copil cu păr de ghimbir. Cu toate acestea, gingerolul din ghimbir poate de fapt suprima cresterea parului!

Ghimbirul bun

Ghimbirul și ceaiul de ghimbir sunt ambele bune pentru a opri greața și stomacul deranjat, inclusiv simptomele cauzate de sarcină și chimioterapie. Asigurați-vă că consultați medicul înainte de a lua orice supliment, indiferent de doză.