Articulația SI vă provoacă dureri de spate?

Care sunt articulațiile tale sacroiliace?

Articulațiile tale SI sunt situate acolo unde sacru și ilion se întâlnesc. Sacrul este osul în formă de triunghi din partea inferioară a coloanei vertebrale, chiar deasupra coccisului sau coccisului. Ilionul, unul dintre cele trei oase care alcătuiesc oasele șoldului, este punctul cel mai sus al pelvisului.

Articulațiile SI susțin greutatea corpului dumneavoastră, distribuindu-l pe pelvis. Acesta acționează ca un amortizor și reduce presiunea asupra coloanei vertebrale.

Oasele articulațiilor SI sunt zimțate. Aceste margini zimțate îi ajută să rămână în aliniere. Spațiile dintre oasele articulațiilor SI sunt umplute cu lichid, care asigură lubrifierea. Aceste spații sunt, de asemenea, umplute cu terminații nervoase libere, care trimit semnale de durere către creier. Când oasele din articulația SI devin de-aliniate, poate fi dureros.

Toate oasele din articulațiile SI sunt conectate prin mușchi și ligamente foarte puternice, care adaugă stabilitate și permit o mișcare limitată. Deși minimă, această mișcare este necesară pentru ca tu să rămâi drept și pentru ca femeile să nască.

Ce cauzează durerea articulației SI?

Inflamația uneia sau a ambelor articulații SI se numește disfuncție a articulației sacroiliace sau sacroiliită. Sacroiliita poate fi cauzată de disfuncția articulației SI. Acesta este un termen general care cuprinde o serie de condiții, inclusiv următoarele.

Osteoartrita

Ani de stres asupra articulației SI pot uza în cele din urmă cartilajul și pot duce la osteoartrita. Asociată cu îmbătrânirea, osteoartrita poate afecta articulația SI, coloana vertebrală și alte articulații din tot corpul.

Spondilită anchilozantă

Spondilita anchilozantă (SA) este un tip de artrită inflamatorie care afectează vertebrele și articulațiile coloanei vertebrale. Pe lângă faptul că provoacă durere, cazurile severe de SA pot provoca o creștere a oaselor noi care fuzionează articulațiile coloanei vertebrale.

Deși AS afectează în primul rând articulațiile SI, poate provoca inflamații și în alte articulații și, mai rar, în organe și ochi. AS este o boală cronică. Poate provoca episoade intermitente de durere ușoară sau durere continuă mai severă. Această boală este diagnosticată cel mai frecvent la bărbați tineri.

Gută

Guta, sau artrita gutoasă, poate apărea dacă corpul dumneavoastră are niveluri ridicate de acid uric. Această boală se caracterizează prin dureri articulare, care pot fi severe. Deși guta afectează aproape întotdeauna mai întâi degetul mare, toate articulațiile pot fi afectate, inclusiv articulația SI.

rănire

Articulațiile SI pot fi rănite de traume, cum ar fi rănile rezultate din căderi și accidente de mașină.

Sarcina

Relaxina, un hormon eliberat în timpul sarcinii, face articulațiile SI mai elastice. Acest lucru permite pelvisului să se lărgească pentru a găzdui nașterea unui copil. De asemenea, face articulațiile mai puțin stabile. Combinat cu creșterea în greutate și cu greutatea copilului, aceasta duce adesea la dureri articulare SI. Femeile care se confruntă cu acest lucru sunt mai predispuse la artrită la nivelul articulațiilor SI, un risc care crește cu fiecare sarcină.

Modele de mers

Mersul anormal poate provoca disfuncția articulației SI. Este posibil să mergeți anormal din cauza unor probleme precum faptul că aveți un picior mai scurt decât celălalt sau favorizați un picior din cauza durerii. Corectarea acestor probleme vă poate rezolva durerea articulației SI.

Unele femei pot merge anormal în timp ce sunt însărcinate. Odată ce dau naștere și reiau să meargă normal, durerea lor articulară SI poate dispărea.

Simptomele durerii articulațiilor SI

Fiecare persoană experimentează simptomele tulburărilor articulațiilor SI oarecum diferit. Simptomele comune includ:

• durere în partea inferioară a spatelui
• durere în fese, șolduri și pelvis
• durere în zona inghinală
• durere limitată doar la una dintre articulațiile SI
• durere crescută când te ridici din poziția șezând
• rigiditate sau senzație de arsură în pelvis
• amorţeală
• slăbiciune
• durere care iradiază în jos în coapse și picioarele superioare
• simțind că picioarele tale s-ar putea înclina și nu-ți susțin corpul

Diagnosticarea problemelor articulațiilor SI

Problemele articulațiilor SI pot fi dificil de diagnosticat. Articulațiile sunt situate adânc în corpul dumneavoastră, ceea ce face dificil pentru medicul dumneavoastră să examineze sau să le testeze mișcarea. Adesea, leziunile articulațiilor nu apar la testele imagistice, cum ar fi raze X, RMN sau tomografii. Și simptomele sunt foarte asemănătoare cu afecțiuni precum sciatica, discurile bombate și artrita șoldului.

Medicul dumneavoastră poate lua următorii pași pentru a diagnostica problemele articulațiilor SI:

• O examinare în timpul căreia îți cer să te miști și să te întinzi în moduri specifice. Acest lucru îi poate ajuta să identifice sursa durerii tale.
• Injectarea unui medicament amorțitor, cum ar fi lidocaina, în articulația SI. Dacă durerea dispare după o perioadă scurtă de timp, aceasta indică faptul că cel mai probabil aveți o problemă articulară SI.
• Teste imagistice, cum ar fi raze X, RMN și tomografii.

Cum să tratezi durerile articulare SI

Terapie, exerciții fizice și îngrijire de sine

Terapia fizică, exercițiile cu impact redus, cum ar fi yoga, și masajul pot ajuta la stabilizarea și întărirea articulațiilor SI și pot calma durerea.

Un alt sfat este să folosești pachete reci pentru a atenua durerea. Când durerea este mai ușor de gestionat, aplicați căldură cu un tampon de încălzire sau o folie termică sau o înmuiere într-o baie caldă.

De asemenea, puteți purta o centură sacroiliac pentru a ajuta la susținerea articulației SI, ceea ce vă poate ajuta să vă ușureze durerea.

Medicamente și terapii nechirurgicale

Dacă durerea articulară SI nu poate fi gestionată cu terapie fizică, exerciții fizice și îngrijire personală sau dacă este cauzată de o afecțiune cronică precum SA, medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente și terapii nechirurgicale. Acestea pot include:

• medicamente antiinflamatoare, inclusiv medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi aspirina, ibuprofenul și naproxenul
• relaxante musculare
• steroizi orali, numai pentru utilizare pe termen scurt
• inhibitori ai factorului de necroză tumorală (inhibitori de TNF) pentru tratarea SA
• injecții cu corticosteroizi în articulație
• ablația cu radiofrecvență, care utilizează energia pentru a dezactiva nervii care vă provoacă durerea

Interventie chirurgicala

Chirurgia este considerată ultima soluție. Cu operația de fuziune a articulației sacroiliace, plăcile mici și șuruburile țin oasele din articulația SI împreună, astfel încât oasele să fuzioneze sau să crească împreună. Medicul dumneavoastră vă poate sugera această intervenție chirurgicală dacă durerea este cronică și combinația de terapie fizică, medicamente sau intervenții minim invazive nu a fost eficientă.

Outlook

Durerea articulației SI poate fi de scurtă durată, mai ales atunci când este cauzată de sarcină, rănire sau încordare. Alte afectiuni, inclusiv SA si osteoartrita, sunt cronice. Dar, în majoritatea cazurilor, durerea poate fi ameliorată semnificativ cu tratament.

Prevenirea durerilor articulare SI

Unele cauze ale durerii articulațiilor SI nu pot fi prevenite. Dar este posibil să puteți încetini progresia acestor afecțiuni făcând exerciții fizice și luând alegeri sănătoase de viață.