Baia cu spumă de casă: spumul perfect pentru înmuierea dvs

Beneficiile băilor cu bule

În primul rând, băile pot fi o formă relaxantă de îngrijire de sine.

Apa caldă ajută la relaxarea mușchilor și la calmarea minții. De fapt, un studiu a constatat că participanții care au făcut baie au raportat o sănătate fizică și mentală mai bună decât cei care au făcut duș.

Studiile arată că băile cu apă caldă pot îmbunătăți circulația și funcția vasculară și promovează somnul.

Ce face bulele?

Bulele sunt formate din două straturi de molecule de săpun care înconjoară un strat subțire de molecule de apă.

Pentru o baie cu adevărat spumoasă, cel mai bine este să adăugați amestecul pe care l-ați creat în jetul de apă curgătoare direct de la robinet.

Cu cât presiunea apei este mai puternică, cu atât bulele sunt mai mari. Bulele pot îmbunătăți o baie menținând-o mai caldă mai mult timp prin captarea și izolarea apei calde.

Preocupări de siguranță de avut în vedere

A face baie este o activitate sigură, în general. Dar este important să vă asigurați că mențineți temperatura apei la un nivel confortabil – nu prea cald sau prea rece.

Când vine vorba de baia cu spumă în sine, formulele de casă sunt cel mai bun pariu dacă ești îngrijorat de ingrediente. Pentru a evita sensibilitatea pielii sau posibilele reacții alergice, ține-te de produse și ingrediente cu săpun blând.

Este o idee bună să testați ingredientul individual pe un mic petic de piele și să așteptați 48 de ore pentru orice reacție înainte de a umple cada.

Unele ingrediente pot provoca iritații în zonele sensibile, cum ar fi organele genitale. Iritația vaginului poate duce la o infecție a tractului urinar în adultii și copiideși dovezile sunt amestecate.

Ingrediente pentru baie cu spumă de bază

Toate rețetele de baie cu spumă sunt centrate pe aceleași ingrediente de bază:

• apă
• săpun
• glicerină sau ulei de cocos

Veți avea nevoie de măsurătorile aproximative de mai jos pentru o baie:

• 1/4 cană apă caldă, distilată
• 1/2 cană săpun lichid
• 1/4 cană glicerină sau ulei de cocos

Pur și simplu amestecați toate trei pentru a vă crea propriul amestec.

Glicerina este un aditiv pentru săpun care este uneori dificil de obținut, dar este un agent eficient de hidratare. Uleiul de cocos este un bun înlocuitor pentru hidratarea pielii.

Baie naturală cu spumă pentru piele sensibilă

Băile cu bule cumpărate din magazin conțin adesea sulfat de sodiu laureth, un ingredient cunoscut pentru iritarea pielii sensibile. Să-ți faci propria baie cu spumă este o modalitate excelentă de a evita acest ingredient.

Asigurați-vă că alegeți un săpun lichid care este conceput pentru pielea sensibilă. În mod ideal, cel mai bine ar fi să alegeți un săpun lichid pe care l-ați folosit anterior fără nicio reacție.

Săpunul de Castilia este o opțiune excelentă. Formulat cu uleiuri de cânepă, măsline și jojoba, este biodegradabil, netoxic și vegan.

Puteți folosi șampon pentru a face o baie cu spumă?

Tehnic, da! Puteți schimba săpunul lichid cu șamponul ales.

În mod normal, săpunul lichid sau gelul de duș este formulat cu ingrediente similare șamponului. Ambele scad tensiunea superficială a apei, ceea ce permite formarea bulelor.

Alegerea între săpun lichid și șampon se reduce doar la disponibilitate și preferință pentru ingrediente și arome.

Cum să faci o baie cu spumă pentru copii

A face o baie cu spumă poate fi o activitate distractivă de făcut cu copiii. Băile cu spumă pentru copii se pot baza pe aceeași listă de ingrediente sugerată mai sus.

Asigurați-vă că orice ingrediente suplimentare pe care le utilizați sunt sigure pentru pielea sensibilă. Acest lucru este deosebit de important dacă copilul dumneavoastră are probleme cu pielea sau alergii.

Pentru a face timpul de baie mai distractiv, puteți adăuga lucruri precum flori de lavandă sau alte petale de flori.

Personalizează-ți baia cu spumă

Cel mai bun lucru despre crearea propriei băi cu spumă? O poți face după bunul plac. Odată ce ai rețeta originală, poți adăuga o mulțime de ingrediente pentru a o dinamiza.

Uleiuri esentiale

Adăugarea de uleiuri esențiale blânde și sigure pentru piele, cum ar fi lavandă sau mușețel, este cel mai simplu mod de a vă parfuma baia cu spumă.

Pur și simplu adăugați patru până la cinci picături într-un ulei purtător la alegere, apoi adăugați în amestecul de săpun înainte de a turna în cadă.

Alte uleiuri

Încercați să adăugați ulei de jojoba, migdale sau vitamina E pentru un plus de hrănire a pielii.

Nu uitați că uleiurile vă vor face baia alunecoasă, așa că aveți grijă sporită când intrați și ieșiți. De asemenea, este o idee bună să curățați cada după aceea pentru a preveni căderile.

Miere

Pentru o baie dulce și liniștitoare, încercați să adăugați 1/4 de cană de miere la amestec.

Nu numai că va oferi o aromă dulce, dar mierea are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii.

Albușuri de ou

Multe bloguri populare pentru casă și frumusețe sugerează adăugarea unui albuș de ou la un amestec de bază pentru baie cu spumă pentru a crește bulele, deși nu există dovezi științifice care să susțină acest lucru.

Nu uitați să păstrați orice amestec de baie cu spumă rămas în frigider dacă alegeți să îl păstrați pentru mai târziu. În caz contrar, se va strica.

Aloe vera

Datorită proprietăților sale hidratante și răcoritoare, aloe vera poate fi un important calmant al pielii.

Adăugarea acestuia în baie într-un amestec cu bule este o modalitate excelentă de a-și culege beneficiile. Aceasta poate fi o opțiune deosebit de bună pentru arsurile solare ușoare.

Lapte de nucă de cocos

Laptele de cocos este un ingredient natural care poate da baii tale o senzatie decadenta si cremoasa.

Deși nuca de cocos nu este din punct de vedere tehnic o nucă, unii oameni pot fi alergici. Asigurați-vă că testați o zonă mică de piele înainte de a turna lapte de cocos în baie.

Petale de flori

Pentru o înmuiere frumoasă și parfumată, încercați să adăugați petale de flori uscate la amestec. Apoi stați pe spate și bucurați-vă de experiența senzorială.

Multe flori oferă, de asemenea, beneficii pentru sănătate, cum ar fi proprietăți antiinflamatorii și calmante. Puteți amesteca diferite combinații de flori și ierburi pentru a vă face propriul ceai de baie.

Câteva opțiuni bune sunt:

• Trandafir
• hibiscus
• muşeţel
• iasomie
• lavandă
• calendula

Magneziu

Adăugați o ceașcă de fulgi de magneziu sau săruri Epsom în amestecul pentru baie cu spumă sau direct în cadă pentru a ajuta la durerile musculare. Cercetare arată că magneziul poate ajuta la hidratare și inflamație.

Rețete de încercat

Baie cremoasă cu miere

Această rețetă combină aromele de ulei de migdale, miere și vanilie pentru o experiență dulce.

• 1/4 cană ulei de migdale dulci
• 1/8 cană miere
• 1/2 cană săpun lichid de castilă
• 3 lingurite extract de vanilie

Găsiți rețeta completă aici.

Baie cu spumă liniştitoare în timpul somnului

Această baie combină vanilia și mușețelul pentru a calma și calma.

• 1 cană de săpun lichid pentru corp
• 1/4 cană glicerină vegetală pură sau ulei de cocos
• 1 lingura extract pur de vanilie
• 1 lingura ulei esențial de mușețel diluat într-un ulei purtător

Găsiți rețeta completă aici.

Baie cu spumă potrivită pentru copii

Această baie simplă cu spumă este sigură și blândă pentru pielea sensibilă.

• 1 cană de săpun de castilă, cum ar fi săpunul pur de castilă Dr. Bronner, fără parfum pentru copii
• 1/3 cană glicerină vegetală sau ulei de cocos
• 1 lingura. apa distilata

Se amestecă toate ingredientele și se toarnă aproximativ 1 cană de baie cu spumă sub jet de apă. Depozitați într-un recipient resigilabil.

Baie cu bule de somn profund

Această baie cu spumă este concepută pentru a vă ajuta să dormiți profund.

• 1 cană de săpun de vase transparent, fără parfum
• 2/3 cană glicerină lichidă sau ulei de cocos
• 1/4 cană apă
• 2-3 picături de ulei esențial de lavandă diluat într-un ulei purtător
• stropi de lavandă uscată

Găsiți rețeta completă aici.

Înmuiere în baie de răcire

Această baie cu spumă ajută la răcirea și la calmarea mușchilor dureri cu mentă, mușețel și sare Epsom.

• 2 1/2 căni de sare Epsom
• 1/2 cană ulei de măsline
• 3/4 cană de spălare pentru corp
• 1 pliculeț de ceai de mentă
• 1 pliculeț de ceai de mușețel
• până la 10 picături dintr-un ulei esențial sigur pentru piele, la alegere, diluat într-un ulei purtător

Găsiți rețeta completă aici.

Batoane cu bule de unicorn

Aceasta este o altă opțiune grozavă de făcut cu copiii. Folosiți un tăietor de prăjituri în formă de unicorn pentru a vă pregăti ingredientele pentru baie.

• 1/2 cană baie cu spumă (vezi rețetele de mai sus)
• 1 cană amidon de porumb
• colorant pentru săpun (roz, albastru și violet)
• hârtie pergament sau hârtie pentru congelator
• mănuși
• tăietor de prăjituri cu unicorn

Găsiți rețeta completă aici.

Baie cu bule tropicale

Această baie are parfumul tropical cu nucă de cocos și iarbă de lămâie.

• 1/4 cană apă distilată caldă
• 1/2 cană săpun lichid
• 1/4 cană ulei de cocos
• 1/2 cană lapte de cocos
• 2–5 picături de ulei esențial de lemongrass diluat într-un ulei purtător

Se amestecă toate ingredientele și se toarnă aproximativ 1 cană de baie cu spumă sub jet de apă. Depozitați într-un recipient resigilabil.

Baie cu spumă romantică

• 1/4 cană apă distilată caldă
• 1/2 cană săpun lichid
• 1/4 cană glicerină sau ulei de cocos
• 2–5 picături de ulei esențial de trandafir diluat într-un ulei purtător
• petale de trandafiri uscate

Se amestecă toate ingredientele și se toarnă aproximativ 1 cană de baie cu spumă sub jet de apă. Depozitați într-un recipient resigilabil.

Băile cu spumă de casă pot oferi pielii tale o pauză de la ingredientele dure care se găsesc în mod obișnuit în opțiunile cumpărate din magazin. Poate fi chiar mai ușor pentru portofel.

Pregătirea propriului amestec la timpul băii este o modalitate distractivă de a experimenta diferite ingrediente și arome, iar băile sunt o opțiune excelentă pentru a vă relaxa, a îmbunătăți circulația și a dormi mai profund.

Elizabeth Bennett este o jurnalistă britanică care acoperă frumusețe, sănătate și bunăstare. Lucrările ei au apărut în ELLE, Refinery 29, Marie Claire și Women’s Health.