Într-adevăr, în acest moment aș putea spune „copilul meu”. Este încă normal.
„Ai alte întrebări pentru mine?” a întrebat pediatrul fiului meu.
“UM, nu. Nu cred.”
„Bine, dacă totul este bine, ne vedem în 3 luni.”
— Grozav, am spus, ținându-mi fiul care țipă și proaspăt vaccinat în cărucior. „Oh, de fapt, există un lucru. Hunter ar trebui să doarmă toată noaptea?
“El nu este?” ea a intrebat.
„Nu”, am chicotit. “Nu el. Niciodată el”
Vezi tu, fiul meu – fiul meu de 13 luni – nu este (și nu a fost niciodată) un doarme bun. Adică trage un pui de somn bine și se odihnește des. Moțește pe scaunul lui Bumbo și pe scaunul de mașină. În mod regulat adoarme pe mine, în căruciorul lui și la masă, dar seara este neliniştit.
L-am pus jos la 19:30. Se trezește la 22:30 și este o luptă să-l adormi înapoi. Într-o zi bună, stă adormit până la 5 dimineața
În majoritatea zilelor se trezește până la 4 dimineața
Și în timp ce am încercat să-l fac să doarmă și (mai important) să doarmă toată noaptea — i-am ajustat dieta, ora de culcare și durata somnului — nimic nu funcționează.
Nu mai dormi. Nu mai puțin somn. Nu unguente, arome, uleiuri sau temutul „strigă-l”. Și asta pentru că este normal ca bebelușii să fie nedormiți și neliniştiți.
Bebelușii nu sunt proiectați să doarmă „în timpul nopții”
Acum știu la ce te gândești: spui: „Ea raționalizează. Își face scuze.” Te aud spunând: „Ea greșește”. Și asta pentru că am auzit totul.
Prietenii bine intenționați mi-au spus povești despre bebelușii lor adormit fericiți. Dintre bebelușii care au început să doarmă noaptea până la a 16-a săptămână sau, în unele cazuri, la a 12-a.
Mamele de pe rețelele sociale m-au inundat cu sfaturi și sugestii pentru antrenamentul somnului. Străinii mi-au spus ce fac bine… și greșit.
Și chiar dacă nimeni nu este de acord cu soluția, toată lumea este de acord că fiul meu este o anomalie.
Ceva, spun ei, este în neregulă.
Dar adevărul sunt bebeluși do trezește-te.
A
S-a stabilit cu fermitate că există cicluri de somn, iar adulții experimentează perioade scurte de veghe în fiecare noapte, așa că de ce ne așteptăm să fie diferit de cei mai mici ai noștri?
Mai mult, un studiu din 2018 a arătat că 57% dintre copiii de 6 luni au fost nu „dormit toată noaptea” timp de 8 ore. Nici bebelușii mai mari nu aveau o noapte întreagă. Cercetătorii au descoperit că 43% dintre copiii de 12 luni s-au trezit în miezul nopții.
Deci, pentru fiecare părinte care susține că micuțul lor a dormit toată noaptea la doar câteva săptămâni, există mulți care încă se trezesc cu bebelușii lor la 6 luni, 12 luni și mai mult.
Nou-născuții trebuie să se trezească pentru hrăniri frecvente. Bebelușii încă învață să experimenteze lumea și nu sunt complet echipați pentru a se autocalma. Chiar și copiii mici care se trezesc devreme sau în miezul nopții au o dezvoltare normală.
De asemenea, bebelușii nu poartă ceasuri și nu citesc calendare, așa că, deși multe cărți și articole sugerează că copilul tău va dormi toată noaptea până la o anumită dată, nu există nicio garanție.
Fiecare copil este diferit. Ceea ce funcționează pentru un copil nu va funcționa pentru fiecare copil.
Există lucruri pe care le puteți face pentru a promova un somn bun?
Absolut.
Puteți și ar trebui să vă creați o rutină. Baie. Scutec curat. Pijama. Hrănire. Pat.
Puteți și ar trebui să încercați să respectați un program. Unii experți sugerează să vă culcați copilul la o anumită oră, cum ar fi 18 sau 18:30, dar ora nu contează la fel de mult ca obiceiul. Consecvența este cheia.
Și puteți (și ar trebui) să creați un spațiu care încurajează somnul. Pune-ți copilul într-o cameră întunecată, răcoroasă și liniștită.
De asemenea, puteți încerca diverse unelte, de exemplu, unor bebeluși le place să fie înfășați în primele luni. Alți părinți jură pe aparatele de sunet.
Dar fiului meu nu i-a păsat nimic din aceste lucruri. Nu ar folosi suzetă. Ura zgomotul alb. Și nici cele mai luxoase înfășări pe care le-am încercat când era nou-născut nu l-au liniștit să doarmă, și asta e în regulă.
Este normal. El este bine. Copilul tău este bine.
Așa că, deși s-ar putea să fii obosit – știu că sunt – te rog să fii amabil cu tine. Ai răbdare cu tine însuți și realizează că a avea un copil nedormit nu te face o persoană ineptă sau un părinte rău. Într-adevăr.
Faci o treabă grozavă, iar copilul tău se descurcă bine. Unii copii mărșăluiesc doar pe ritmul unei alte tobe. De altfel, într-o zi copilul tău va fi adolescent și te asigur că (până atunci) micuțului tău va adora somnul.
Kimberly Zapata este mamă, scriitoare și susținătoare a sănătății mintale. Lucrarea ei a apărut pe mai multe site-uri, inclusiv pe Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health și Scary Mommy – pentru a numi câteva – și când nasul ei nu este îngropat în muncă (sau într-o carte bună), Kimberly își petrece timpul liber alergând Mai mare decât: boală, o organizație nonprofit care își propune să împuternicească copiii și tinerii adulți care se luptă cu afecțiuni de sănătate mintală. Urmărește-l pe Kimberly mai departe Facebook sau Stare de nervozitate.
Discussion about this post