Când se va termina asta vreodată? Cât durează grețurile matinale

Ești în cursă de-a lungul sarcinii tale timpurii, încă călărind din două linii roz și poate chiar o ecografie cu bătăi puternice ale inimii.

Apoi te lovește ca o tonă de cărămizi – grețurile matinale. Simți că te afli pe o barcă legănată în timp ce conduci la serviciu, stai la întâlniri, îți duci ceilalți copii în pat. Se va termina vreodată?

Vestea bună: asta voi cel mai probabil se termină – și relativ curând. Iată la ce să te aștepți.

În ce săptămâni voi avea grețuri matinale?

Grețurile matinale durează de obicei între săptămânile 6 și 12, cu vârf între 8 și 10 săptămâni. Potrivit unui studiu din 2000, citat frecvent, 50% dintre femei au încheiat complet această fază urâtă până la 14 săptămâni de sarcină sau chiar în momentul în care au intrat în al doilea trimestru. Același studiu a constatat că 90% dintre femei au rezolvat grețurile matinale în 22 de săptămâni.

În timp ce acele săptămâni pot părea brutal de lungi, poate exista un confort ciudat în faptul că înseamnă că hormonii își fac treaba, iar bebelușul înflorește. De fapt, a studiu 2016 a descoperit că femeile care au avut cel puțin o pierdere anterioară a sarcinii și au avut greață și vărsături în timpul săptămânii 8 au avut o șansă cu 50% mai mică de avort spontan.

Cu toate acestea, trebuie remarcat că acesta a fost un studiu corelațional și, prin urmare, nu poate sugera o cauză și un efect. Ceea ce înseamnă asta este că inversul nu s-a dovedit adevărat: A lipsa de simptome nu înseamnă neapărat o șansă mai mare de avort spontan.

Același studiu a mai arătat că aproximativ 80% dintre aceste femei au avut greață și/sau vărsături în timpul primului trimestru. Deci nu ești singur, ca să spunem ușor.

Cât durează grețurile matinale în timpul zilei

Dacă vă aflați în mijlocul acestui lucru, probabil că puteți atesta faptul că grețurile matinale cu siguranță nu se întâmplă doar dimineața. Unii oameni sunt bolnavi toată ziua, în timp ce alții se luptă după-amiaza sau seara.

Termenul boală de dimineata vine din faptul că s-ar putea să te trezești mai greață decât de obicei după ce ai stat toată noaptea fără să mănânci. Dar doar 1,8% dintre femeile însărcinate suferă de boală numai dimineața, conform acestui studiu din 2000. Unii profesioniști din domeniul medical au început să se refere la grupul de simptome ca NVP, sau greață și vărsături în timpul sarcinii.

Dacă te-ai găsit în grupul nefericit de oameni care au greață toată ziua, nu ești singur – și, din nou, simptomele ar trebui să scadă odată cu încheierea primului trimestru.

Ce se întâmplă dacă sunt încă bolnav după 14 săptămâni?

Dacă aveți grețuri matinale mai departe de sarcină decât perioada de timp obișnuită sau dacă aveți vărsături severe, adresați-vă medicului dumneavoastră.

O afecțiune numită hiperemesis gravidarum apare în 0,5 până la 2 la sută din sarcini. Presupune vărsături severe și persistente care pot duce la spitalizare pentru deshidratare.

Femeile care se confruntă cu această afecțiune pierd mai mult de 5% din greutatea lor corporală și este al doilea motiv cel mai răspândit pentru spitalizarea femeilor însărcinate. Cele mai multe dintre aceste cazuri rare se rezolvă înainte de 20 de săptămâni, dar 22% dintre ele persistă până la sfârșitul sarcinii.

Dacă ai avut-o o dată, ai un risc mai mare de a-l avea și în sarcinile viitoare. Alți factori de risc includ:

un istoric familial al afecțiunii
fiind de vârstă mai mică
fiind însărcinată pentru prima dată
purtând gemeni sau multipli de ordin superior
având greutate corporală mai mare sau obezitate

Ce cauzează grețurile matinale?

Deși cauza nu este complet clară, profesioniștii din domeniul medical cred că grețurile matinale sunt un efect secundar al gonadotropinei corionice umane (hCG), denumită în mod obișnuit „hormonul sarcinii”. Când hormonul crește, așa cum se întâmplă într-un prim trimestru sănătos, se crede că provoacă greață și vărsături.

Această teorie este susținută în continuare de ideea că persoanele care au gemeni sau multipli de ordin superior suferă adesea grețuri matinale mai severe.

De asemenea, este posibil ca grețurile dimineții (și aversiunile alimentare) să fie modalitatea corpului nostru de a proteja copilul de bacteriile potențial dăunătoare din alimente. Dar, în special, nivelurile de hCG atinge vârful spre sfârșitul primului trimestru și apoi se stabilizează – și chiar scad. Aceasta este încă o dovadă pentru teoria hCG, care poate fi responsabilă și pentru acele aversiuni alimentare.

Cine este expus riscului de greturi matinale mai severe?

Unele femei vor avea puține sau deloc grețuri matinale, în timp ce altele au un risc crescut de a avea o experiență mai severă.

Cele care sunt însărcinate cu gemeni sau cu mai mulți copii pot avea simptome mai puternice, deoarece nivelurile lor hormonale sunt mai mari decât o sarcină cu un singur copil.

Poate fi util să întrebați membrii familiei de sex feminin, cum ar fi mama sau sora dvs., despre experiențele lor cu greață și vărsături, deoarece acestea pot apărea și în familie. Alți factori de risc includ:

antecedente de migrene sau rău de mișcare
o sarcină anterioară cu grețuri matinale severe
a fi însărcinată cu o fată (dar nu utilizați severitatea grețurilor de dimineață pentru a determina sexul bebelușului!)

Cum să faci față grețurilor matinale

În mod ironic, mâncatul este una dintre cele mai recomandate modalități de a ajuta cu grețurile matinale, indiferent de momentul din zi în care te confrunți. Un stomac gol agravează situația și, chiar dacă nu ai chef să mănânci, mesele mici și gustările pot ameliora greața.

Unii oameni consideră că este util să mănânce alimente fade, cum ar fi pâinea prăjită și biscuiți. Sorbiți ceaiuri, suc, lichide și orice puteți reține pentru a preveni deshidratarea. Nu mâncați chiar înainte de a vă întinde și păstrați o gustare mică lângă pat pentru a mânca imediat ce vă treziți.

Prevenirea acelui stomac gol este scopul principal, chiar dacă înseamnă să găsești ceva mic de mâncat la oră.

Când să sunați la doctor

Bănuim că ai o intuiție destul de bună despre când ceva nu este în regulă cu sănătatea sau sarcina ta. Dacă simțiți că greața și vărsăturile sunt severe, adresați-vă medicului dumneavoastră. Dacă vărsați de mai multe ori pe zi, discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele și soluțiile pentru greață.

Dar luați măsuri imediate dacă aveți simptome suplimentare asemănătoare gripei sau dacă aveți semne de deshidratare, care ar putea necesita o vizită la camera de urgență. Sunați imediat medicul dumneavoastră dacă: