Cercetările sugerează că există o legătură indirectă între anxietate și disfuncția diastolică, o afecțiune legată de modul în care inima se umple cu sânge.
Anxietatea este o stare naturală de pregătire. Este modul creierului tău de a te informa că ar trebui să fii pregătit să scapi, să supraviețuiești sau să navighezi într-o situație dificilă.
În doze mici, anxietatea poate fi de ajutor. Poate declanșa modificări de stres fiziologic legate de supraviețuire, cum ar fi creșterea ritmului cardiac și suprimarea apetitului.
Prea multă anxietate pentru prea mult timp poate deveni totuși dăunătoare. Poate crea o serie de provocări fizice și mentale, inclusiv cele care pot afecta funcția diastolică a inimii.
Ce este disfuncția diastolică?
„Disfuncția” este un indiciu că ceva nu funcționează așa cum ar trebui.
În cazul disfuncției diastolice, înseamnă că inima ta nu funcționează corect în timpul procesului de diastolă.
Diastola este faza bătăilor inimii când mușchiul inimii se relaxează, permițând camerelor să se umple cu sânge. Diastola este omologul sistolei, care este atunci când mușchiul inimii se contractă și pompează sângele.
Disfuncția diastolică apare de obicei atunci când ventriculii – camerele inferioare ale inimii – se rigidizează și își pierd capacitatea de a ține pasul cu fluxul de sânge din camerele superioare ale inimii. Fiecare cameră este numită atrium (plural: atria).
Scăderea bruscă a capacității unuia sau ambilor ventriculi poate provoca o retur de sânge în atriu și plămâni, ceea ce poate duce la scurgeri de vase de sânge și la acumularea de lichid cunoscută sub numele de edem.
Simptome de disfuncție diastolică
Este posibil să nu aveți întotdeauna simptome de disfuncție diastolică.
Când apar, ele sunt similare cu cele ale altor cardiomiopatii, afecțiuni care implică funcția inimii.
Puteți observa:
- dificultăți de respirație
- oboseală
- retenție de lichide sau umflare la mâini, picioare, picioare și abdomen (edem)
- pierderea poftei de mâncare
- respirație șuierătoare sau tuse
- palpitații cardiace
- creșterea sau pierderea bruscă în greutate
- intoleranță la exercițiu
Poate anxietatea să provoace disfuncție diastolică?
Anxietatea poate afecta indirect disfuncția diastolică prin creșterea riscului pentru anumite condiții de sănătate sau obiceiuri contraproductive.
unu
Un studiu de cohortă STANISLAS din 2023 cu peste 1.100 de participanți a constatat că obiceiurile alimentare emoționale ca urmare a anxietății și stresului au fost legate de un risc crescut cu 38% de disfuncție diastolică.
Cu toate acestea, alte cercetări sugerează că depresia poate avea o relație mai strânsă cu disfuncția diastolică decât cu anxietatea.
Într-un studiu din 2016 pe aproximativ 1.200 de participanți fără afecțiuni cardiace preexistente, cercetătorii au descoperit că simptomele depresiei anterioare și repetate, dar nu și anxietatea, au fost asociate cu o disfuncție crescută a ventriculului stâng.
Disfuncția ventriculului stâng este un tip de disfuncție diastolică
În cercetare, autorii au observat că expunerea prelungită la depresie are ca rezultat un răspuns cronic la stres care promovează inflamația persistentă și predispune organismul la afecțiuni cardiovasculare.
Factori de risc pentru disfuncția diastolică
Pe lângă hipertensiune arterială și boala coronariană, alți factori de risc pentru disfuncția diastolică includ:
- varsta inaintata
- Diabet
- obezitatea
- insuficienta cardiaca sistolica
- istoric de atac de cord
Anxietatea afectează tensiunea arterială diastolică?
Tensiunea arterială diastolică este măsura forței din artere atunci când inima este relaxată (în diastolă).
În timp ce tensiunea arterială poate fi un indiciu al funcției diastolice, nu trebuie să vă confruntați cu o disfuncție diastolică pentru a avea tensiune arterială diastolică neregulată.
Stresul, anxietatea, îmbătrânirea, consumul de alcool, medicamentele și condițiile precum obezitatea pot afecta toate această măsurătoare a inimii.
În plus, poate exista o relație inversă în care anxietatea poate crește tensiunea arterială diastolică, dar tensiunea arterială diastolică ridicată poate crește și anxietatea.
Potrivit unui
Tratamentul disfuncției diastolice
Tratamentul disfuncției diastolice depinde de severitatea stării dumneavoastră și de cauzele care stau la baza acesteia. Disfuncția diastolică cauzată de hipertensiune arterială, de exemplu, poate fi îmbunătățită prin tratarea hipertensiunii arteriale.
Medicamentele și schimbările stilului de viață sănătos, cum ar fi renunțarea la fumat și dietele cu conținut scăzut de sodiu, sunt adesea recomandate. Medicul dumneavoastră vă poate sugera, de asemenea, obiective de management al greutății și activități sau exerciții fizice.
Dacă disfuncția diastolică afectează în mod semnificativ fluxul sanguin al inimii, poate fi necesară implantarea chirurgicală a unui dispozitiv de asistență ventriculară (VAD) sau transplantul total de inimă.
Tehnici de management al anxietății
Dacă vă îngrijorează că anxietatea este un factor major în diagnosticul dumneavoastră de disfuncție diastolică, tehnicile de management al anxietății vă pot ajuta.
Sfaturile care vă ajută să faceți față și să gestionați anxietatea includ:
- a avea un somn de calitate din plin
- învățarea tehnicilor de relaxare precum respirația profundă sau meditația
- angajându-te într-o îngrijire de sine restaurativă și să-ți acorzi timp pentru tine
- consumând o dietă echilibrată
- limitarea consumului de alcool și cofeină
- jurnalizarea
- dezvoltarea unor metode de coping instantanee, cum ar fi numărătoarea inversă de la 10
- vorbind cu un profesionist în sănătate mintală
- participarea la grupuri de sprijin pentru anxietate
La pachet
Când inima ta nu funcționează așa cum ar trebui în timpul stării relaxate de diastolă, este posibil să trăiești cu disfuncție diastolică.
În timp ce o serie de afecțiuni de sănătate pot duce la acest tip de cardiomiopatie, anxietatea poate contribui, de asemenea, la dezvoltarea și severitatea acesteia.
Anxietatea este o trăsătură de supraviețuire, dar prea mult nu este un lucru bun. Îți poate afecta mintea și, de asemenea, sănătatea fizică, inclusiv cât de bine pompează inima sângele.
Discussion about this post