Care sunt unele opțiuni homeopate pentru tratarea anxietății?

Ce este homeopatia?

Homeopatia a fost inventată la sfârșitul secolului al XVIII-lea. Se bazează pe ideea „ca vindecă ca”. Cu alte cuvinte, dacă ceva provoacă o boală, ar putea, de asemenea, să vindece aceeași boală.

Anumite substante sunt diluate in apa pentru a crea remedii homeopate. Unele dintre aceste substanțe sunt chiar toxice. Deși orice substanțe toxice sunt foarte diluate. Sunt atât de diluate încât, atunci când sunt studiate la microscoape, nivelurile sunt incredibil de scăzute sau nedetectabile.

Această metodă extrage „semnătura” de vindecare a substanței, care este responsabilă pentru efectele sale.

Remedii homeopate pentru atacuri de panică și anxietate

Dacă aveți anxietate și doriți să încercați homeopatia în ciuda dovezilor științifice limitate, iată câteva tratamente pe care poate doriți să le încercați. Rețineți că aceste recomandări sunt făcute de industria homeopatiei și nu de medicii obișnuiți.

Aconit

Practicienii homeopatiei recomandă aconitul pentru anxietate, panică sau frică intensă, bruscă. Panica ar putea fi legată de traume din trecut. Simptomele acestui tip de panică includ piele uscată, gură uscată și bătăi rapide ale inimii.

Argentum nitricum

Acest lucru este uneori recomandat persoanelor cu anxietate care se datorează incertitudinii. Aceasta include claustrofobia, ipocondria, frica de înălțimi sau frica de lucrurile de zi cu zi. Anxietatea bazată pe incertitudine ar putea fi însoțită de tulburări digestive, cum ar fi diareea și pofta de dulciuri.

albumul Arsenicum

Acest lucru se pretinde a fi pentru anxietatea din cauza fricii de singurătate, întuneric sau de a fi imperfect. Persoanele cu acest tip de anxietate se tem de a fi singure și pot ameliora anxietatea prin controlul sau criticarea celorlalți. De asemenea, pot simți des frig.

Calcarea carbonica

Cei care au nevoie de calcarea pot fi similari cu cei care ar putea beneficia de arsenicum. Ei dezvoltă teama de a ieși din orice rutină sigură. Anxietatea se înrăutățește atunci când planurile sunt schimbate și prezintă dificultăți în „a merge cu fluxul”.

Gelsemium

Acest lucru este pentru persoanele care se confruntă cu anxietate din cauza sentimentelor de inadecvare. Persoanele cu acest tip de anxietate sunt adesea timizi și tremurați. Aceștia pot experimenta agorafobie, pot evita mulțimile sau vorbirea în public și pot fi vulnerabili la leșin. Adesea își doresc, de asemenea, singurătatea și evită presiunea insistentă din partea altor oameni.

Ignatia

Homeopatii recomandă Ignatia celor care se confruntă cu anxietate din cauza durerii sau pierderii. Persoanele care se potrivesc acestei descrieri sunt adesea foarte sensibile și predispuse la schimbări de dispoziție, trecând de la râs la lacrimi. Ignatia este recomandata si pentru depresie.

Kali arsenicosum

Aceasta este pentru anxietatea care se bazează pe sănătate. Condițiile includ ipocondria, îngrijirea excesivă și chiar teama de atacuri de cord. Persoanele cu anxietate bazată pe sănătate pot avea gânduri accelerate și dificultăți de somn. De asemenea, se pot teme de moarte sau de moarte. Pot fi predispuși să se simtă frig și vulnerabili la atacuri de panică.

Kali phophoricum

Acest lucru este promovat pentru cei care sunt vulnerabili la stres sau care devin copleșiți. Anxietatea lor provine din faptul că au prea multe de făcut sau din ambiții care sunt descurajante. Anxietatea lor tinde să le afecteze și pe ei fizic.

Lycopodium

Similar cu gelsemium, lycopodium este recomandat persoanelor care nu au încredere în sine. Deși le este frică să vorbească în public și au frică de scenă, o ascund bine. S-ar putea să-l acopere vorbind tare sau prea des.

Fosfor

Fosforul homeopat este considerat a fi bun pentru persoanele sociale cu anxietate. Când sunt anxioși sau supărați, gândurile lor se împrăștie și le este greu să se concentreze sau să ducă la bun sfârșit lucrurile. Anxietatea lor poate fi legată de nevoia de aprobare din cercurile sociale sau din partea partenerilor romantici.

Pulsatila

Acest lucru este pentru persoanele cu anxietate copilărească. Ar putea avea nevoie de multă liniște și sprijin din partea altora pentru a se simți mai bine.

Silice

Siliciul seamănă mult cu gelsemium și lycopodium. Este pentru oamenii cărora le este frică să experimenteze lucruri noi, să vorbească în fața oamenilor și să primească multă atenție. Ei tind să devină dependenti de muncă pentru a-și calma temerile.

Stramoniu

Aceasta este pentru anxietatea care include și terori nocturne, coșmaruri sau gânduri întunecate în timp ce sunteți treaz. Oamenii cu acest tip de anxietate sunt adesea speriați de întuneric sau de a fi singuri și sunt mai ales speriați de gândurile la monștri sau la figuri misterioase. Imaginația lor tinde să le agraveze anxietatea.

Care este cercetarea asupra remediilor homeopatice pentru anxietate?

Cercetările de înaltă calitate care susțin homeopatia sunt puține și departe. Acest lucru este valabil și pentru homeopatie pentru anxietate.

Homeopatia este greu de studiat în medicină. Când pare să funcționeze, este adesea atribuită efectului placebo. Efectul placebo nu demonstrează că nu au existat simptome reale, mai degrabă dă mărturie despre puterea minții asupra corpului.

Există unele studii care arată că homeopatia poate funcționa pentru anxietate. Un studiu din revista Homeopathy din 2012 a constatat că pulsatila homeopată a avut efecte anti-anxietate asupra șoarecilor. De asemenea, a fost la fel de eficient ca un medicament anti-anxietate.

Cu toate acestea, acest studiu a fost efectuat doar pe animale. A fost și un studiu independent realizat de un jurnal specific industriei homeopatice.

În cele din urmă, nu s-a putut dovedi că substanțele utilizate conțin pulsatila, ci doar „semnătura” invizibilă a acesteia.

Există, de asemenea, studii care infirmă homeopatia pentru anxietate în comparație cu un placebo. Aceasta include un studiu din 2012 asupra oamenilor. Din cauza variabilității acestor studii, încercarea homeopatiei nu este recomandată de medicii obișnuiți.

Acesta este mai ales cazul tulburărilor de anxietate mai severe. În cele din urmă, este nevoie de mai multe – și mai bune – cercetări.

De fapt, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a emis un avertisment împotriva utilizării homeopatiei pentru boli grave. Homeopatia nu ar trebui să înlocuiască ceea ce vă spune medicul dumneavoastră. Poate fi folosit ca o completare a altor abordări.

Unele forme de anxietate sunt mai grave decât altele. Pentru anxietate ușoară și stres, totuși, homeopatia poate fi un remediu natural care te ajută.

Există efecte secundare la utilizarea homeopatiei?

Remediile homeopatice pentru anxietate, atunci când sunt făcute corect, nu ar trebui să conțină molecule ale substanțelor pentru care sunt etichetate. În rest, nivelurile sunt extrem de scăzute.

Chiar și atunci când conțin ingrediente toxice, acestea sunt suficient de diluate pentru a fi complet sigure. Rețineți, totuși, că Administrația pentru Alimente și Medicamente din SUA nu reglementează suplimentele homeopatice.

Există multe companii care produc și vând aceste remedii. Cumpărați doar de la companii în care aveți încredere sau care au o bună reputație.

Multe suplimente homeopatice conțin ingrediente toxice. Dacă nu sunt făcute și diluate corespunzător, acestea pot provoca reacții adverse grave, cum ar fi în acest caz din 2009. Substanțele homeopate precum arsenul și aconitul, de exemplu, sunt fatale dacă sunt consumate atunci când sunt diluate necorespunzător.

Acesta este un motiv bun pentru a vă procura de la producători remarcabili și a vorbi cu un medic homeopatie certificat. Dacă aveți reacții adverse ciudate, întrerupeți imediat utilizarea și consultați-vă medicul.

Alte tratamente naturiste pentru anxietate

Dincolo de remediile homeopate, există și alte remedii naturiste pentru anxietate sau atacuri de panică pe care le poți încerca. Unii au mai multe cercetări care să le susțină decât homeopatia.

• Vitamine. Complexele de vitamine A, C, D, E și B pot ameliora holistic anxietatea pe termen lung.
• Minerale. Mineralele (în special magneziul) pot ajuta, conform unui studiu din 2015.
• Suplimente. Acizii grași Omega-3, anumiți aminoacizi și anumiți neurotransmițători precum 5-HTP pot ajuta.
• Ierburi. Melisa de lămâie, bacopa, floarea pasiunii și multe altele au fost cercetate pentru anxietate.
• Meditație și relaxare. Aflați strategii de gestionare a stresului bazate pe mindfulness pentru a face față anxietății. Există cercetări semnificative care susțin utilizarea acestuia.

La pachet

Homeopatia este o opțiune relativ sigură de explorat pentru a vă ameliora în mod natural anxietatea. De asemenea, poate funcționa într-o situație dificilă pentru atacurile de panică. Există puține efecte secundare și poate fi suficient pentru a trata anxietatea ușoară.

Remediile homeopate au fost folosite de mult timp pentru tratarea anxietății la unele persoane. Deoarece cercetarea este mixtă, totuși, aceste remedii nu sunt recomandate de medicii de masă.

Dacă vă ajută la anxietatea, este posibil să fie doar efectul placebo. Totuși, acest lucru poate fi util. Dacă homeopatia funcționează pentru tine, atunci nu ezitați să o utilizați în continuare.

Nu utilizați homeopatia ca abordare de primă linie împotriva formelor mai grave de anxietate. Medicamentele și medicamentele cu cercetări mai puternice pentru a le susține sunt opțiuni mai sigure de explorat.

Dacă anxietatea nu se îmbunătățește cu homeopatie sau dacă aveți efecte secundare, întrerupeți complet utilizarea. Consultați-vă medicul cât de curând puteți.