Cât de repede cresc unghiile? Factori contributivi și sfaturi pentru creștere

Ce factori afectează cât de repede vă cresc unghiile?

Există o serie de motive pentru care unghiile tale pot crește mai repede sau mai lent decât rata medie.

Locație

Se spune că unghiile de pe mâna ta dominantă cresc mai repede pur și simplu pentru că folosești mai mult mâna ta dominantă. Acest lucru vă crește riscul de traumă, cum ar fi să vă prindeți unghia de un zgomot sau să vă loviți unghia cu un ciocan.

Dacă apare o traumă, corpul dumneavoastră trimite în mod natural mai mult sânge și nutrienți în zonă pentru a ajuta la repararea acesteia. Acest aflux de nutrienți poate accelera creșterea unghiilor.

Rata de creștere depinde și de degetul pe care se află unghia. A studiu 2007 a constatat că unghia de pe degetul mic crește mai încet decât alte unghii.

Vârstă

A fi mai tânăr a fost și asociate cu o rată mai rapidă de creștere a unghiilor. A studiu publicat în 1980 a analizat rata de creștere a unghiilor a unui bărbat pe parcursul a 35 de ani.

La vârsta de 23 de ani, Dr. William Bean a observat că unghia lui stângă crește cu o rată de 0,123 mm pe zi. Până la vârsta de 67 de ani, această rată a scăzut la 0,095 mm pe zi.

Această schimbare a vitezei se poate datora faptului că circulația sângelui încetinește odată cu vârsta.

Hormonii

Hormonii tăi pot afecta, de asemenea, această rată. Luați sarcina, de exemplu.

În acest timp, femeile experienţă o creștere bruscă și dramatică a estrogenului și progesteronului. Aceste modificări hormonale a fost arătat pentru a avea ca rezultat creșterea rapidă a unghiilor în timpul sarcinii, dar scăderea ratei de creștere a unghiilor în timpul alăptării.

În afara sarcinii, pubertatea este de obicei perioada cea mai tumultoasă pentru nivelul hormonal. Se spune că creșterea unghiilor atinge vârful în timpul pubertății și scade pe măsură ce nivelurile de hormoni se echilibrează odată cu vârsta.

Sănătate generală

Afecțiunile cronice pot, de asemenea au un impact asupra creșterii unghiilor, precum și asupra formei și aspectului general al unghiilor.

Simptomele unghiilor sunt frecvente cu:

• psoriazis
• lupus
• endocardita
• boală de rinichi
• boală de ficat
• boala tiroidiană

Unele afecțiuni vă pot afecta, de asemenea, capacitatea de a vă recupera după tulburările obișnuite ale unghiilor, cum ar fi unghia încarnată.

Dacă aveți diabet sau alte probleme circulatorii, asigurați-vă că vă monitorizați îndeaproape unghiile. Faceți o programare la medicul dumneavoastră dacă aveți o leziune a unghiilor sau observați ceva neobișnuit.

Mușcătură și tăiere

Onicofagia, sau obiceiul cronic de a vă roade unghiile, a fost de fapt asociate cu o rată de creștere mai rapidă. Acest lucru se poate datora faptului că mușcatul cauzează traumatisme la nivelul unghiei, stimulând circulația în patul unghiei.

Acest lucru susține și teoria potrivit căreia tăierea frecventă a unghiilor face unghiile să crească puțin mai repede. Tăierea regulată nu prezintă aceleași riscuri ca și mușcatul unghiilor, așa că dacă doriți unghii mai lungi, tăierea este calea mai bună.

Dar unghiile tale de la picioare?

Unghiile de la picioare cresc mult mai încet decât unghiile de la mâini. Ele cresc cu o rată medie de 1,62 mm pe lună.

Și dacă pierzi o unghie de la picior, poate dura până la un an și jumătate până să crească complet înapoi. Este de trei ori mai mult decât ar trebui să îți recrească unghia.

Acest lucru se datorează faptului că unghiile de la picioare sunt în general supuse la mai puține traume decât unghiile de la mâini. Deși îți poți înțepa degetul de la picior ici și colo, această explozie temporară de circulație nu va avea un impact de durată.

Cum să-ți faci unghiile să crească mai repede

Deși nu există metode dovedite științific pentru a face unghiile să crească mai repede, există o serie de moduri de a crește sănătatea generală a unghiilor.

Următoarele metode vă vor ajuta să vă întăriți unghiile și să vă împiedice să se rupă, permițându-le să rămână mult timp pe măsură ce le creșteți:

• Luați biotină. Cercetători într-unul studiu 2007 a constatat că administrarea a 2,5 miligrame de biotină în fiecare zi reduce ruperea și crește sănătatea generală a unghiilor.
• Folosiți întăritori de unghii (dar cu moderație). Întăritorii de unghii pot, de asemenea, să întărească unghia și să reducă ruperea. In orice caz, experți spuneți pentru a evita utilizarea prelungită, deoarece pot rupe unghia în timp. Ar trebui să limitați sau să evitați întăritorii care conțin formaldehidă sau formol.
• Evitați lipirea unghiilor și lacurile toxice. Aplicarea frecventă de lipici pe unghii sau lacuri toxice poate crește riscul dumneavoastră de rupere. Optează pentru lustruire netoxică sau pe bază de apă ori de câte ori este posibil.
• Îngrijește-ți unghiile. Menținerea unghiilor curate este cheia sănătății generale a unghiilor. Utilizați o pereche curată de mașini de tuns pentru a le tăia în mod regulat. O dată pe săptămână ar trebui să fie suficient. Ține-ți cuticulele împinse înapoi sau tăiate, de asemenea. Și nu uitați să vă hidratați!

Linia de jos

De la perioada anului până la câți ani ai, există o serie de factori care afectează cât de repede îți cresc unghiile. Deși cei mai mulți dintre acești factori sunt în afara controlului tău, poți ajuta procesul prin practicarea unei bune igiene a unghiilor.

Dacă simțiți că unghiile vă cresc neobișnuit de lent – sau vă confruntați cu decolorare sau alte simptome – discutați cu medicul dumneavoastră. Simptomele dumneavoastră pot fi legate de deficiențe nutriționale sau de o altă afecțiune subiacentă. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să determinați de ce se întâmplă acest lucru și vă poate sfătui cu privire la pașii următori.