Cât timp dorm nou-născuții?

Felicitări! Ți-ai adus noul tău micuț acasă! S-ar putea să fi observat deja că nou-născutul tău doarme cea mai mare parte a timpului: de obicei, în jur de 14 până la 17 ore într-o perioadă de 24 de ore.

În primele 6 luni de viață, copilul tău aproape își va dubla dimensiunea și greutatea. Toată această muncă grea înseamnă că au nevoie de mult somn și mâncare.

Dar chiar dacă bebelușii dorm mult, părinții și îngrijitorii sunt încă epuizați.

Probabil că bebelușul tău îți va întrerupe somnul la fiecare oră, pentru o masă sau pentru schimbarea scutecului. Unii bebeluși preferă, de asemenea, să fie mai activi și mai jucăuși noaptea decât în timpul zilei.

În mod normal, bebelușii se trezesc înfocat pentru o hrănire la fiecare câteva ore. Chiar dacă nu se trezesc singuri, va trebui să-i trezești să mănânce la fiecare 2-3 ore până când depășesc greutatea lor la naștere.

Micuții noi au stomacul de mărimea unei ghinde. Aceasta înseamnă că se satură rapid, dar trebuie să se hrănească la fiecare 1 până la 3 ore – chiar dacă asta înseamnă să te chem din somn în miezul nopții!

Tipare normale de somn pentru bebeluși

De obicei, nou-născuții își împart cele 14-17 ore de somn între somnul de zi și cel de noapte, deși în cantități mici de timp. De obicei, bebelușii nu dorm mai lungi până la vârsta de aproximativ 3 până la 6 luni.

Când îți aduci nou-născutul acasă, aceștia vor dormi și se vor trezi pe rând gata să se hrănească. Un nou-născut s-ar putea să doarmă 1 1/2 până la 3 ore și apoi să se trezească înfometat.

De asemenea, micuțul tău poate avea nevoie de un număr egal de schimbări de scutec. Cel mai bun pariu este să încerci să-ți închizi ochii în timp ce moțenesc, indiferent de ora din zi.

Tiparele de somn ale bebelușului tău se vor schimba pe măsură ce crește, săptămână de săptămână.

Academia Americană de Pediatrie (AAP) recomandă ca sugarii cu vârsta cuprinsă între 4 și 12 luni să doarmă între 12 și 16 ore într-o perioadă de 24 de ore.

Cât de mult somn este prea mult?

Spuneți medicului dumneavoastră dacă credeți că nou-născutul dumneavoastră doarme prea mult sau prea puțin:

Dacă bebelușul tău este un nou-născut proaspăt, de 3 luni sau mai puțin, nu ar trebui să doarmă mai puțin de 11 ore și nu mai mult de 19 ore într-o perioadă de 24 de ore.
Bebelușii cu vârsta cuprinsă între 4 și 11 luni nu ar trebui să dorm mai puțin de 10 ore și nu mai mult de 18 ore într-o perioadă de 24 de ore.

Ce să faci dacă copilul tău pare letargic

Dacă bebelușul tău este letargic, excesiv de somnoros sau pare să nu aibă energie, ar putea părea somnoros, lent sau nervos, chiar și atunci când este treaz. Sau, s-ar putea să nu răspundă prea mult atunci când încercați să-i treziți.

Un bebeluș letargic poate să nu pară interesat de hrănire sau să pară prea obosit pentru a se hrăni. Aceasta poate indica uneori o boală sau un transfer inadecvat de lapte.

Cauzele letargiei la nou-născuți pot include:

deshidratare
nu se hrănește corect
zahăr din sânge scăzut
fiind supraîncălzit
fiind prea frig
infectii
febră

Bebelușii pot fi letargici din mai multe motive, unele mai grave decât altele. Spuneți imediat medicului dumneavoastră dacă copilul dumneavoastră pare mai somnoros, iritabil sau mai puțin alert decât în mod normal.

Dormit și hrănire

Cât de des se trezește copilul tău flămând depinde de ce bea și de cât de mult bea.

Unele tipuri de formule sunt mai grele decât laptele matern. Laptele matern este digerat mai ușor, așa că uneori bebelușii alăptați doresc să fie hrăniți mai des.

În plus, dacă bebelușul tău nou-născut bea mai mult de 1-2 uncii de mâncare la un moment dat, este posibil să nu vrea să mănânce la fel de des.

De obicei, un nou-născut se va trezi automat la fiecare 1 până la 3 ore pentru o hrănire. Acest lucru se datorează faptului că au stomacul mic și le este foame repede.

Un nou-născut încă învață cum să sugă și să înghită laptele. De fapt, majoritatea nou-născuților pierd în greutate în prima săptămână după naștere.

Dacă bebelușul tău nou-născut încă nu cântărește mai mult decât a avut la naștere și doarme mai mult de 3 ore pe întindere, va trebui să-l trezești ușor pentru a se hrăni.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre când este bine să vă lăsați copilul să doarmă fără a-l trezi pentru alăptare.

sfaturi

Unii bebeluși ar putea avea nevoie de ajutor pentru a adormi chiar și atunci când au somn! De asemenea, bebelușul tău poate avea dificultăți în a se liniști la adormire când se trezește în mijlocul unui pui de somn.

Urmăriți bebelușul pentru semnele lui care vă spun că sunt gata de somn, astfel încât să-l puteți ajuta să adoarmă mai repede și mai bine.

Iată câteva sfaturi pentru a ajuta copilul să doarmă în siguranță și confortabil:

Legănați ușor sau legănați-vă copilul pentru a adormi.
Înfășați copilul (doar până când începe să dea semne că învață să se rostogolească).
Oferă-i copilului o suzetă sau o suzetă.
Întinde-ți copilul pe spate.
Asigurați-vă că fața bebelușului nu este acoperită de îmbrăcăminte sau de o pătură.
Îndepărtați pernele, păturile și jucăriile suplimentare din pătuț.
Asigurați-vă că bebelușul nu este îmbrăcat prea cald.
Asigurați-vă că camera bebelușului nu este prea rece sau cu curent de aer.
Oferă-i copilului tău o cameră liniștită în care să doarmă.
Asigurați-vă că camera este suficient de întunecată și evitați să aprindeți o lumină puternică.
Pune pătuțul sau pătuțul copilului lângă patul tău.
Nu adormi copilul în patul tău.
Asigurați-vă că alți copii nu dorm în aceeași cameră.

Nou-născuții au nevoie de mult somn, zi și noapte. Se vor trezi adesea pentru hrănire sau pentru schimbarea scutecului și se vor adormi imediat.

După câteva luni, pe măsură ce bebelușul tău crește și crește, va rămâne treaz mai mult timp, dar va avea totuși nevoie de mult somn.

Spune-i medicului pediatru dacă copilul tău doarme mai puțin de 11 ore sau mai mult de 19 ore. Dacă bebelușul tău nu se hrănește bine sau are probleme cu creșterea în greutate, s-ar putea să fie nevoit să-l trezești pentru mai multe hrăniri.

Întrebați-vă medicul dacă ar trebui să vă treziți copilul sau să așteptați până se trezesc pentru a-l hrăni.

Atâta timp cât nou-născutul tău se hrănește bine și se îngrașă, lasă-l să doarmă după pofta inimii! Doar asigurați-vă că prindeți niște Zzz cât puteți!