Cauze și tratamente pentru transpirații nocturne postpartum

Transpirații nocturne postpartum

Ai un copil nou acasă? Pe măsură ce te adaptezi la viața de mamă pentru prima dată, sau chiar dacă ești un profesionist experimentat, s-ar putea să te întrebi ce schimbări vei experimenta după naștere.

Transpirațiile nocturne sunt o plângere frecventă în săptămânile de după nașterea copilului. Iată mai multe informații despre acest simptom postpartum neplăcut, cum să-l tratați și când să vă sunați medicul.

Recuperarea postpartum: ce se întâmplă în corpul tău?

Corpul tău trece prin schimbări remarcabile în timpul sarcinii. După ce copilul tău se naște, lucrurile nu revin neapărat la normal imediat. Este posibil să experimentați o serie de schimbări fizice și emoționale care vă fac inconfortabil.

Se întâmplă multe, inclusiv:

• durere și scurgeri vaginale
• contractii uterine
• incontinenta urinara
• probleme intestinale
• durere a sânilor și ingurgitare
• modificări ale părului și ale pielii
• schimbări de dispoziție și depresie
• pierdere în greutate

Te-ai trezit în miezul nopții după ce te-ai înmuiat complet prin îmbrăcăminte sau lenjerie de pat? Alături de alte plângeri postpartum, este posibil să aveți transpirații nocturne.

De ce transpiri noaptea?

Transpirația în timpul nopții se poate întâmpla din mai multe motive. Uneori, trezirea caldă și transpirată nu este considerată deloc „transpirații nocturne”. În schimb, înseamnă doar că ești prea fierbinte sau te ghemuiești cu prea multe pături.

Alteori, transpirațiile nocturne pot fi un efect secundar al unui medicament sau un simptom al unei probleme medicale precum anxietatea, hipertiroidismul, apneea obstructivă în somn sau menopauza.

De asemenea, este posibil să aveți transpirație în exces în zilele și nopțile de după naștere. Hormonii dvs. au sarcina de a vă ajuta să vă scăpați de excesul de lichide care v-au susținut corpul și copilul în timpul sarcinii.

Odată cu transpirația, s-ar putea să observați că urinați mai des, care este un alt mod în care corpul dumneavoastră elimină toată acea greutate suplimentară a apei.

Cât vor dura aceste simptome?

Transpirația nocturnă este cea mai frecventă în zilele și săptămânile de după naștere. De obicei, nu semnalează probleme medicale mai grave. Dacă transpirația persistă mai mult timp, contactați medicul pentru a exclude infecția sau alte complicații.

Tratament pentru transpirații nocturne postpartum

Trezirea udă poate fi extrem de inconfortabilă. Există câteva lucruri pe care le poți face pentru a te simți mai bine atunci când transpirațiile tale nocturne sunt cele mai grave. În primul rând, încercați să vă amintiți că acest simptom postpartum este doar temporar. Hormonii și nivelurile de lichide ar trebui să se regleze de la sine, destul de curând.

Între timp:

• Bea multa apa. Toată această transpirație te poate lăsa deshidratat. Este important să țineți pasul cu aportul de lichide, mai ales dacă alăptați. Cum poți să-ți dai seama dacă bei suficient? Ar trebui să folosiți frecvent baia, iar urina ar trebui să aibă o culoare deschisă sau limpede. Dacă urina ta este întunecată, atunci probabil că nu bei suficientă apă.
• Schimbați-vă pijamalele. Chiar înainte de a începe să transpirați, puteți ajuta să vă păstrați răcoarea purtând straturi largi și ușoare în loc de pijamale grele. Bumbacul și alte fibre naturale sunt mai bune decât țesăturile sintetice pentru a vă lăsa corpul să respire.
• Răciți camera. Indiferent dacă porniți ventilatorul sau aerul condiționat, fie că deschideți o fereastră, scăderea puțin a temperaturii în dormitor ar trebui să vă ajute să scăpați de transpirația.
• Acoperiți-vă cearșafurile. Poate fi necesar să vă schimbați îmbrăcămintea des, dar puteți limita schimbarea cearșafurilor acoperind cearșafurile cu un prosop. Îți faci griji pentru salteaua ta? Îl poți proteja cu o cearșaf de cauciuc sub așternutul tău obișnuit.
• Luați în considerare utilizarea pudrei. Dacă transpirațiile nocturne provoacă probleme ale pielii, puteți încerca să presărați niște pudră fără talc pe corp pentru a preveni erupțiile cutanate.

Când să vă vedeți medicul

Contactați-vă medicul dacă observați că transpirațiile nocturne durează mai mult de câteva săptămâni după naștere sau dacă sunt însoțite de febră sau alte simptome. Febra poate fi un indiciu al unei infecții, așa că este important să faceți un control.

Complicațiile după naștere pot include:

• infecție a plăgii (la locul de naștere prin cezariană)

• cheaguri de sânge, în special tromboflebită venoasă profundă

• infecție uterică (endometrită)
• infecție a sânilor (mastita)
• sângerare în exces
• depresie postpartum

Asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:

• febră peste 100,4°F
• scurgeri vaginale neobișnuite sau murdare
• cheaguri mari sau sângerare roșie aprinsă la mai mult de trei zile după naștere
• durere sau arsură la urinare
• durere, roșeață sau drenaj la locul inciziei sau cusăturilor
• zone calde, roșii pe sâni
• crampe severe
• dificultăți de respirație, amețeli sau leșin
• senzație deosebit de deprimată sau anxioasă

De asemenea, ar trebui să vă păstrați programarea de 6 săptămâni după naștere, astfel încât medicul dumneavoastră să se asigure că vă vindecați corect. Această întâlnire este, de asemenea, un moment minunat pentru a discuta despre controlul nașterii, depresia postpartum sau orice alte preocupări pe care le puteți avea.

Trezirea noaptea pentru a hrăni, a schimba și a calma nou-născutul poate fi dificil dacă transpirați și prin îmbrăcăminte. Dacă credeți că transpirațiile nocturne sunt neobișnuit de grele sau au durat mult timp, vă recomandăm să întrebați medicul:

• Cât durează de obicei transpirațiile nocturne după naștere?
• Este normal ceea ce trec?
• La ce alte simptome ar trebui să fiu atent?
• Ar putea vreuna dintre celelalte afecțiuni ale mele existente să cauzeze transpirații nocturne?
• Ar putea vreunul dintre medicamentele mele să provoace transpirații nocturne?

Nu trebuie să suferi singur. Acestea fiind spuse, corpul tău este probabil să-și continue tranziția extraordinară de la sarcină la postpartum. Ai grijă de tine și de copilul tău în creștere. Ar trebui să te simți din nou ca tine în curând.