Cauzele depresiei

Ce cauzează depresia?

Depresia nu este o afecțiune simplă cu o cauză cunoscută. Unii oameni sunt mai susceptibili la episoade depresive, în timp ce alții nu sunt. Este important să discutați despre simptome cu medicul dumneavoastră. Există mai multe cauze posibile ale depresiei.

Genetic

Depresia poate fi o afecțiune moștenită. Este posibil să aveți o probabilitate mai mare de a experimenta o tulburare depresivă la un moment dat în viață dacă aveți un membru al familiei cu depresie. Nu se cunosc exact genele implicate. Se crede că multe gene pot juca un factor în cauza depresiei.

Biochimic

Unii oameni au schimbări vizibile în creierul lor cu depresie. Chiar dacă această cauză potențială nu este înțeleasă, sugerează că depresia începe cu funcția creierului. Unii psihiatri se uită la chimia creierului cu cazuri de depresie.

Neurotransmițătorii din creier – în special serotonina, dopamina sau norepinefrina – afectează sentimentele de fericire și plăcere și pot fi dezechilibrate la persoanele cu depresie. Antidepresivele lucrează pentru a echilibra acești neurotransmițători, în principal serotonina. Cum și de ce acești neurotransmițători se dezechilibrează și ce rol joacă ei în stările depresive nu este pe deplin înțeles.

hormonal

Modificările în producția sau funcționarea hormonilor ar putea duce la apariția unor stări depresive. Orice modificare a stărilor hormonale – inclusiv menopauză, naștere, probleme cu tiroida sau alte tulburări – ar putea provoca depresie.

În cazul depresiei postpartum, mamele dezvoltă simptome de depresie după naștere. Este normal să fii emoțional din cauza schimbărilor hormonale, dar depresia postpartum este o afecțiune gravă.

Sezonier

Pe măsură ce orele de lumină se scurtează în timpul iernii, mulți oameni dezvoltă sentimente de letargie, oboseală și pierderea interesului pentru activitățile de zi cu zi. Această afecțiune a fost numită tulburare afectivă sezonieră (TAS). Acum este cunoscută ca tulburare depresivă majoră cu model sezonier. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente sau o cutie luminoasă pentru a ajuta la tratarea acestei afecțiuni. De asemenea, afecțiunea dispare odată ce zilele devin mai lungi.

Situaționale

Traumele, o schimbare majoră sau o luptă în viață pot declanșa un caz de depresie. Pierderea unei persoane dragi, concedierea, problemele financiare sau trecerea printr-o schimbare serioasă poate avea un impact mare asupra oamenilor.

Care sunt simptomele depresiei?

Deși simptomele depresiei pot varia în funcție de severitate, există câteva simptome standard de urmărit. Depresia nu îți afectează doar gândurile și sentimentele, ci poate influența și modul în care acționezi, ceea ce spui și relațiile cu ceilalți. Simptomele comune includ:

• tristeţe
• oboseală
• probleme de concentrare sau de concentrare
• nefericire
• furie
• iritabilitate
• frustrare
• pierderea interesului pentru activități plăcute sau distractive
• probleme de somn (prea mult sau prea puțin)
• fara energie
• poftă de alimente nesănătoase
• anxietate
• izolare
• nelinişte
• îngrijorătoare
• probleme în a gândi clar sau a lua decizii
• performanță slabă la serviciu sau la școală
• renunțarea la activități
• vinovăţie
• gânduri sau tendințe suicidare
• dureri, cum ar fi dureri de cap sau dureri musculare
• abuzul de droguri sau alcool

Unii oameni prezintă, de asemenea, semne de manie, episoade psihotice sau modificări ale abilităților motorii. Acestea pot semnifica alte afecțiuni care pot provoca depresie, cum ar fi tulburarea bipolară.

Dacă credeți că cineva prezintă un risc imediat de a se autovătă sau de a răni o altă persoană:

• · Sunați la 911 sau la numărul local de urgență.
• · Rămâi cu persoana până când sosește ajutorul.
• · Îndepărtați pistoalele, cuțitele, medicamentele sau alte lucruri care pot provoca vătămări.
  • · Ascultă, dar nu judeca, nu te certa, nu amenința sau țipa.

Dacă credeți că cineva se gândește la sinucidere, obțineți ajutor de la o linie telefonică de prevenire a crizelor sau a sinuciderii. Încercați National Suicide Prevention Lifeline la 800-273-8255.

Care sunt factorii de risc ai depresiei?

Mulți factori vă pot crește riscul de a dezvolta depresie la un moment dat în viață. Factorii de risc includ:

• a fi femeie (mai multe femei sunt diagnosticate cu depresie decât bărbați)
• având o stimă de sine scăzută
• având rude de sânge cu depresie
• a fi gay, lesbiană, bisexuală sau transsexuală
• având alte tulburări de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea sau tulburarea bipolară
• abuz de droguri sau alcool
• având o boală gravă sau cronică
• luând anumite medicamente, cum ar fi somnifere
• trăind într-o regiune a lumii care are nopți lungi de iarnă și lumină solară limitată

Cum este diagnosticată depresia?

Pentru a diagnostica depresia, medicul dumneavoastră va face o examinare completă și va obține istoricul dumneavoastră medical. Ei vă pot trimite la un psihiatru pentru o evaluare mai aprofundată. Deoarece depresia nu poate fi testată prin teste de sânge, medicul dumneavoastră vă va pune întrebări despre gândurile și sentimentele dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă va putea diagnostica pe baza simptomelor și răspunsurilor dumneavoastră.

Cum se tratează depresia?

Pentru a vă trata depresia, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente, psihoterapie sau ambele. Poate dura timp pentru a găsi o combinație care funcționează pentru tine. Soluțiile de tratament vor fi adaptate cazului dumneavoastră specific, deoarece cauzele și simptomele depresiei pot varia.

Exercițiile fizice, evitarea drogurilor și alcoolului și menținerea unei rutine pot ajuta la menținerea depresiei sub control. Discutați simptomele dumneavoastră cu medicul dumneavoastră pentru a găsi un plan de tratament eficient.

Aflați mai multe: Cum pot obține ajutor pentru depresie »