Ce cauzează durerile de cap? Sfaturi pentru identificare și tratament

Diferite tipuri, diferite cauze

Diagnosticare rapida

Declanșatorii obișnuiți ai durerii de cap includ:

Deshidratare

A avea prea puțin lichid în corp poate declanșa dureri de cap. Dacă durerea de cap a apărut după transpirație, vărsături sau o criză de băut intens, ar putea fi legată de deshidratare.

Luminozitatea ecranului

Privind la monitorul computerului sau la ecranul televizorului ore în șir, vă obosesc ochii, ceea ce poate provoca dureri de cap.

Dacă durerea de cap a început după o sesiune de lucru maraton, ar trebui să treacă dacă închideți ochii sau priviți în altă parte de pe ecran pentru câteva minute.

Tipare de alimentație și somn

Saritul peste mese iti priveaza creierul de zaharul (glucoza) de care are nevoie pentru a functiona eficient. Trezirea regulată dimineața cu o durere de cap ar putea fi un semn că nu dormi bine.

Hormonii

Scăderea nivelului de estrogen modifică eliberarea de substanțe chimice din creier care contribuie la durerile de cap. Durerile de cap care apar în timpul menstruației ar putea fi hormonale.

Postură

Poziția proastă pune presiune pe partea superioară a spatelui, a gâtului și a umerilor, ceea ce poate declanșa o durere de cap. Durerile de cap care încep după ce ai fost trântit peste birou sau dormi într-un unghi amuzant ar putea fi posturale.

Lipsa activității fizice

O alergare rapidă pe banda de alergare sau cu bicicleta eliberează hormoni analgezici numiți endorfine. Persoanele care nu fac suficient exerciții fizice pot avea dureri de cap mai frecvente și mai severe.

Surmenaj

Efortul prea greu poate inflama vasele de sânge din cap. Unii oameni au dureri de cap la efort după o sesiune intensă de exerciții sau sex.

Medicament

Unele dintre medicamentele care ameliorează durerile de cap pot duce, de fapt, la mai multe dureri de cap dacă iei prea multe din ele sau le folosești prea des.

Administrarea regulată de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), triptani, opioide și cofeină poate provoca acest efect de rebound.

Stres

Stresul face ca mușchii să se strângă și modifică nivelurile de substanțe chimice ale creierului care contribuie la durerile de cap. Durerile de cap de tip tensional sunt frecvente la persoanele care sunt supuse multor stres.

Zgomot

Sunetele extrem de puternice sau prelungite pot declanșa migrene și alte dureri de cap. Orice zgomot puternic – de la un concert rock la un ciocan-pilot – poate provoca dureri de cap.

Ce cauzează durerile de cap primare?

O durere de cap primară este cauzată de o problemă cu nervii, vasele de sânge sau substanțele chimice care declanșează semnale de durere în creier. Nu are legătură cu nicio altă boală.

Diferite tipuri de dureri de cap primare includ:

Cefalee tensională

Acesta este cel mai frecvent tip de durere de cap. Până la 80 la sută dintre americani au dureri de cap tensionale din când în când.

Durerile de cap tensionale sunt de două tipuri:

• Durerile de cap tensive episodice durează de la 30 de minute până la o săptămână. Ele apar mai puțin de 15 zile pe lună.
• Durerile de cap tensive cronice pot dura ore și pot apărea mai mult de 15 zile pe lună.

Mușchii strânși ai gâtului și capului pot declanșa dureri de cap tensionate. Stresul, lipsa de somn și postura proastă pot contribui la durere.

Se simte ca: O durere surdă, dureroasă, cu o senzație de presiune în jurul capului. Durerea se poate extinde la mușchii scalpului, gâtului și umerilor.

Migrenă

Spre deosebire de o durere de cap tradițională, migrenele cauzează de obicei mai mult decât dureri de cap.

Unii oameni se confruntă cu migrene din când în când, în timp ce alții le fac mai multe zile în fiecare lună. În general, femeile au mai multe șanse de a dezvolta migrene decât bărbații.

Se simte ca: Durere pulsantă pe o parte a capului, uneori cu greață și vărsături. Mișcarea, lumina și sunetul pot agrava durerea.

Migrenă cu aură

Aura este o colecție de scântei, sclipiri de lumină și alte simptome senzoriale care apar chiar înainte de un atac de migrenă. Aura poate dura până la o oră înainte de a începe migrena.

Aproximativ un sfert dintre persoanele care au migrene experimentează și aură.

Se simte ca: Linii de lumină plutitoare, pete sclipitoare, fulgerări de lumină sau pierderea vederii înainte sau în timpul unei migrene. Este posibil să aveți, de asemenea, amorțeală sau furnicături în corp și probleme cu vorbirea.

Cefalee în grupare

Aceste dureri de cap sunt numite datorită modelului lor. Ei lovesc în grupuri, cu dureri de cap intense în fiecare zi sau de câteva ori pe zi, timp de patru până la șase săptămâni. Apoi dispar în timpul unei remisiuni fără durere care durează de la șase săptămâni până la un an.

Durerile de cap în grup sunt rare. Mai puțin de 1% dintre oameni le primesc.

Se simte ca: Durere intensă pe o parte a capului, de obicei în jurul ochiului. Durerea poate radia spre gât și umeri. De asemenea, este posibil să aveți ochi roșii, înlăcrimați sau un nas care curge.

Alte tipuri

Alte tipuri de dureri de cap primare sunt mai puțin frecvente și sunt adesea declanșate de o activitate specifică:

Tuse

Aceste dureri de cap neobișnuite încep când tușiți. Sunt cauzate de o creștere a presiunii abdominale din cauza efortului. Râsul, suflarea nasului și aplecarea pot provoca, de asemenea, acest tip de încordare și pot duce la o durere de cap.

Exercițiu

Exercițiile intense, cum ar fi alergarea sau ridicarea greutăților, pot provoca acest tip de durere de cap. Durerea de cap începe în timp ce faci exerciții sau după ce ai terminat. Se simte ca o senzație palpitantă.

Sex

Acest tip de durere de cap este declanșată de activitatea sexuală, în special de orgasm. Poate lua forma unei dureri surde în cap, care se intensifică pe măsură ce devii mai entuziasmat. Sau, poate apărea brusc și intens în momentul orgasmului.

Ce cauzează durerile de cap secundare?

Durerile de cap secundare sunt adesea cauzate de o leziune minoră a capului sau de utilizarea excesivă a medicamentelor.

Ele sunt, de asemenea, asociate cu afecțiuni medicale subiacente, cum ar fi:

• tensiune arterială crescută
• infecție a creierului sau a capului, cum ar fi meningita sau sinuzita
• sângerare sau umflare a vaselor de sânge din creier
• acumulare de lichid în creier (hidrocefalie)
• tumoare pe creier

Spre deosebire de durerile de cap primare, durerile de cap secundare apar rapid. Ele pot fi foarte severe.

Diferite tipuri de dureri de cap secundare includ:

Dureri de cap prin compresie externă

Aceste dureri de cap încep după ce ai purtat ceva strâns în jurul capului, cum ar fi o cască sau ochelari de protecție. Uneori sunt numite dureri de cap „cască de fotbal” sau „ochelari de înot”.

Persoanele care poartă căști de protecție sau ochelari de protecție la locul de muncă, cum ar fi militarii sau ofițerii de poliție, au mai multe șanse de a avea dureri de cap de compresie externă.

Se simte ca: Presiune în jurul capului care se înrăutățește cu cât purtați mai mult călcația. Durerea dispare într-o oră după îndepărtarea obiectului.

Rebound durere de cap

Aceste dureri de cap afectează persoanele care folosesc adesea analgezice pentru a trata migrenele. Utilizarea excesivă a acestor medicamente poate provoca sevraj, ceea ce duce la mai multe dureri de cap.

Acestea se mai numesc dureri de cap cauzate de abuz de medicamente.

Medicamentele care provoacă dureri de cap de rebound includ:

• acetaminofen (Tylenol)
• AINS precum ibuprofenul (Advil) și naproxenul de sodiu (Aleve)
• remedii fără prescripție medicală pentru dureri de cap care conțin cofeină
• medicamente pentru migrenă, cum ar fi triptanii (Imitrex) și ergotamina (Ergomar)
• narcotice precum codeina

Consumul zilnic de cafea sau alte băuturi cu cofeină poate duce, de asemenea, la dureri de cap.

Se simte ca: Dureri de cap zilnice care se ameliorează atunci când luați medicamente pentru durere și apoi reîncep când medicamentul dispare.

Cefalee sinusală

Aceste dureri de cap provoacă durere și presiune în sinusuri. O durere de cap sinusală este de obicei legată de o migrenă sau cefalee tensională și nu de o infecție a sinusurilor.

Se simte ca: Durere și presiune în spatele ochilor, obrajilor și frunții și dureri la nivelul dinților. Durerea este asemănătoare cu o migrenă. Durerea de cap se poate agrava dacă te apleci sau te întinzi.

Cefaleea coloanei vertebrale

Acest tip de durere de cap este cauzată de scurgerile de lichid din membrana din jurul măduvei spinării. Pierderea de lichid scade presiunea din jurul creierului.

Până la 40 la sută dintre persoanele care au o rotină sau rahianestezie vor avea acest tip de durere de cap.

Se simte ca: Durere surdă, pulsantă, care se agravează atunci când stai în picioare sau te ridici și se ameliorează atunci când te întinzi. De asemenea, s-ar putea să vă simțiți amețit și să aveți un țiuit în urechi.

Durere de cap fulgerătoare

Aceste dureri de cap rare apar rapid și intens, ca un tunet. Nu există niciun declanșator evident pentru durere.

Durerile de cap fulgerătoare pot avertiza asupra unei probleme grave, cum ar fi sângerarea, un accident vascular cerebral sau un cheag de sânge în creier.

Se simte ca: O explozie intensă de durere care atinge vârful în 60 de secunde și durează cel puțin cinci minute. De asemenea, este posibil să aveți greață, vărsături și febră. Sunt posibile și convulsii.

Durerile de cap fulgerătoare sunt o urgență medicală și ar trebui să solicitați tratament medical dacă aveți o durere de cap fulgerătoare.

Cum să găsești ușurare

Este posibil să vă puteți ușura simptomele dacă:

• Aplicați un tampon de încălzire la gât pentru a relaxa mușchii încordați asociati cu durerile de cap tensionate.
• Aplicați o compresă rece pe frunte și obraji pentru a ameliora durerile de cap sinusurilor.
• Stinge luminile și atenuează orice sursă de sunet, cum ar fi televizorul. Zgomotele puternice agravează migrenele.
• Bea o ceașcă de cafea. Doar nu exagera. Prea multă cofeină poate declanșa mai multe dureri de cap.
• Medita. Respirați adânc și concentrați-vă pe un cuvânt sau o cântare. Meditația vă poate calma atât mintea, cât și corpul și poate ameliora orice stres care v-ar fi putut declanșa durerea de cap.
• Mănâncă mese regulate și gustări pe tot parcursul zilei. Scăderile de zahăr din sânge pot declanșa dureri de cap.
• Fă o plimbare. Exercițiile fizice pot elibera substanțe chimice care ameliorează durerea.

Când să vezi un medic

Consultați imediat un medic dacă aveți:

• dureri severe
• confuzie
• febră mare
• amorțeală sau slăbiciune pe o parte a corpului
• gat intepenit
• probleme cu vorbirea
• pierderea vederii
• dificultate la mers

De asemenea, ar trebui să consultați un medic dacă simptomele nu se îmbunătățesc cu tratamentul sau se agravează în timp.