Toate modurile de sare Epsom
Sarea Epsom este un ingredient folosit într-o macerare pentru a trata durerile și durerile minore. Se crede că calmează mușchii obosiți și reduce umflarea.
Ca medicament administrat intravenos, poate preveni nașterea prematură și poate atenua convulsiile cauzate de mai multe afecțiuni, inclusiv deficiența de magneziu, preeclampsia și eclampsia.
Cea mai populară utilizare a sării Epsom este în băi.
Deși nu există dovezi științifice puternice care să susțină eficacitatea acesteia, mulți oameni spun că se simt ușurați pentru simptomele multiple prin înmuierea într-o baie de sare Epsom.
Să vedem cum îl poți folosi.
Cum se face o baie cu sare Epsom
Sărurile Epsom se dizolvă în apă. Entuziaștii cred că acest lucru permite ca magneziul și sulfații să fie ușor absorbiți în piele. Indiferent dacă acest lucru este suficient pentru diferite tratamente sau nu, sarea Epsom este considerată sigură. De asemenea, este ușor de utilizat, ușor de găsit și ieftin.
Cum să o facă
Nu există cu adevărat niciun dezavantaj în a face o baie caldă, deși este important să consultați mai întâi medicul dacă aveți tensiune arterială scăzută. Acest lucru se datorează faptului că apa fierbinte poate scădea temporar tensiunea arterială.
Clinica Mayo recomandă adulților să folosească 2 căni de sare Epsom per galon de apă caldă. Mai mult decât atât poate face ca apa să se simtă alunecoasă. De asemenea, poate usca pielea.
Concentrațiile mai mici pe care le puteți încerca sunt:
- 300 de grame (1,5 căni) de sare Epsom la 1 galon de apă
- 1 cană de sare Epsom la 1 galon de apă
- 2 căni de sare Epsom adăugate în cada cu apă
Înmuiați timp de cel puțin 15 minute. Dacă vă scufundați într-o baie cu sare Epsom pentru dureri, asigurați-vă că nu folosiți apă prea fierbinte. Acest lucru s-ar putea agrava în loc să reducă umflarea.
Alte moduri de a folosi sarea Epsom la macerare:
- Creați o baie de detoxifiere.
- Creați o baie de detoxifiere pentru picioare.
- Amestecați o înmuiere pentru picioare pentru uz general.
- Folosiți apă sărată Epsom într-o compresă pentru aplicare directă pe mușchii răniți.
Cumpărați săruri Epsom pentru baie.
Mulți susținători ai sării Epsom cred că cantitatea de magneziu capabilă să pătrundă în organism prin piele este suficientă pentru a reduce umflarea și ameliorarea durerilor. De asemenea, se crede că sărurile Epsom sunt eficiente pentru calmarea pielii și reducerea iritației și mâncărimii.
Efecte secundare ale băii de sare Epsom
Atunci când este folosită ca înmuiere, sarea Epsom este în general considerată sigură.
Dacă nu ați făcut niciodată o baie cu sare Epsom, luați în considerare testarea unui petic de piele cu sulfat de magneziu și apă.
Evitați scufundarea pielii rupte într-o baie de sare Epsom.
Opriți utilizarea dacă aveți:
- piele iritata
-
reacții alergice, cum ar fi urticarie sau erupții cutanate
- infecție a pielii
De ce sare Epsom?
A
Ca remediu popular, sarea Epsom este utilizată pe scară largă pentru a oferi ameliorare pentru o varietate de afecțiuni. Acestea includ:
- mâncărime cauzată de iedera otrăvitoare
- iritație și inflamație a pielii
- picioare inflamate
- durerile musculare
- entorse
- articulații rigide
- stres
- arsuri solare
Medicii îl administrează și pe cale intravenoasă. S-a dovedit a fi eficient pentru aceste utilizări:
- controlează bătăile rapide ale inimii
- ameliorează migrenele
- amână nașterea prematură
- prevenirea convulsiilor cauzate de preeclampsie si eclampsie
- reduce umflarea creierului
- tratarea otrăvirii cu bariu
- tratează spasmele musculare și convulsiile cauzate de deficiența de magneziu
Este utilizat pe cale orală pentru a trata:
- constipație
- niveluri scăzute de magneziu în sânge
Există
- accident vascular cerebral
- boala de inima
- Diabet
Este, totuși, și posibil să luați prea mult magneziu pe cale orală.
Verificați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza sare Epsom pe cale orală. Urmați întocmai instrucțiunile de pe pachet. Prea mult magneziu poate provoca bătăi neregulate ale inimii și tensiune arterială scăzută.
Mai multe despre sarea Epsom
Numele chimic al sării Epsom este sulfat de magneziu. O poveste despre sulfatul de magneziu are loc în regiunea Epsom din Anglia. În timpul unei secete din 1618, un păstor local de vaci pe nume Henry Wicker s-a aplecat să bea dintr-o piscină cu apă din Epsom Common. A găsit apa acidă și amară.
Pe măsură ce apa s-a evaporat, Wicker a observat un reziduu alb lăsat în urmă și și-a dat seama după ce a băut apa că are un efect laxativ. Sărurile Epsom au devenit un remediu căutat pentru constipație timp de sute de ani după această descoperire întâmplătoare.
În 1755, un chimist și fizician britanic pe nume Joseph Black a efectuat experimente asupra proprietăților chimice ale sulfatului de magneziu. El a propus ca magneziul să fie clasificat ca element.
Magneziul este esențial pentru fiecare formă de viață de pe planetă. În corpul uman, este necesar pentru funcționarea mușchilor și a nervilor și pentru menținerea unui sistem imunitar sănătos. De asemenea, este necesar pentru a menține bătăile regulate ale inimii, suficientă glicemie și oase puternice.
La pachet
Băile cu sare Epsom pot fi relaxante și liniștitoare. Beneficiile înmuiării în apă tratată cu sare Epsom nu au fost încă dovedite științific, dar mulți oameni jură pe acest remediu popular. Există foarte puțin dezavantaj în utilizarea sărurilor Epsom într-o baie.
Băile în general pot fi meditative și sunt o modalitate excelentă de a lua o pauză de la factorii de stres zilnic. Sarea Epsom vă poate ajuta baia să devină și mai relaxantă, calmând mușchii obosiți și atenuând stresul.
De asemenea, puteți încerca diferite tipuri de înmuiere, cum ar fi băi cu fulgi de ovăz sau băi simple cu bule vechi, pentru a vedea dacă obțineți aceleași rezultate.
Discussion about this post