Ce este colesterolul seric și de ce este important?

Testarea colesterolului din sânge

Colesterolul seric este măsurat cu un simplu test de sânge. Un medic extrage sânge din brațul tău – suficient pentru a umple una sau mai multe fiole mici. Probele de sânge sunt trimise la un laborator pentru analiză. Înainte de a vă extrage sânge, va trebui să postați cel puțin opt ore.

Un adult sănătos ar trebui să facă un test de sânge care să includă un control al colesterolului seric la fiecare patru până la șase ani. Pe măsură ce îmbătrâniți, medicul dumneavoastră vă poate sfătui să vă verificați în fiecare an colesterolul și alți markeri ai sănătății, cum ar fi tensiunea arterială. Acest lucru este valabil mai ales dacă aveți factori de risc pentru boli cardiovasculare. Acești factori includ:

• obezitatea
• fumat
• istoric familial de boli cardiace

Dacă începeți un nou medicament sau schimbați medicamentele menite să vă controleze colesterolul, probabil că veți avea controale mai frecvente ale colesterolului. Testele de colesterol seric pot arăta dacă medicamentul funcționează.

Înțelegerea rezultatelor dvs

De obicei, durează câteva zile sau chiar câteva săptămâni pentru a obține înapoi rezultatele testelor de sânge. Raportul dumneavoastră de laborator va arăta nivelurile serice ale colesterolului în miligrame pe decilitru (mg/dL). Colesterolul tău seric include:

• Nivelul LDL
• Nivelul HDL
• 20% din nivelul de trigliceride

Cu cât este mai scăzut nivelul LDL și cu cât este mai mare nivelul HDL, cu atât mai bine. LDL este tipul de colesterol care formează placa ceară pe peretele interior al unei artere. Prea multă placă poate limita fluxul de sânge prin acea arteră.

Placa se poate rupe, de asemenea, vărsând conținutul său de colesterol, grăsimi și produse reziduale în vasul de sânge. Pe măsură ce trombocitele se grăbesc la leziune, se poate forma un cheag de sânge. Trombocitele sunt un tip de celulă care se găsește în sânge. Dacă cheagul se află într-o arteră a inimii, numită arteră coronară, poate apărea un atac de cord. Dacă cheagul ajunge la creier și blochează fluxul de sânge, rezultatul este un accident vascular cerebral.

Aflați mai multe: Este un accident vascular cerebral sau un atac de cord? »

Colesterolul HDL poate ajuta la controlul colesterolului LDL. Lipoproteinele HDL ajută la îndepărtarea particulelor de LDL din fluxul sanguin. Nivelurile mai mari de HDL sunt asociate cu o mai bună sănătate cardiovasculară. În ceea ce privește trigliceridele, mai puțin este mai bine. Când mănânci, corpul tău transformă caloriile de care nu ai nevoie pentru energie în trigliceride. Celulele adipoase stochează trigliceridele neutilizate. Consumul de mai multe calorii decât arzi va duce la creșterea în greutate și, adesea, la niveluri mai mari de trigliceride.

Iată ce ar trebui să cauți în rezultatele tale:

Tratament

Tratarea colesterolului seric ridicat se concentrează adesea pe exerciții fizice regulate și pe urma unei diete sănătoase, sărace în grăsimi saturate. Dacă modificările stilului de viață nu vă duc la obiectivele de colesterol, este posibil să aveți nevoie de medicamente.

Cele mai frecvent prescrise medicamente pentru controlul colesterolului sunt statinele. Sunt disponibile mai multe tipuri de statine. Fiecare fel funcționează puțin diferit în organism, dar toate funcționează pentru a reduce nivelul LDL. Unele pot îmbunătăți HDL și trigliceridele, dar obiectivul principal este reducerea LDL.

Aflați mai multe: 6 medicamente cu statine și efectele lor secundare »

Factori de risc

Pe lângă factorii de risc crescut pentru colesterol, cum ar fi o dietă proastă și un stil de viață sedentar, există unii factori care nu pot fi controlați. Profilul dvs. de colesterol este stabilit de istoricul familial. S-ar putea să mănânci o dietă sănătoasă și să te antrenezi în fiecare zi, dar dacă unul sau ambii părinți au avut colesterolul ridicat, s-ar putea și tu.

Cu cât îmbătrânești, cu atât colesterolul tău seric tinde să crească. Acest lucru este valabil pentru bărbați și femei. Femeile tind să aibă niveluri mai scăzute de LDL decât bărbații înainte de menopauză. După menopauză, femeile își văd adesea nivelul de LDL crescând.

Outlook

Cu utilizarea statinelor, colesterolul seric ridicat este de obicei controlabil. Cu toate acestea, medicamentele singure nu vă pot menține în siguranță. O dietă cu conținut scăzut de grăsimi și a fi mai activ din punct de vedere fizic poate maximiza eficacitatea statinelor și a altor medicamente care scad colesterolul.

Plăcile de colesterol vă pot înfunda arterele și vă pot crește riscul de atac de cord și accident vascular cerebral. Acordați atenție cifrelor dvs. de colesterol seric și colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a obține sau menține nivelurile în limite sănătoase.

Sfaturi pentru prevenire

Acumularea de placă în arterele dumneavoastră are loc de-a lungul mai multor ani. Urmând o dietă sănătoasă și un stil de viață activ la o vârstă fragedă vă poate ajuta să vă mențineți nivelul de colesterol mai scăzut pentru o perioadă mai lungă de timp. Acest lucru este deosebit de important dacă știți că aveți un istoric familial de colesterol ridicat.

Reducerea cantității de grăsimi saturate din dieta ta poate juca un rol important în reducerea riscului. Colesterolul alimentar pare să aibă un efect minor asupra nivelurilor serice de colesterol. Așa că căutați modalități de a reduce aportul de grăsimi saturate, consumând mai puțină carne roșie și produse lactate cu grăsimi întregi, de exemplu.

Aflați mai multe: Care este diferența dintre grăsimile saturate și nesaturate? »

Fiind activ fizic cel puțin 30 de minute pe zi poate ajuta la reducerea colesterolului LDL și la creșterea colesterolului HDL. Împreună cu o dietă sănătoasă, exercițiile fizice regulate vă pot ajuta să pierdeți în greutate. Dacă sunteți supraponderal sau obez, este posibil să observați îmbunătățiri semnificative ale colesterolului seric dacă obțineți și mențineți o greutate sănătoasă.