Sunteți un câmp energetic viu. Corpul tău este compus din particule producătoare de energie, fiecare dintre acestea fiind în mișcare constantă. Deci, la fel ca orice și toți ceilalți din univers, vibrezi și creezi energie.
Domeniul medicinei vibraționale, numit uneori
Pentru mulți oameni, conceptul de câmpuri energetice din corp poate suna mai mult spiritual decât medicinal.
Trebuie făcute mai multe cercetări pentru a înțelege modul în care energia electrică și magnetică din organism stimulează procesele chimice. Dar există tot mai multe dovezi că aceste energii pot fi folosite pentru a vă influența rezultatele sănătății.
Iată ce știm până acum.
Ce știm despre vibrații?
Vibrațiile sunt un fel de ritm. Ritmurile apar la scară mare, cum ar fi schimbările sezoniere și tiparele mareelor. Ele se întâmplă și în corpul tău.
Bătăile inimii, ritmurile respiratorii și ritmurile circadiene sunt exemple de ritmuri fiziologice pe care le putem vedea, simți și măsura.
Dar există și vibrații mult mai mici care au loc în corpul tău. În interiorul fiecăreia dintre celulele tale, moleculele vibrează la ritmuri caracteristice.
Folosind microscoape cu forță atomică, cercetătorii au detectat vibrații la scară nanometrică – mult mai mici de 1/1000al diametrul unui singur par uman.
Aceste vibrații generează
Diferitele molecule vibrează la viteze diferite – iar acele viteze pot accelera sau încetini dacă condițiile din jurul moleculelor se schimbă.
Temperatura, de exemplu, poate modifica viteza de vibrație a unei molecule.
Care este legătura dintre gânduri, comportamente și vibrații?
Cercetătorii știu de mult timp că gândurile și comportamentele afectează ritmurile din corpul tău.
De exemplu, gândurile anxioase declanșează eliberarea hormonilor de stres care stimulează ritmul cardiac să accelereze sau să încetinească. Vibrațiile sonore ale muzicii, de asemenea, afectează gândurile, emoțiile și sistemele corpului.
Experții în energie vibrațională cred că comportamentele și gândurile noastre pot modifica și ritmuri mult mai mici.
Susținătorii cred că este posibil să accelerăm sau să încetinim vibrațiile care apar la niveluri celulare și atomice, schimbându-ne gândurile, comportamentele – și chiar mediul înconjurător.
Schimbarea acelor nanovibrații, se crede, s-ar putea ondula spre exterior, afectând starea noastră mentală și sănătatea fizică.
Care sunt beneficiile energiei vibraționale?
Un număr tot mai mare de cercetări sugerează că există o legătură puternică între mintea ta și corpul tău.
Încă nu s-a înțeles cum se potrivește energia vibrațională în relația dintre cei doi. Susținătorii cred că ați putea să vă schimbați vibrațiile corpului în:
- schimba-ti starea de spirit
- îmbunătățește-ți sănătatea fizică
- vă ajută să vă atingeți obiectivele și intențiile
Experții în energie vibrațională susțin că anumite emoții și modele de gândire, cum ar fi bucuria, pacea și acceptarea, creează vibrații de înaltă frecvență, în timp ce alte sentimente și mentalități (cum ar fi furia, disperarea și frica) vibrează la un ritm mai scăzut.
Nu există prea multe dovezi științifice care să susțină această corelație. Dar există o mulțime de dovezi care leagă emoțiile pozitive și tiparele de gândire de o sănătate mai bună și de atingere mai mare a obiectivelor.
Cum îmi pot schimba energia vibrațională?
Experții în energie vibrațională recomandă mai multe strategii pentru creșterea vibrațiilor din corpul tău și din viața ta.
Deși trebuie făcute mai multe cercetări pentru a înțelege dacă și cum aceste practici au impact asupra energiei vibraționale, se știe că multe dintre practicile recomandate oferă beneficii importante pentru sănătate.
Munca de respirație
Susținătorii susțin că respirația profundă ritmică este o modalitate bună de a-ți realini energia vibrațională.
- confort
- relaxare
- control emoțional
- bunăstare
Meditaţie
Meditația implică, în general, să stai confortabil sau întins într-o zonă liniștită, concentrându-ți atenția asupra senzațiilor corpului sau asupra unui cuvânt sau obiect specificat și permițând răspunsurilor tale să se schimbe pe măsură ce meditezi.
- schimbați tensiunea arterială
- reduce sensibilitatea la durere
- afectează-ți starea de spirit
De asemenea, se crede că energia vibrațională poate ajuta la atenuarea simptomelor:
- sindromul colonului iritabil
- insomnie
- anxietate
- depresie
Recunoștință
A-ți acorda timp pentru a observa și a aprecia ceea ce este bun în viața ta este adesea recomandat ca o modalitate de a-ți crește vibrațiile.
- sporește-ți bunăstarea psihologică
- stres mai mic
- vă face mai înclinat să participați la activități care vă promovează sănătatea fizică
Generozitate
Generozitatea se crede că îți ridică energia vibrațională, deoarece este considerată un comportament pro-social.
Pe lângă efectele sale potențiale asupra energiei tale vibraționale, există dovezi că generozitatea te-ar putea ajuta să trăiești mai mult.
A
Dietă
Susținătorii energiei vibraționale spun că este important să mănânci alimente care conțin niveluri mai mari de energie.
Rețineți că nu s-a făcut nicio cercetare pentru a cuantifica vibrațiile în grupurile de alimente și că multe dintre aceste alimente sunt pur și simplu valoroase pentru beneficiile asociate pentru sănătate.
Susținătorii energiei vibraționale propun că o dietă bogată în următoarele alimente, care sunt legate de numeroase beneficii pentru sănătate, poate crește energia vibrațională:
- legume cu frunze verzi
- fructe proaspete
- leguminoase
- boabe minim prelucrate
- Miere
- apa de izvor
- Ceaiuri din plante
Susținătorii energiei vibraționale sugerează, de asemenea, că următoarele alimente nu sunt considerate a avea nicio energie vibrațională valoroasă și pot avea, de asemenea, un impact negativ asupra sănătății tale:
- carne
- peşte
- păsări de curte
- alcool
- lactat
- mancare prajita
- alimente foarte procesate
Imersie în aer liber
Pentru a vă ridica sau a reseta energia vibrațională, ieșiți în natură cât de des puteți.
Se crede că expunerea la unde sonore naturale, unde luminoase, ioni negativi și spații verzi vă beneficiază.
Multiplu
- scade stresul
- scade tensiunea arteriala
- reduce oboseala
- reduce nivelul de cortizol
- poate reduce riscul de boli cardiovasculare și respiratorii
O plimbare în pădure sau un picnic lângă o cascadă de mare energie este, de asemenea, probabil să vă sporească funcționarea cognitivă și sentimentul de bunăstare.
Atingerea terapeutică, atingerea vindecătoare și Reiki
Aceste trei modalități sunt luate în considerare
Folosite de obicei cu alte tratamente medicale convenționale, aceste terapii fac parte din tratamentul cancerului de zeci de ani.
Specialiștii în energie vibrațională le recomandă pentru corectarea fluxului de energie în și în jurul corpului tău.
Yoga
Yoga unește beneficiile minte-corp ale respirației, meditației și mișcării ritmice.
Puține cercetări au măsurat efectele yoga asupra energiei vibraționale.
Dar numeroase
De asemenea, sa demonstrat că yoga:
- îmbunătățește nivelul zahărului din sânge
- ajută la recuperarea după probleme musculare și osoase
- îmbunătățirea sănătății cardiovasculare
- ameliorează simptomele de anxietate și depresie
Relații sănătoase
Specialiștii în energie sunt de acord că relațiile sănătoase îți ridică vibrațiile, în timp ce conflictul are efectul opus.
National Institutes of Health raportează că relațiile tale au un „efect puternic” asupra sănătății tale.
Dacă doriți să vă creșteți vibrația, să vă reduceți nivelul de stres și să trăiți o viață mai lungă și mai sănătoasă, este important să dezvoltați o rețea de relații.
Ai nevoie de prieteni, membri ai familiei, vecini, colegi și alte conexiuni sociale pentru a:
- împărtășește-ți interesele
- oferiți conversații care stimulează creierul
- impregnați-vă viața cu un sentiment de apartenență și valoare de sine
Există alternative la energia vibrațională?
Pe lângă activitățile recomandate mai sus, poate doriți să aflați mai multe despre alte terapii medicale alternative integrative și complementare.
Fiecare dintre aceste terapii se bazează parțial pe îmbunătățirea fluxului de energie prin minte și corp:
- acupunctura
- Medicina ayurvedică
-
terapia cu chakre
- qi gong
-
polaritate terapie - terapia cu câmpuri electromagnetice pulsate (PEMF).
- împământare
Când ar trebui să văd un medic?
Creșterea energiei vibraționale poate oferi beneficii pozitive pentru sănătate, dar nu ar trebui folosită singură pentru a trata condițiile de sănătate mintală sau fizică.
Dacă vă confruntați cu simptome fizice, mentale sau emoționale care interferează cu calitatea vieții, este important să căutați tratamente convenționale alături de terapii integrative sau complementare.
Discutați cu un furnizor de asistență medicală despre cum să combinați terapiile cu energie vibrațională cu un tratament medical țintit, astfel încât să vă puteți ameliora simptomele și să tratați orice probleme de sănătate subiacente.
Vibrațiile care au loc la nivel molecular în corpul tău pot fi mici, dar s-ar putea dovedi că au un efect seismic asupra sănătății tale.
Domeniul medicinei energetice este în creștere. Dacă doriți să vă îmbogățiți înțelegerea asupra modurilor în care energia și vibrațiile vă influențează sănătatea, contactați un specialist în medicină integrativă din zona dvs.
Deși nu există multe cercetări care să explice beneficiile și dezavantajele energiei vibraționale, multe dintre tehnicile asociate cu terapia cu energie vibrațională oferă beneficii bine cercetate pentru sănătate.
Respirația profundă, meditația, yoga și meditația vă pot stimula energia vibrațională. Interacțiunea cu natura, o dietă bună, dezvoltarea relațiilor sănătoase și exersarea recunoștinței și generozității pot ajuta, de asemenea.
Dacă doriți să lucrați cu un profesionist din domeniul sănătății pentru a vă crește vibrația, un practicant Reiki sau Therapeutic Touch ar putea fi opțiuni bune.
Discussion about this post