În timp ce sarcina și a avea un copil sunt incitante, travaliul și nașterea pot fi o perioadă dificilă, mai ales dacă încercați să decideți care metodă de naștere este cea mai bună pentru dvs.
Dacă vă gândiți la nașterea fără medicamente (uneori numită naștere „naturală” – deși credem că toate formele de naștere sunt naturale), Metoda Bradley este o opțiune populară pe care poate doriți să o luați în considerare.
Să explorăm și să definim metoda Bradley, precum și să o comparăm cu alte opțiuni populare de naștere, astfel încât să puteți face o alegere informată.
Originile metodei Bradley
Metoda Bradley își are originile în America de după război.
În 1947, dr. Robert Bradley a venit cu o idee revoluționară pentru vremea lui – că oamenii nu aveau nevoie de medicamente pentru a naște. Dar conceptul cu adevărat șocant a fost că ar trebui să-ți ai partenerul lângă tine în timpul travaliului.
Înainte de aceasta, în mod tradițional, bărbații erau lăsați în sala de așteptare și invitați în camera de spital abia după ce s-a născut copilul.
Metoda Bradley este cunoscută și sub denumirea de „naștere naturală antrenată de soț”, un termen folosit în mod obișnuit pe site-ul companiei.
Cu toate acestea, este important de reținut că Metoda Bradley pune accent pe livrarea în parteneriat, care, desigur, poate implica un partener de orice gen.
Metoda Dr. Bradley a fost ca răspuns la dependența de medicamente puternice, care adesea i-au lăsat pe oameni în panică, confuzi și, în unele cazuri, aproape inconștienți.
Drept urmare, unii oameni nu au putut participa la travaliu activ, iar în alte cazuri, nu și-au putut împinge copiii afară. Acest lucru a condus la necesitatea mai multor intervenții medicale, cum ar fi epiziotomii și cezariale.
Cum funcționează metoda Bradley
Și ce dacă este Metoda Bradley? Pe scurt, este o metodă fără medicamente care pune accent pe relaxare ca pe o formă de reducere a durerii în timpul travaliului.
Dar este și un plan cuprinzător care se concentrează pe o viață sănătoasă pe tot parcursul sarcinii. Aceasta include:
- menținerea unei diete hrănitoare
- exercitând
- îmbunătățirea educației, astfel încât să înțelegeți ce se întâmplă în acest timp
Mai exact, este un curs de 12 săptămâni care este menit să fie o experiență de parteneriat între tine și partenerul tău semnificativ.
Partenerul tău devine antrenorul tău. Antrenorul dumneavoastră vă va ajuta să încurajeze tehnicile de relaxare învățate în timpul cursului, precum și să vă servească drept avocat în timpul travaliului și al nașterii.
Clasele sunt reduse pentru a încuraja mai multe interacțiuni unu-la-unu între studenți și instructori. Și fiecare cuplu va primi un caiet de lucru de 130 de pagini care corespunde cursului și care conține informații despre etapele sarcinii, precum și despre travaliul, nașterea și perioadele postpartum.
Pe parcursul cursului de 12 săptămâni (începând din luna a 5-a), vă puteți aștepta să învățați următoarele:
- beneficiile acestui tip de naștere
- evitarea medicamentelor în timpul sarcinii, nașterii sau alăptării, cu excepția cazului în care este necesar din punct de vedere medical
- participarea activă a partenerului ca antrenor
- respirație și relaxare pentru gestionarea durerii
- beneficiile alăptării
- nutriție adecvată pentru o sarcină și un copil sănătoși
- să se aștepte la neașteptat în timpul travaliului și al nașterii
Versus HypnoBirthing și Lamaze
În primul rând, este important să rețineți că există o varietate de modalități de pregătire pentru a da naștere, chiar și pentru cei care doresc să acorde prioritate nașterii fără medicamente. Alte opțiuni populare includ HypnoBirthing și Lamaze.
Metoda Bradley, HypnoBirthing și Lamaze adoptă toate abordări diferite pentru a atinge același obiectiv – o naștere vaginală fără medicamente sau intervenții medicale.
HypnoBirthing
HypnoBirthing este o metodă care ajută oamenii să gestioneze anxietatea și frica care apar adesea în timpul nașterii.
Prin tehnici de relaxare și autohipnoză, înveți să-ți relaxezi corpul în timpul procesului de travaliu și de naștere.
Conceptul nu este nou, dar a crescut în proeminență după ce hipnoterapeutul Marie Mongan a scris cartea din 1989 HypnoBirthing: A Celebration of Life.
HypnoBirthing învață că atunci când mintea și corpul tău sunt complet relaxate, nașterea are loc mai repede și cu mai puțină durere, deoarece nu te lupți cu procesul de naștere.
Respirația controlată (adesea cu inspirație și expirație profundă) încurajează calmul. De asemenea, gândurile și cuvintele pozitive, sau vizualizarea ghidată, ajută la relaxarea corpului.
La fel ca metoda Bradley, va trebui să participați la cursuri dacă vă gândiți la HypnoBirthing. În funcție de metodă — Metoda Mongan versus Hypnobabies — va trebui să participați la cinci sau, respectiv, șase cursuri.
În timp ce obiectivele HypnoBirthing și ale Metodei Bradley sunt aceleași în ceea ce privește gestionarea durerii, Metoda Bradley este mai cuprinzătoare pentru o abordare holistică a sarcinii și atinge realitatea că unele nașteri pot necesita intervenții medicale.
În schimb, HypnoBirthing se concentrează exclusiv pe a vă oferi instrumentele de care aveți nevoie pentru gestionarea naturală a durerii în timpul nașterii.
În acest scop, vă ghidați în primul rând prin tehnicile de relaxare și vizualizare. Deși ești încurajat să aduci o persoană de sprijin, nu este obligatoriu ca în cazul Metodei Bradley.
Lamaze
Lamaze este o metodă clasică de naștere pe care probabil că mulți oameni o vizualizează atunci când se gândesc să urmeze cursuri de naștere.
În multe privințe, este foarte asemănătoare cu Metoda Bradley, deoarece necesită o abordare cuprinzătoare a sarcinii axată pe partener – doar cu mai puține cursuri.
Pe parcursul unui curs de 6 săptămâni, tu și partenerul tău veți învăța despre:
- nevoile tale nutriționale în timpul sarcinii
- beneficiile alăptării
- dezvoltarea fetală
- etape în timpul travaliului
- relaxare
- respiraţie
- tehnici vizuale de utilizat în timpul travaliului
- tehnici de împingere
- face față în perioada postpartum
Cu toate acestea, mulți experți cred că Lamaze este puțin mai flexibil în ceea ce privește utilizarea medicamentelor și a intervențiilor medicale, deoarece nu știi niciodată ce se poate întâmpla în timpul travaliului și al nașterii.
Avantajele metodei Bradley
Metoda Bradley este o opțiune excelentă dacă nu vă concentrați doar pe nașterea fără medicamente, ci și pe menținerea unei sarcini sănătoase.
În plus, accentul pus pe includerea unui partener pe toată durata sarcinii – și mai ales în timpul nașterii – ajută la întărirea legăturii dintre un cuplu.
De asemenea, vă ajută să vă asigurați că nu vă simțiți singuri în ceea ce poate fi o perioadă stresantă sau care provoacă anxietate.
Contra metodei Bradley
În timp ce Metoda Bradley poate fi aplaudată pentru susținerea susținerii pacienților în timpul nașterii, există puține dovezi evaluate de colegi care să susțină unele dintre afirmațiile de pe site-ul web al Metodei Bradley.
Mai exact, organizația susține că mai mult de 86 la sută dintre persoanele care își iau cursurile continuă să aibă nașteri fără medicamente fără nicio intervenție medicală. Dar
De asemenea, mulți experți medicali consideră că poziția mai strictă a Metodei Bradley cu privire la evitarea medicamentelor și a intervențiilor poate lăsa unii oameni cu așteptări nerealiste care se pot traduce prin sentimente de eșec dacă oricare dintre aceste două scenarii este necesar.
Metoda Bradley (și Lamaze) poate fi încurajatoare pentru parteneri, dar poate pune, de asemenea, o mare presiune și asupra lor.
Dovezile susțin și arată că prezentarea unei persoane suplimentare, cum ar fi o doula, îmbunătățește rezultatele asupra sănătății, scade ratele intervențiilor și crește satisfacția atât a persoanei care a născut, cât și a partenerului.
Cum să găsești o clasă
Cel mai bun mod de a începe dacă doriți să urmați Metoda Bradley este să vizitați site-ul companiei pentru a găsi cursuri din apropiere.
Rețineți că cursurile sunt menite să înceapă în a 5-a lună de sarcină și să continue până la sfârșitul celui de-al treilea trimestru.
Dvs. și partenerul dvs. veți primi un caiet de lucru pentru elev care urmează împreună cu programa și servește ca punct de referință.
In timpul orei
Fiecare dintre cele 12 clase este axată pe un subiect specific care este tratat în detaliu.
De asemenea, în fiecare săptămână, vei învăța o nouă tehnică de relaxare pe care tu și partenerul tău o vei practica. Unele clase vor include și prezentări video.
Amintiți-vă că Metoda Bradley este o abordare cuprinzătoare a nașterii. Așadar, unele cursuri vor acoperi sarcina, nutriția și chiar sfaturi pentru îngrijirea noului tău copil.
Dacă nașterea fără medicamente este un obiectiv important pentru a-ți termina sarcina în forță, există multe opțiuni. Și o metodă verificată nu este în mod inerent mai bună sau mai rea decât celelalte.
Dacă vă place ideea de a vă implica partenerul pe toată durata sarcinii și în timpul procesului de naștere, Metoda Bradley este o opțiune grozavă care merită examinată.
Discussion about this post