Ce este o familie împletită?

Semne că s-ar putea să faci parte dintr-o familie împletită

Granițele sunt importante deoarece creează spațiu pentru ca membrii familiei să devină independenți. Fără limite, rolurile și așteptările sunt amestecate în două moduri:

• Părinții devin prea dependenți de copiii lor.
• Copiii nu au voie să se individualizeze sau să se separe de părinți și să-și formeze propria identitate.

Iată câteva semne la care trebuie să fii atent dacă crezi că faci parte dintr-o familie împletită.

Comportamentul unui părinte într-o familie împletită

• Vă așteptați ca copilul dumneavoastră să urmeze convingerile și valorile pe care le modelați.
• Îți descurajezi copilul să-și urmeze visele.
• Valoarea ta de sine depinde de realizările copilului tău.
• Viața ta se concentrează în jurul vieții copilului tău.
• Crezi că îi poți oferi copilului tău tot sprijinul de care are nevoie și că nu ar trebui să ajungă la cei din afara familiei.
• Trebuie să știi totul despre viața copilului tău.
• Copilul tău este prietenul tău și te aștepți să te susțină emoțional.
• Partajați informații personale care ar trebui să rămână private.
• Îți răsplătești copilul atunci când se comportă în moduri care întăresc reținerea.

Comportamentul unui copil într-o familie împletită

• Nu ai un sentiment puternic despre cine ești.
• Nu te gândești la nevoile tale, ci concentrează-te pe ceea ce au nevoie alții.
• Te asiguri că obiectivele tale sunt în concordanță cu ceea ce își doresc părinții tăi pentru tine, fără să iei în considerare ceea ce ai nevoie.
• Te simți vinovat de nevoia ta de spațiu.
• Eviți conflictul și nu știi cum să spui „nu”.
• Simți că trebuie să rezolvi provocările cu care se confruntă membrii familiei tale.

Efecte psihologice posibile ale închiderii

Suntem cu toții în propria noastră călătorie prin viață. Se întâmplă uneori ca părinții să nu aibă resursele pentru a-și crește copiii într-un mod sănătos. Iată câteva dintre posibilele rezultate:

Parentificarea

Parentificarea este atunci când părinții se bazează pe copiii lor pentru a le oferi. (Fondatorul terapiei de familie Ivan Boszormenyi-Nagy a inventat acest termen.) Există două tipuri de parentificare:

• Parentificare instrumentală. De exemplu, copilul are grijă de frați, conduce casa și este responsabil pentru plata facturilor.
• Parentificarea emoțională. De exemplu, copilul îl susține emoțional pe părinte, mediază între membrii familiei și este principala sursă de sfaturi.

Lipsa de individualizare

Ca urmare a parentificării, copilul nu are niciodată șansa de a se individualiza.

Simțul identității unui adolescent este construit prin alegerile și angajamentele pe care le ia. Fără șansa de a explora și apoi de a se angaja față de credințele și valorile alese, un adolescent rămâne cu o identitate difuză și nu își formează niciodată propria identitate.

Fără un adevărat sentiment de sine, un copil va fi confuz cu privire la rolul său. Nu vor ști ce vor să facă sau să fie, iar stima de sine va fi scăzută. Cu o stimă de sine scăzută, copilul nu își va putea asuma riscuri sănătoase care l-ar putea ajuta să-și realizeze potențialul. Frustrați până la extrem, acești copii pot fie să atace, fie să se retragă în ei înșiși.

O persoană cu un puternic simț al identității va fi dezvoltat trăsătura de fidelitate. Nu, fidelitatea nu este doar despre căsătorie. Înseamnă să fii capabil să te angajezi față de ceilalți și să-i accepti chiar și atunci când există diferențe.

Un copil dintr-o familie împletită este, de asemenea, mai probabil să aibă o teamă de abandon, care le va afecta relațiile viitoare. S-ar putea să nu fie dispuși să aibă încredere în ceilalți și să alunece în relații codependente pur și simplu pentru că acesta este modelul cu care sunt obișnuiți.

Incapacitatea de a rezolva conflictul

Un copil care se concentrează exclusiv pe ceea ce au nevoie alții, face gimnastică pentru a evita conflictele și ar prefera să alerge un maraton arctic decât să spună „nu”, nu va dezvolta instrumentele pentru a rezolva conflictul într-un mod pozitiv.

În loc să fie asertiv, copilul își poate asuma responsabilitatea nepotrivită pentru ceilalți și provocările lor. Auto-linișterea devine imposibilă și copilul poate căuta alinare în locuri greșite.

Prin ce se deosebește o familie împletită de o familie apropiată?

Majoritatea părinților sunt dispuși să cheltuiască o sumă extraordinară de bani, timp și energie emoțională pentru a stimula sentimentele de apartenență și de unitate. Nu este nimic în neregulă cu asta și poate ajuta la construirea unei familii sănătoase și unite.

Dar cum te asiguri că apropierea pe care o ținești nu semnalează încrucișare? Iată trei semne ale unei familii apropiate, care nu sunt legate:

• Legăturile emoționale oferă securitatea care le permite copiilor să se aventureze în lume și să devină ei înșiși.
• Membrii familiei nu se folosesc unul de celălalt pentru a-și satisface nevoile emoționale, ci se oferă reciproc spațiul de a fi.
• Copiii sunt încurajați să contribuie la funcționarea cu succes a casei nu numai pentru că aceasta este o modalitate de a arăta respect față de părinți, ci și pentru că participarea lor le construiește stima de sine și le oferă un sentiment de satisfacție. (Hei, e rândul tău să scoți gunoiul.) Cu toate acestea, contribuția lor nu le afectează sănătatea emoțională sau fizică. Nu reduce în mod nedrept timpul de studiu sau petrecerea timpului cu colegii.

Obține ajutor pentru închidere

S-a întâmplat. Într-o zi te trezești și vezi că e ceva în neregulă cu ceea ce se întâmplă în jurul tău. S-ar putea să vă simțiți frustrați, dar aceasta este de fapt o realizare bună. Unii oameni nu au această realizare la timp pentru a-și repara cele mai prețioase relații. Deci, care este următorul pas?

Dacă te confrunți cu îngrădire și cauți ajutor, probabil că te vei concentra pe:

• învăţând să stabilească limite
• știind că este în regulă să ai grijă de propriile nevoi și emoții
• construirea independenței și îmbunătățirea stimei de sine
• ruperea obiceiurilor nesănătoase

Dacă simți că stilul tău parental este nesănătos și cauți ajutor, probabil că te vei concentra pe:

• incepand sa-ti dezvolti propria identitate
• încurajarea copilului, mai ales pe măsură ce crește, să devină independent
• arătându-i copilului tău că este minunat să ai relații în afara familiei și că este în regulă să ai un mentor care să-l consilieze
• să te implici în hobby-uri și interese în afara cercului tău de familie — și poate să faci voluntariat

Indiferent dacă sunteți părinte sau copil dintr-o familie împletită, este posibil să aveți nevoie de ajutor pentru a învăța să implementați pașii de mai sus. Un terapeut te poate ajuta să faci asta.

Terapia cognitiv-comportamentală vă poate ajuta să învățați cum să înlocuiți emoțiile, comportamentele și gândurile disfuncționale cu unele sănătoase. Terapia dialectică comportamentală vă poate ajuta să identificați comportamentul autodistructiv, să vă construiți stima de sine și să vă învețe să vă folosiți punctele forte.

Suntem cu toții lucrări în curs. Uneori, poate părea că efortul necesar pentru a obține un produs finit este nesfârșit, dar ajutorul este disponibil. Dacă ești îngrijorat că familia ta dă semne de încordare, discută cu furnizorul de asistență medicală. Ei vă pot îndruma în direcția corectă și vă pot ajuta să găsiți un terapeut.