Ce este spatele travaliului și ce cauzează?

Scoaterea mitului din travaliul la spate

Travaliul începe atunci când mușchii uterului se contractă.

Treptat, acele prime crispații vor deveni mai intense cu fiecare contracție – începând, atingând un vârf și apoi dispărând. Pe măsură ce contracțiile devin mai intense, ele vor dura mai mult – ceea ce este exact ceea ce îți dorești, indiferent cât de mult ai vrea să se oprească atunci când treci prin asta.

Aceste contracții sunt strângerea uterului, deoarece împinge copilul mai jos în canalul de naștere. Majoritatea dintre noi simt dureri intense, crampe și presiune în timpul travaliului activ.

De obicei, durerea pe care o simți se va concentra în abdomenul inferior și pelvis. Dar 33 la sută dintre femei vor simți mai multă durere în partea inferioară a spatelui, uneori din cauza modului în care este poziționat copilul.

Într-o lume ideală, toți bebelușii s-ar naște cu partea însorită în jos – cu fețele întoarse spre colul uterin al mamei. Dar, în timpul travaliului la spate, fața micuțului tău este cu partea însorită în sus și partea din spate a capului – sau ar trebui să spunem, cel mai greu o parte a capului lor – este împotriva colului uterin. (Chiar și așa, Slavă Domnului pentru craniul relativ moale al unui copil!)

Deci nu, travaliul la spate nu este un mit.

Dacă vă auziți doula, moașa sau medicul spunând că copilul este în occiput posterior poziție, asta înseamnă partea însorită în sus. Și continuă cu exercițiile de respirație pentru că, ei bine, se întâmplă – și se poate, de asemenea, să nu se întâmple.

Un studiu mic, datat, pe 408 femei însărcinate a arătat că, deși 15 la sută dintre bebeluși erau cu partea însorită în sus la începutul travaliului, marea majoritate dintre ei s-au întors în timpul travaliului.

Simptome ale travaliului spatelui versus dureri de spate sau travaliu tipic

Dacă te întrebi cum se simte când copilul tău are partea însorită în sus sau cum poți face diferența dintre spate muncă si simplu ‘ole sarcina spate durere, iată câteva indicații de reținut:

• Travaliul la spate se va instala atunci când sunteți activ în travaliu. Nu vă faceți griji că durerile și durerile pe care le puteți simți în spate sunt un semn sigur al travaliului spatelui – nu sunt. Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi le bifează drept dureri de spate obișnuite, care provin de la încordarea mușchilor spatelui, a mușchilor abdominali slabi și a hormonilor de sarcină.
• Iată unde poate deveni confuz: contracțiile regulate vin și pleacă, dându-ți timp să-ți tragi respirația între contracții. Dar travaliul la spate s-ar putea să nu-ți ofere această odihnă. Este posibil să simțiți o durere constantă în partea inferioară a spatelui, care devine deosebit de intensă la înălțimea unei contracții.
• Dacă intri în travaliu prematur (după săptămâna 20 și înainte de săptămâna 37 de sarcină) probabil că nu vei avea travaliu înapoi. Unii experți spun că travaliul la spate este mai probabil dacă ați depășit săptămâna 40.

Ce cauzează travaliul la spate?

Amintiți-vă că am spus că, dacă copilul dvs. este cu partea însorită în sus, este mai probabil să aveți travaliu la spate. Ei bine, vestea bună este că, chiar dacă copilul tău este cu partea însorită în sus și rămâne așa, asta nu este o garanție pentru travaliul la spate. S-ar putea să cobori cu ușurință – sau, mai degrabă, Mai mult uşor. Nașterea unui om mic nu este ușor!

Există câțiva alți posibili factori de risc pentru travaliul spatelui. Dacă aveți dureri în timpul ciclului menstrual, dați naștere pentru prima dată sau ați avut travaliu în trecut, este posibil să aveți mai multe șanse de a experimenta travaliul, indiferent de direcția în care se confruntă copilul.

Un mic studiu din 2008 au descoperit că femeile care au avut dureri de spate în timpul sarcinii sau care au avut un indice de masă corporală (IMC) mai mare au avut mai multe șanse de a avea dureri de spate în timpul travaliului.

Poate fi prevenit?

Travaliul la spate nu poate fi întotdeauna prevenit. Deoarece travaliul la spate este adesea cauzat de poziția bebelușului, poate doriți să încercați aceste sfaturi în timpul sarcinii pentru a încuraja copilul să alunece în cea mai bună poziție pentru tine:

• Chiar și atunci când nu te simți prea bine, nu renunța la înclinațiile pelvine. Acest exercițiu distractiv vă poate aminti de o pisică care își arcuiește spatele la soare. Odată ce sunteți pe mâini și în genunchi, arcuiți-vă spatele în sus și apoi îndreptați-l.
• Ține-ți genunchii mai jos decât șoldurile sărind pe o minge de exercițiu, stând pe toaletă cu spatele sau călare pe un scaun fără brațe pe spate și sprijinindu-ți brațele și capul pe spătarul scaunului.

Travaliul la spate vă poate expune un risc mai mare de a avea o cezariană, o naștere vaginală asistată, o epiziotomie sau lacrimi perineale. Discutați cu OB despre preocupările dvs. – ei sunt acolo pentru a vă ajuta.

Cum să gestionați eficient travaliul din spate

Când vă îndreptați spre linia de sosire și simțiți acele dureri de spate, iată câteva lucruri care vă pot ajuta.

Cum să te ajuți

• Faceți ca gravitația să funcționeze pentru dvs. Încercați să mergeți, să sari pe o minge de naștere sau să vă sprijiniți de un perete. Țineți capul copilului de pe coloana vertebrală, ridicându-vă pe mâini și în genunchi, aplecându-vă sau ghemuindu-vă. Evitați să vă culcați pe spate, deoarece acest lucru va pune mai multă presiune asupra coloanei vertebrale.
• Faceți un duș cald și îndreptați apa spre spate sau relaxați-vă într-o baie caldă.

Cum te poate ajuta partenerul sau doula ta

• Pot plasa pe spate o pernă de încălzire, un șosetă de orez încălzită sau o compresă rece. Încercați atât căldura, cât și frigul pentru a vedea care funcționează cel mai bine pentru dvs.
• A mic studiu din 2008 a arătat că peste 65% dintre femeile cu dureri de spate, chiar și cele care au avut dureri continue, au spus că masajul este cea mai bună ușurare. Rugați pe cineva să aplice presiune pe partea inferioară a spatelui. Își pot folosi pumnii, un sucitor sau mingi de tenis.

Cum te poate ajuta echipa ta medicală

• Dacă travaliul din spate este cauzat de faptul că copilul tău este cu partea însorită în sus, poate fi mai greu pentru copilul tău să se miște prin canalul de naștere. Poate doriți să discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele pentru durere pentru travaliu și naștere, cum ar fi blocarea coloanei vertebrale.
• Injecțiile cu apă sterilă sunt o alternativă la medicamente. A studiu 2018 din 168 de femei în travaliu cu dureri de spate severe au arătat că scorurile lor de dureri de spate au scăzut semnificativ — în cuvintele analiștilor — la 30 de minute după împușcare.

Când să mergi la spital

O bună practică de-a lungul sarcinii este să sunați la cabinetul OB dacă observați orice simptome noi în timpul sarcinii. Dar unele femei ezită, mai ales dacă au avut alarme false.

Așadar, ce se întâmplă dacă ai fost inconfortabil cu durerea de spate timp de ore întregi? Cum poți să-ți dai seama dacă ești în travaliu? Iată câteva semne care pot însemna că este adevărat:

• Să începem cu o realitate neplăcută – diareea. Apariția bruscă a scaunelor moale poate fi semn că începe travaliul.
• Spotting (spectacol sângeros) se poate întâmpla atunci când dopul de mucus care ți-a protejat copilul de germenii externi începe să se slăbească.

• Spărgerea apei. Simțiți un țâșnire bruscă de lichid sau un picurător non-stop? Munca poate fi pe drum.

Dacă aveți contracții foarte dureroase la fiecare 5 minute, care durează aproximativ un minut, probabil că sunteți în travaliu. Adăugați și durerea de spate la aceasta și este posibil să aveți, de asemenea, travaliu de spate. Respirați adânc, sunați-vă OB și mergeți la spital.

Travaliul la spate poate fi o provocare suplimentară pentru călătoria oricărei femei prin travaliu și naștere. Dar poți reuși. Hei, aduci o nouă viață în lume. Și ăsta e un sentiment amețitor.