Ce este un test de vitamina B-12?

Ce este deficiența de vitamina B-12?

Când prescrie medicul dumneavoastră un test de vitamina B-12?

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un test B-12 dacă aveți:

• furnicături în mâini și picioare
• probleme cu echilibrul
• o inimă năvalnică
• confuzie
• demenţă
• slăbiciune
• pierderea poftei de mâncare

De asemenea, puteți face acest test dacă medicul dumneavoastră suspectează că ați putea avea anemie pernicioasă. Anemia pernicioasă este o reducere a celulelor roșii din sânge. Apare atunci când intestinele nu pot absorbi vitamina B-12, care este necesară pentru producerea de globule roșii. Simptomele nu sunt adesea observate la persoanele sub 30 de ani. Vârsta medie de diagnosticare este de 60 de ani.

Simptomele acestei afecțiuni includ:

• diaree sau constipație

• epuizare
• pierderea poftei de mâncare
• piele palida
• limbă roșie inflamată sau gingii care sângerează

Niveluri ridicate de acid folic seric

De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate testa nivelul de vitamina B-12 dacă aveți niveluri ridicate de acid folic seric. Nivelurile ridicate de acid folic în ser pot masca deficitul de vitamina B-12 și pot agrava simptomele. Institute Naționale de Sănătate (NIH). Folatul seric măsoară nivelul de acid folic din sânge. Acidul folic este necesar pentru creșterea și dezvoltarea corpului dumneavoastră și pentru producerea de globule roșii și albe și trombocite.

Citiți mai multe despre simptomele deficienței de vitamina B-12 »

Cine trebuie să facă un test de vitamina B-12?

Corpul tău nu produce în mod natural vitamina B-12. Provine din produse de origine animală precum pește, carne și lactate. Persoanele care sunt expuse riscului de deficit de vitamina B-12 sunt:

• vârstnici
• copii
• vegani
• vegetarieni stricti
• persoanele cu diabet
• persoanele care au suferit o operație de bypass gastric

Proaspetele mame care alăptează ar putea dori să își testeze nivelul de vitamina B-12 dacă au simptome sau sunt în grupul de risc de mai sus. Dacă o mamă care alăptează are niveluri scăzute de B-12, copilul ei prezintă un risc crescut de leziuni neurologice și probleme de dezvoltare, potrivit Harvard Health Publications.

Unele condiții pot afecta, de asemenea, capacitatea corpului de a absorbi B-12. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți:

• anemie pernicioasă

• boala celiacă, în care sistemul imunitar al corpului tău reacționează la gluten prin deteriorarea mucoasei intestinului

• Boala Crohn, o afecțiune autoimună care provoacă inflamație persistentă a tractului gastrointestinal

• gastrită atrofică, o afecțiune în care mucoasa stomacului se îngustează și limitează producția de acid din stomac

Medicamentele care pot afecta, de asemenea, nivelul de vitamina B-12 din organism includ:

• cloramfenicol sau cloromicetină

• inhibitori ai pompei de protoni, cum ar fi Prilosec și Prevacid

• Blocanți ai receptorilor H2, cum ar fi Tagamet, Pepcid și Zantac

• metformin, pentru diabet

Efecte secundare și riscuri ale unui test B-12

Este posibil să simțiți o înțepătură când furnizorul de servicii medicale vă introduce acul în braț. Dar o prelevare de sânge are un risc scăzut și, în general, nedureroasă. De asemenea, este posibil să vă simțiți puțin dureri sau să observați vânătăi pe braț pentru câteva zile după. Avertizează-ți furnizorul de asistență medicală dacă durerea pulsată sau dacă brațul tău se umflă după test.

Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de test dacă aveți o tulburare de sângerare, cum ar fi hemofilia, sau dacă ați avut probleme cu coagularea sângelui în trecut. Este posibil să aveți sângerări excesive în cazul în care acul vă perfora pielea.

De asemenea, este important să spuneți medicului dumneavoastră despre orice medicamente sau medicamente fără prescripție medicală pe care le luați, deoarece anumite medicamente pot interfera cu rezultatele testelor.

Tipuri de teste B-12 și modul în care sunt efectuate

Pregătirea pentru un test de sânge

Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală vă va spune să nu mâncați sau să beți timp de aproximativ șase până la opt ore înainte de test. Veți dori să vă asigurați că sunteți bine hidratat în zilele dinaintea testului.

În timpul testului, furnizorul dvs. de asistență medicală va curăța o zonă mică a brațului sau a cotului cu un șervețel antiseptic sau un tampon cu alcool. S-ar putea să înfășoare o bandă elastică în jurul vârfului brațului pentru a crește fluxul de sânge. Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală va introduce apoi acul în venă și vă va colecta sângele.

Odată ce este extras suficient sânge, medicul dumneavoastră va scoate acul și va aplica un bandaj. Proba dvs. de sânge este apoi dusă la un laborator pentru a măsura vitamina B-12 sau alți markeri, cum ar fi holoTC.

Pregătirea pentru testele de acasă

Este posibil să vă testați nivelurile de B-12 acasă. Trusele de testare acasă costă aproximativ 50,00 USD fiecare și pot fi achiziționate online. Majoritatea truselor de acasă testează urina pentru prezența MMA, care este legată de stadiile incipiente ale deficienței de vitamina B-12.

Poate fi necesar să trimiteți proba de urină la un laborator. Aceste truse vor include un borcan și instrucțiuni de expediere. Altele vor include benzi de testare pe care le scufundați singur în proba de urină, permițându-vă să citiți rezultatele imediat.

Interpretarea rezultatelor testului B-12

Atât nivelurile ridicate, cât și cele scăzute de vitamina B-12 pot indica o problemă de bază. Nivelurile scăzute de B-12 pot sugera anemie, un parazit intern și hipertiroidism. Nivelurile ridicate de B-12 pot crește riscul de cancer, potrivit Medical Daily.

Nivelurile ridicate de B-12 pot fi, de asemenea, un semn al:

• boală de ficat
• anumite tipuri de leucemie
• Diabet
• insuficiență renală

De asemenea, este posibil să aveți un nivel scăzut sau ridicat de vitamina B-12 fără alte probleme de sănătate. Majoritatea afecțiunilor de sănătate vor avea simptome suplimentare, altele decât nivelurile anormale de vitamina B-12.

Intervalele normale pot varia, de asemenea, de la laborator la laborator, așa că este important să discutați rezultatele cu medicul dumneavoastră.

Rezultate vitamina B-12

Cum să-ți gestionezi nivelurile B-12

Pentru persoanele cu niveluri ridicate de B-12, tratamentul implică ajustarea dietei. Acest lucru poate însemna să consumați mai puține produse de origine animală, cum ar fi carne, lactate și fructe de mare.

Dacă sunteți diagnosticat cu o deficiență de B-12, scopul tratamentului este de a vă crește nivelul de vitamina B-12. Tratamentul dumneavoastră poate include:

• injecție de vitamina B-12, cu injecții mai frecvente pentru cei cu deficiențe severe
• zilnic suplimente de vitamina B-12, cum ar fi cianocobalamina, care este o vitamina B-12 artificială
• administrarea regulată a lichidului B-12 prin nas
• aderarea la o dietă bogată în vitamina B-12

Dacă deficiența dvs. de B-12 este rezultatul unei afecțiuni medicale subiacente, medicul dumneavoastră va trata mai întâi acea afecțiune.

Ce să mănânci pentru a preveni deficiența de vitamina B-12

Multe cazuri de deficiență de B-12 sunt înrădăcinate în probleme de sănătate subiacente, dar este posibil să se ia măsuri preventive. Măsurile preventive includ acordarea unei atenții sporite dietei, mai ales dacă ești vegetarian sau vegan.

O porție de cereale fortificate pentru micul dejun poate îndeplini 25 până la 100% din valoarea aportului zilnic, în funcție de marcă. Trei uncii de somon fiert au aproximativ 80% din valoarea zilnică a consumului.

De asemenea, puteți găsi B-12 în:

• fructe de mare
• ficat, porc și vită
• pui si pasare
• lapte de soia fortificat
• lactate, cum ar fi lapte, iaurt, brânză
• suplimente de vitamine

Vegetarienii și veganii pot găsi, de asemenea, unele produse din soia, miso și legume de mare cu B-12, dar acestea nu conțin cantități semnificative de B-12.

De câtă vitamina B-12 ai nevoie?

Cât de mult B-12 aveți nevoie depinde de vârsta dumneavoastră și de dacă sunteți însărcinată sau alăptați. Tabelul de mai jos arată cât