Orice nivel de hipertensiune arterială poate slăbi și deteriora pereții vaselor de sânge, facilitând formarea unui cheag sau ruperea unei artere în creier.
Hipertensiunea arterială, cunoscută și sub denumirea de hipertensiune arterială, este a
Menținerea tensiunii arteriale într-un interval sănătos este una dintre cele mai bune modalități de a reduce riscul de accident vascular cerebral. Acest articol aruncă o privire mai atentă asupra intervalului de tensiune arterială care poate crește riscul de accident vascular cerebral și ce puteți face pentru a preveni acest lucru.
Cum crește tensiunea arterială riscul de accident vascular cerebral?
Tensiunea arterială este forța pe care o exercită sângele împotriva pereților interiori ai arterelor tale în timp ce circulă prin corpul tău.
Hipertensiunea arterială este atunci când această forță din interiorul arterelor este în mod constant prea mare. Presiunea crescută poate crește riscul de accident vascular cerebral în câteva moduri.
În primul rând, în timp, hipertensiunea arterială poate deteriora vasele de sânge, făcându-le mai puțin flexibile și mai vulnerabile la formarea cheagurilor de sânge. Atunci când un cheag de sânge se fixează într-o arteră care alimentează creierul cu sânge, poate provoca un accident vascular cerebral ischemic. Acesta este
În al doilea rând, în timp, hipertensiunea arterială poate slăbi vasele de sânge și le poate face mai predispuse la rupere. Când acest lucru se întâmplă în creier, este cunoscut ca un accident vascular cerebral hemoragic.
Ce citire a tensiunii arteriale vă expune un risc crescut de accident vascular cerebral?
Tensiunea arterială se măsoară în milimetri de mercur (mm Hg). Tensiunea arterială este, de asemenea, împărțită în două numere: sistolică (numărul de sus al tensiunii arteriale) și diastolică (numărul de jos).
Presiunea sistolica este forta care se exercita in interiorul arterelor atunci cand inima ta se contracta. Presiunea diastolică este forța sângelui atunci când inima se odihnește între bătăi.
In conformitate cu
Interval sănătos de tensiune arterială
A
tensiune arterială sănătoasă este o presiune sistolică mai mică de 120 mm Hg și o presiune diastolică mai mică de 80 mm Hg.
Următoarele intervale reprezintă categorii de hipertensiune arterială:
| Categoria tensiunii arteriale | Tensiunea arterială sistolică (numărul de sus) în mm Hg | Tensiunea arterială diastolică (numărul de jos) în mm Hg | |
|---|---|---|---|
|
Elevat |
120–129 | și | sub 80 |
| Hipertensiune arterială în stadiul 1 | 130–139 | sau | 80–89 |
| Hipertensiune arterială în stadiul 2 | 140 sau mai mare | sau | 90 sau mai mare |
| Criza hipertensivă | mai mare de 180 | și/sau | mai mare de 120 |
Deși orice nivel de hipertensiune arterială crește riscul de accident vascular cerebral, medicii recomandă menținerea tensiunii arteriale mai jos
Simptome de hipertensiune arterială
Hipertensiunea arterială prezintă rareori simptome. Acesta este motivul pentru care este cunoscut drept „ucigașul tăcut”. Simptomele sunt de obicei prezente numai atunci când tensiunea arterială atinge nivelul unei crize de hipertensiune arterială. Aceasta este o urgență medicală.
Simptomele unei crize hipertensive pot include:
- dureri în piept
- dificultăți de respirație
- dureri de cap severe
- confuzie
- ameţeală
- sângerare nazale
- greaţă
- anxietate severă
Pe lângă creșterea riscului de accident vascular cerebral, o criză hipertensivă poate duce la alte
- atac de cord
- afectarea rinichilor
- afectarea ochilor
- pierderea memoriei
- ruptură aortică
- acumulare de lichid în plămâni (edem pulmonar)
Cum poți gestiona hipertensiunea arterială?
Menținerea tensiunii arteriale sănătoase este un proces continuu. Dacă ați primit un diagnostic de hipertensiune arterială, discutați cu medicul dumneavoastră despre strategiile de stil de viață sau medicamentele care pot fi cele mai utile pentru a vă menține tensiunea arterială bine gestionată.
Unele strategii de stil de viață care pot fi cele mai eficiente includ:
- luați o dietă sănătoasă pentru inimă, cum ar fi dieta mediteraneană sau dieta DASH
-
exerciții fizice regulate, care sunt de obicei definite ca cel puțin 150 de minute pe săptămână de activitate aerobă de intensitate moderată
-
pierderea în greutate dacă aveți supraponderalitate sau obezitate
- reducerea aportului de sare
-
renunțarea la fumat, dacă este cazul
- limitarea consumului de alcool
- dormi 7-9 ore în mod regulat
-
gestionarea stresului în moduri sănătoase
Dacă strategiile de stil de viață nu sunt suficiente pentru a vă scădea tensiunea arterială, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente ca parte a planului dumneavoastră de tratament. Poate dura ceva timp și răbdare pentru a determina care medicament funcționează cel mai bine pentru tine.
Unele dintre cele mai comune tipuri de medicamente pentru tensiunea arterială includ:
- diuretice
- beta-blocante
- inhibitori ai ECA
- blocante ale receptorilor de angiotensină II (ARA)
- blocante ale canalelor de calciu
Dacă aveți tensiune arterială mare, luați în considerare un monitor de tensiune arterială pe care îl puteți folosi acasă. Acest lucru vă poate ajuta să urmăriți modificările tensiunii arteriale și să monitorizați cât de bine funcționează tratamentul.
Linia de jos
Tensiunea arterială ridicată slăbește și dăunează vasele de sânge în timp și crește riscul de accident vascular cerebral.
Deși orice nivel de tensiune arterială crescută crește riscul de accident vascular cerebral, este recomandat să mențineți tensiunea arterială constant sub 130/80 mm Hg pentru a preveni un accident vascular cerebral pentru prima dată.
Puteți scădea hipertensiunea arterială prin strategii de stil de viață, cum ar fi o dietă sănătoasă pentru inimă, exerciții fizice regulate, nu fumat, gestionarea greutății și gestionarea stresului în moduri sănătoase. Dacă strategiile de stil de viață nu sunt suficiente, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente care să vă ajute la scăderea tensiunii arteriale.
Discussion about this post