Ce mi-ar putea cauza durerea musculo-scheletică?

Cauze dureri musculo-scheletice

Tulburări musculo-scheletice

Aceste tulburări afectează direct oasele, mușchii, articulațiile și ligamentele. Cea mai frecventă cauză a durerii musculo-scheletice este o leziune a oaselor, articulațiilor, mușchilor, tendoanelor sau ligamentelor. Căderile, rănile sportive și accidentele de mașină sunt doar câteva dintre incidentele care pot duce la durere.

Există peste 150 de tulburări musculo-scheletice diferite. Unele dintre cele mai comune sunt:

• artrita si afectiuni autoimune, inclusiv artrita reumatoida, artrita psoriazica, lupusul, osteoartrita, guta si spondilita anchilozanta
• osteoporoza
• leziuni precum fracturi și luxații
• probleme cu structura oaselor sau articulațiilor, cum ar fi scolioza

Contribuitori non-musculo-scheletici la durere

Acestea sunt câteva dintre afecțiunile non-musculo-scheletale care provoacă dureri în oase, mușchi, articulații și ligamente:

• suprasolicitare la locul de muncă sau în timpul sportului
• postură proastă
• repaus prelungit la pat, cum ar fi în timpul unei boli sau după o intervenție chirurgicală
• infecții ale oaselor, mușchilor sau altor țesuturi moi
• anumite tumori și tipuri de cancer, inclusiv tumorile tenosinoviale cu celule gigantice (TGCT) și cancerul de prostată metastatic răspândit la oase

Uneori, durerea poate avea impresia că provine din sistemul musculo-scheletic, chiar și atunci când este dintr-un alt sistem de organe. De exemplu, un atac de cord poate provoca durere care iradiază în josul brațului. Aceasta se numește durere referită și poate rezulta din:

• inima
• plămânii
• rinichi
• vezica biliara
• splină
• pancreas

Tipuri

Durerea de spate este cel mai comun tip de dureri musculo-scheletice. Dar există multe alte tipuri cu o serie de cauze potențiale.

Dureri musculare (mialgie)

Mialgia este durerea sau durerile în țesuturile moi care conectează mușchii, oasele și organele. Cauzele includ răni, infecții, crampe sau spasm, pierderea fluxului de sânge către mușchi, boală, unele medicamente sau tumoră. Multe părți ale corpului pot simți efectele, inclusiv ligamentele, tendoanele, țesuturile moi, organele și oasele.

Dureri osoase

Trauma de la o fractură sau o leziune este o cauză comună a durerii osoase. De asemenea, poate proveni dintr-o infecție, osteoporoză, o tumoare răspândită într-un os sau o altă boală sistemică. Semnele includ sensibilitate sau durere la nivelul locului osos.

Dureri de tendoane și ligamente

Durerea de tendoane și ligamente este adesea cauzată de o entorsă, încordare sau inflamație cauzată de tendinită sau tenosinovită. Ligamentele oferi o conexiune între oase și tendoane conectează mușchii de os. Durerea în aceste zone poate apărea din cauza suprasolicitarii sau a unei mișcări nenaturale sau bruște care provoacă întinderea sau ruperea ligamentelor sau a tendoanelor.

Dureri articulare

Durerea la nivelul articulațiilor poate apărea împreună cu umflături, rigiditate și gamă limitată de mișcare. Toate acestea sunt simptome ale artritei. Persoanele cu artrită dezvoltă uneori dureri cronice, care pot prezenta provocări în viața de zi cu zi.

Fibromialgie

Fibromialgia provoacă dureri în tendoane, mușchi și articulații din tot corpul. Această afecțiune poate începe cu dureri localizate în gât și umeri, dar devine larg răspândită. Persoanele cu fibromialgie adesea experiență diferite tipuri de durere în plus față de durerea musculo-scheletică, cum ar fi episoadele de migrenă.

Dureri de compresie a nervilor

Durerea de compresie nervoasă poate apărea din afecțiuni care pun presiune asupra nervilor, cum ar fi sindromul de tunel carpian, sindromul de tunel cubital și sindromul de tunel tarsal. Presiunea poate fi rezultat al utilizării repetitivesprijinirea pe coate sau alte afecțiuni precum artrita sau guta.

Dureri de spate

Durerea de spate poate să nu aibă o cauză specifică sau poate fi rezultat de rănire sau boală. Încordarea musculară, fractura de disc și inflamația pot duce la dureri de spate. De asemenea, poate proveni din osteoartrita sau alte afecțiuni degenerative, infecție sau leziuni ale coloanei vertebrale.

Dureri în piept

Durerea în piept poate proveni din angina pectorală, care nu este cauzată de mușchiul inimii primind suficient oxigen. Problemele digestive, cum ar fi refluxul de acid, inflamația, cheaguri de sânge în plămâni și atacurile de panică pot duce, de asemenea, la dureri în piept. Dar acestea nu au legătură cu durerea musculo-scheletică.

Costocondrita, sau inflamația cartilajului din cutia toracică, este un exemplu de durere musculo-scheletică în piept.

semne si simptome

Calitatea durerii poate varia în funcție de locul în care este localizată.

Durerea osoasă poate fi surdă, ascuțită, înjunghiată sau profundă. Este de obicei mai incomod decât durerea musculară sau de tendon.

Durerea musculară poate fi intensă și de scurtă durată dacă este cauzată de o crampe sau de o contracție musculară puternică, numită în mod obișnuit cal charley. Mușchiul se poate zvâcni sau se poate contracta inconfortabil.

Durerea de tendon se poate simți ascuțită dacă o leziune a cauzat-o. De obicei, se agravează atunci când mișcați sau întindeți tendonul afectat și se îmbunătățește cu odihnă.

Durerea articulară se simte ca o durere. Poate fi însoțită de rigiditate și umflare.

Fibromialgia provoacă mai multe pete sensibile în tot corpul.

Durerea de compresie a nervilor se poate simți ca furnicături, ace sau arsură. Alte simptome depind de cauza durerii și pot include:

• rigiditate
• durere
• umflătură
• roşeaţă
• sunet de crăpături sau de pocnire în articulație
• probleme la deplasarea zonei afectate
• slăbiciune
• oboseală
• dificultăți de somn
• spasme sau spasme musculare
• vânătăi

Diagnostic

Deoarece durerea musculo-scheletică poate avea o varietate de cauze, medicul dumneavoastră va lua mai întâi un istoric medical detaliat și va întreba despre simptomele dumneavoastră. Așteptați-vă să răspundeți la întrebări ca acestea:

• Când a început durerea?
• Ce făceai în acel moment (de exemplu, antrenament sau făcând sport)?
• Cum se simte – înjunghiere, arsură, durere, furnicături?
• Unde te doare?
• Ce alte simptome ai (probleme de somn, oboseală etc.)?
• Ce îl face mai rău sau mai bun?

Medicul dumneavoastră poate apăsa sau muta zona afectată în diferite poziții pentru a găsi locația exactă a durerii. O serie de teste pot ajuta la identificarea cauzei durerii, inclusiv:

• teste de sânge pentru a căuta semne de inflamație care ar putea sugera artrită

• Raze X sau tomografii pentru a găsi probleme cu oasele

• Scanări RMN pentru a găsi probleme cu țesuturile moi, cum ar fi mușchii, ligamentele și tendoanele

• testarea lichidelor articulare pentru a căuta infecții sau cristale care provoacă guta

Tratament

Medicii primari tratează cel mai adesea durerile musculo-scheletice. În îngrijirea dumneavoastră pot fi, de asemenea, implicați kinetoterapeuți, reumatologi, osteopati, specialiști în ortopedie și alți specialiști.

Tratamentul pe care îl primiți se bazează pe ceea ce vă provoacă durerea. Opțiuni de tratament sunt împărțite în mai multe tipuri. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice tratament.

Medicamente

• acetaminofen (Tylenol)

• medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi aspirina, ibuprofenul (Advil, Motrin) sau naproxenul (Aleve)

• injecții cu corticosteroizi în zona dureroasă (în funcție de zonă)

• opioide (numai pentru dureri mai severe din cauza riscului de dependență și a efectelor secundare)

Terapie practică

• masaj terapeutic
• manipulare chiropractică/osteopatică
• fizioterapie

Terapii complementare

• acupunctura
• suplimente pe bază de plante, vitamine și minerale

Ajutoare și dispozitive

• orteze
• bretele
• bandajare
• suporturi lombare

Interventie chirurgicala

Chirurgia este de obicei rezervată cazurilor care nu se îmbunătățesc cu alte tratamente. Procedurile pot include:

• Înlocuirea în comun
• laminectomie
• repararea țesuturilor moi și a cartilajelor
• artroscopie

Modificări ale stilului de viață

Pentru leziuni sau probleme legate de suprasolicitare, medicul dumneavoastră vă poate recomanda odihna părții afectate a corpului până când aceasta se vindecă. Dacă aveți artrită sau alte dureri musculare, poate fi util să faceți niște întinderi și alte exerciții sub îndrumarea unui terapeut fizic.

Gheața și căldura sunt ambele opțiuni bune pentru a calma durerea. Gheața reduce umflarea și ameliorează durerea imediat după o rănire. Căldura atenuează rigiditatea la câteva zile după accidentarea inițială.

Uneori este util să vorbești cu cineva despre durerea ta. Terapia cognitiv-comportamentală (CBT) vă învață modalități de a vă gestiona durerea mai eficient.

Durerea musculo-scheletică poate avea multe surse, dintre care câteva nu se află în mușchii, oasele și articulațiile în sine. Dacă aveți dureri severe sau care nu se ameliorează în câteva săptămâni, discutați cu medicul dumneavoastră pentru un control pentru a găsi cauza.